Nel fantastico mondo del college dove l’aria non circola velocemente come i germi, o le mani non vengono lavate tra gli starnuti, è abbastanza facile prendere un raffreddore. O mono. O, un mezzo felice: mal di gola.
Personalmente mi sono trovato vittima di una bella vecchia infezione sinusale più volte di quanto possa contare su una mano solo nei primi mesi del mio primo anno di college. Ho anche visto gli amici soccombere allo streptococco, una malattia che cerco di evitare, data la mia partecipazione a lezioni di voce uno contro uno che non vedo l’ora attraverso le infinite equazioni e letture che normalmente consumano la mia vita.
Ahimè, strep è difficile da eludere, per non parlare di navigare una volta che lo hai. Inoltre, entrare in contatto con la salute degli studenti in qualsiasi università sembra sempre una sfida quando si bilancia tutto il resto della vita (lotte, uomo). Eppure ci sono sempre piccole cose da fare e prendere in considerazione prima di andare alla stanza magica, tutto bianco dove ti danno il biglietto d’oro agli antibiotici.
Che cos’è lo streptococco?
Mal di gola deriva da un’infezione batterica alla gola e alle tonsille, che è ciò che causa l’estremo dolore alla gola. Mal di testa, perdita di appetito e persino febbre possono accompagnare il mal di gola, e l’intensità del dolore indica che è più di una semplice voce persa dall’urlare a una partita di basket.
Suggerimenti per aiutarti:
1. Visita la farmacia
Gocce per la tosse, tè alla gola e Advil sono sempre i migliori. Gocce di tosse per aiutare a tonificare il dolore alla gola, il tè può sempre lenire e Advil aiuta con gonfiore e sintomi febbrili. Il segreto di uno studente vocale? Vado sempre per lo spray per la gola anestetico da banco. È decisamente forte, ma dà un sollievo rapido e temporaneo.
2. Idrato
L’acqua potabile è estremamente importante perché l’unica cosa per rendere un mal di gola sentire peggio è quando è asciutto in cima gonfio. E, anche se allettante, evitare qualsiasi bevanda alcolica / fumo. Entrambi contribuiscono alla secchezza della tua già mal di gola e sembrerà una tortura.
3. Sleep
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Puoi alzare gli occhi su tua madre quando ti dice di dormire di più, ma dormire può davvero aiutarti a sentirti meglio. Dà al tuo corpo più tempo per rilassarsi e recuperare, soprattutto dato che l’alternativa è probabilmente piuttosto estenuante. Chi non ama una scusa per pisolino?
4. Lavare le lenzuola
I germi sono OVUNQUE. Non sentirsi bene è una buona scusa per dare le lenzuola una bella pulizia, e mentre ci sei, dare tutta la stanza una buona macchia verso il basso. Non fa mai male disinfettare l’ambiente circostante quando si desidera recuperare.
Suggerimenti per aiutare gli altri:
1. Lavarsi le mani
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LAVARSI LE MANI. Toccherai cose che altre persone toccheranno, o semplicemente toccherai quelle altre persone. Dai loro la possibilità di sfuggire allo streptococco mantenendo vicino il disinfettante per le mani—e nonostante la paura delle mani asciutte, non puoi davvero lavarle abbastanza.
2. Evitare luoghi pubblici
Ragazzi, ragazzi, ragazzi. È sempre divertente scendere e leggermente sporco con ragazzi o ragazze sulla pista da ballo, ma prenditi una settimana libera finché non hai degli antibiotici. Fidati, non andranno da nessuna parte.
3. Non condividere bevande
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Di nuovo con i germi! Spendere un dollaro in più o due e comprare il proprio drink. Sopravviverai, te lo prometto.
4. Sweat it out
Recluta i tuoi amici per una rilassante lezione di yoga in modo da poter ottenere una bella disintossicazione. Non è sempre bello allenarsi quando sei malato, quindi prendilo con calma, ma sudare un po ‘ può sempre aiutarti a sentirti come se stessi lasciando andare le tossine nel tuo corpo.
Questi suggerimenti sicuramente ti aiuteranno a sentirti meglio, ma se hai lo streptococco, DEVI consultare un medico per gli antibiotici appropriati. Fino ad allora, prendere qualche z in più, bere molta acqua, e tenere lontano da quelli fanno fuori tentazioni!