En el increíble mundo de la universidad, donde el aire no circula tan rápido como los gérmenes, o las manos no se lavan entre estornudos, es bastante fácil resfriarse. O mono. O, un medio feliz: faringitis estreptocócica.
Personalmente me he encontrado víctima de una bonita infección de senos paranasales más veces de las que puedo contar con una sola mano solo en los primeros meses de mi primer año de universidad. También he visto a amigos sucumbir al estreptococo, una enfermedad que trato de evitar, dada mi participación en lecciones de voz individuales que espero con ansias a través de las infinitas ecuaciones y lecturas que normalmente consumen mi vida.
Por desgracia, el estreptococo es difícil de evadir, y mucho menos de navegar una vez que lo tienes. Además, ponerse en contacto con la Salud de los estudiantes en cualquier universidad siempre parece un desafío al equilibrar todo lo demás en la vida (luchas, hombre). Sin embargo, siempre hay pequeñas cosas que hacer y considerar antes de ir a la habitación mágica, totalmente blanca, donde te dan el boleto dorado a los antibióticos.
¿Qué es el estreptococo?
La faringitis estreptocócica es el resultado de una infección bacteriana en la garganta y las amígdalas, que es lo que causa el dolor extremo en la garganta. Dolor de cabeza, pérdida de apetito e incluso fiebre pueden acompañar el dolor de garganta, y la intensidad del dolor indica que es más que una voz perdida por gritar en un partido de baloncesto.
Consejos para ayudarle:
1. Visite la farmacia
Las gotas para la tos, el té para la garganta y el Advil siempre son lo mejor. Gotas para la tos para ayudar a aliviar el dolor de garganta, el té siempre puede calmar y el Advil ayuda con la hinchazón y cualquier síntoma febril. ¿El secreto de un estudiante de voz? Siempre opto por el spray anestésico para la garganta de venta libre. Es definitivamente fuerte, pero da un alivio rápido y temporal.
2. Hidratar
El agua potable es extremadamente importante porque lo único que empeora el dolor de garganta es cuando está seca y se hincha. Y, aunque sea tentador, evite las bebidas alcohólicas/fumar. Ambos contribuyen a la sequedad en su garganta ya dolorida, y se sentirá como una tortura.
3. Sleep
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Puedes voltear los ojos hacia tu mamá cuando te diga que duermas más, pero dormir realmente puede ayudarte a sentirte mejor. Le da a su cuerpo más tiempo para relajarse y recuperarse, especialmente dado que la alternativa es probablemente bastante agotadora. ¿A quién no le gustan las excusas para dormir la siesta?
4. Lave sus sábanas
Los gérmenes están POR TODAS PARTES. No sentirse bien es una buena excusa para limpiar bien sus sábanas y, mientras lo hace, limpie bien toda la habitación. Nunca está de más desinfectar tu entorno cuando quieres recuperarte.
Consejos para ayudar a los demás:
1. Lávese las manos
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LÁVESE las MANOS. Tocarás cosas que otras personas tocarán, o simplemente tocarás a esas otras personas. Dales la oportunidad de escapar de la infección por estreptococos manteniendo el desinfectante de manos cerca, y a pesar de tu miedo a las manos secas, realmente no puedes lavarlas lo suficiente.
2. Evitar lugares públicos
Chicos, chicos, chicos. Siempre es divertido ponerse un poco sucio con niños o niñas en la pista de baile, pero tómate una semana libre hasta que te den algunos antibióticos. Créeme, no van a ninguna parte.
3. No compartas bebidas
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de Nuevo con los gérmenes! Gasta un dólar extra o dos y compra tu propia bebida. Sobrevivirás, lo prometo.
4. Sudar
Contratar a sus amigos para disfrutar de una relajante clase de yoga, así que usted puede conseguir una buena desintoxicación. No siempre se siente bien hacer ejercicio cuando estás enfermo, así que tómatelo con calma, pero sudar un poco siempre puede ayudarte a sentir que estás liberando las toxinas de tu cuerpo.
Estos consejos definitivamente te ayudarán a sentirte mejor, pero si tienes estreptococos, debes consultar a un médico para obtener los antibióticos adecuados. Hasta entonces, atrapa un poco de z extra, bebe mucha agua y mantente alejado de esas tentaciones de besarse.