Menschen neigen dazu, zu überschätzen, was sie an einem Tag erledigen können.

Haben Sie jemals die naiv optimistische Person gesehen, die ihre erste To-Do-Liste erstellt und ungefähr fünfzehn Elemente enthält? (oder warst du jemals diese Person?)

So sehr wir überschätzen, was wir an einem Tag erreichen können, neigen wir dazu, zu unterschätzen, was wir über längere Zeiträume erreichen können.

Ein Monat.

Ein Jahr.

Ein Jahrzehnt.

Die Tatsache, dass die Zukunft immer ungewiss ist und wir schlecht vorhersagen können, was wir erreichen können, führt zu einer verheerenden Kurzsichtigkeit unsererseits.

Ich hatte lange Zeit keine konkreten langfristigen Pläne. Ich hatte viele vage, werde erfolgreich, verdiene viel Geld, all die Standardsachen. Das Problem ist, dass Sie ohne eine ehrliche, spezifische Richtung, was Sie erreichen wollen, dazu neigen, ziellos zu driften, was ich für die meisten meiner 20er Jahre getan habe.

Wenn du im Leben wirklich erfolgreich sein willst, ist der erste Schritt, wirklich ehrlich zu dir selbst zu sein, was du willst und es aufzuschreiben.

Das Aufschreiben ist unglaublich wichtig. Wenn Sie nur in Ihrem Kopf darüber nachdenken, gibt es kein physisches Dokument, das Sie zur Rechenschaft ziehen kann. Sie können einfach weiter mit dem gleichen Maß an Untätigkeit vorbeigehen, das Sie immer hatten. Wenn es niedergeschrieben ist, können Sie sich nicht länger vor der Tatsache verstecken, dass das einzige, was Sie tun können, um es zu verwirklichen, darin besteht, darauf hinzuarbeiten.

Erstellen eines 10-Jahresplans für ein bemerkenswertes Leben

Am 25. Januar 2017 haben meine Frau und ich unseren 10-Jahresplan für ein bemerkenswertes Leben erstellt. Wir gingen zu einem Date ins Outback Steakhouse und ich brachte ein Moleskine Pocket Notebook und einen Stift mit. Während der Zeit, in der wir auf einen Tisch / unser Essen warteten (und einige Zeit nach dem Abendessen), stellte ich ihr Fragen, die ich aufgeschrieben hatte, wie das Leben in zehn Jahren aussehen sollte. Wo wir leben würden. Was wir machen würden. Wie ein typischer Tag von Anfang bis Ende aussehen würde.

Der Disclaimer am Anfang ist, dass wir nicht darauf geantwortet haben, wie das Leben in zehn Jahren aussehen könnte, sondern wie wir es uns wünschen würden, wenn wir wüssten, dass wir nicht daran scheitern könnten, das Leben zu schaffen, das wir wirklich wollen. Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du nicht versagen kannst? Das ist die Frage, die alle anderen Fragen untermauert.

Hier sind die Fragen, die wir gestellt haben, transkribiert direkt aus dem Moleskine, das ich an diesem Abend bei mir hatte (die Fragen stammen ursprünglich von Debbie Millman, die sie in diesem Podcast geteilt hat. Sie lernte die Übung von ihrem Mentor):

• Wie sieht Ihr Leben an diesem Datum in (10 Jahren ab dem laufenden Jahr) aus?
• Was machst du?
• Wo wohnst du?
• Mit wem lebst du zusammen?
• Haben Sie Haustiere?
• In was für einem Haus wohnst du?
• Welche Art von Kleidung trägst du?
• Wie ist dein Zuhause?
• Ihre Möbel?
• Dein Bett?
• Wie sieht deine Karriere aus?
• Was liest du?
• Was machst du?
• Was reizt dich?
• Wie ist deine Gesundheit?
• Wie sieht an diesem Tag in 10 Jahren ein Tag vom Aufwachen bis zum Schlafengehen aus?

Sie können natürlich Fragen hinzufügen oder bei Bedarf detaillierter werden. Diese Fragen sind nur Inspiration, um Sie dazu zu bringen, von Ihrer Zukunft zu träumen. Sie versuchen, Ihre tiefsten Wünsche und verborgenen Erwartungen herauszuarbeiten.

Wenn Sie nicht verheiratet sind, können Sie sich ein Notizbuch schnappen und mit der Selbstbeobachtung beginnen. Wenn Sie verheiratet sind oder in einer ernsthaften Beziehung stehen, möchten Sie auf jeden Fall Ihren Partner einbeziehen.

Verwenden des 10-Jahres-Plans für ein bemerkenswertes Leben

Sobald Sie Ihren Plan erstellt haben, ist der erste Schritt, den ich empfehle, die Antworten zu organisieren und sie langform in ein Notizbuch zu schreiben.

Ich habe meine in meinem Bullet Journal aufgeschrieben. Jedes Mal, wenn ich ein neues Bullet Journal brauche, werde ich mir die Zeit nehmen, das Ganze neu in die Vorderseite des neuen Journals zu schreiben.

Sie können es eingeben, wenn Sie möchten, und es in Evernote oder Google Text & Tabellen einfügen, aber meiner Meinung nach gibt es ein gewisses Maß an Konzentration, das das Schreiben von Hand zur Gleichung beiträgt. Plus in diesem Fall ist es eigentlich eine gute Sache, das Ganze jedes Jahr neu zu schreiben, da es hilft, es in Ihrem Kopf zu verstärken.

Abgesehen davon, dass Sie es aufschreiben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie einen Zeitplan für die Überprüfung erstellen. Dies kann so selten wie zweimal im Jahr oder so oft wie jeden Tag sein.

Wenn Sie eine Zeit auswählen, die zu selten ist, um sich daran zu erinnern, legen Sie eine Kalendererinnerung fest, um Sie daran zu erinnern.Lesen Sie die ganze Sache laut mit Ihrem Ehepartner (falls zutreffend).

Ich denke wirklich, dass selbst der Akt, darüber nachzudenken, was man wirklich will, und es aufzuschreiben, von selbst vorteilhaft ist, auch wenn man bewusst nichts damit macht.

Natürlich wird es viel besser funktionieren, wenn Sie bewusst handeln, um es Wirklichkeit werden zu lassen.

Wo Sie anfangen müssen, ist durch die Identifizierung der ersten Schritte, die Sie dorthin bringen, wo Sie gerade gesagt haben, dass Sie gehen wollten. Normalerweise haben große Finishs bescheidene Anfänge.

Für mich begann ich fast sofort einige Ergebnisse zu sehen. Ich hatte noch nie zuvor eine Diät gemacht und fing an, Jahr für Jahr langsam die zusätzlichen Pfunde anzulegen, Sie kennen vielleicht das Gefühl.

Als ich die Frage nach meiner Gesundheit beantwortete, wurde mir klar, dass ich in zehn Jahren fast 40 sein würde und wahrscheinlich zu diesem Zeitpunkt besser essen müsste.Also sagte ich, dass ich wollte, dass meine Ernährung gesünder ist, mit mehr hausgemachten Mahlzeiten, rohem Gemüse und Salaten. Nicht lange danach fing ich an, The 4-Hour Body von Tim Ferriss zu lesen und über die Slow-Carb-Diät zu lesen. Es klang machbar, und da es in meinem Hinterkopf war, dass ich mich verpflichtet hatte, gesünder zu essen, wagte ich den Sprung und begann die erste Diät meines Lebens.

Ich bin immer noch auf Diät und liebe es. Ich habe seit meinem Höchstgewicht 30 Pfund abgenommen und es war alles fett. Ich wiege ungefähr das gleiche wie im College, aber mit einer kleineren Taille und mehr Muskeldefinition in Brust und Armen.

Dies ist Teil der Kraft des 10-Jahres-Plans, es bewirkt, dass Sie sehen, wo Sie die Möglichkeit haben, eine positive Veränderung vorzunehmen, und ermutigt Sie, sich dafür zu entscheiden. Ich hatte erkannt, dass ich, wenn ich mit 40 gesund sein wollte (was ich tue), rechtzeitig anfangen musste.

Schauen Sie sich die Dinge an, die lange dauern werden, und finden Sie heraus, wie Sie anfangen können.

Mein 10-Jahresplan

Es könnte für mich nützlich sein, einige meiner Pläne mit Ihnen zu teilen, damit Sie einige der Dinge sehen können, über die meine Frau und ich nachgedacht haben. Manchmal bieten Beispiele nützliche Anleitung und Inspiration.

Eines der Dinge, die meine Frau und ich aufgeschrieben haben, ist, dass wir eine abgeschirmte Veranda wollen. Im Moment haben wir viel Spaß beim Spielen in unserem Hinterhof mit den Kindern, aber es gibt bestimmte Zeiten des Jahres, in denen es einfach unangenehm ist, draußen zu sein. Zwischen der Hitze und den Insekten, könnten wir eine abgeschirmte Veranda verwenden.

Eine interessante Sache, die sich daraus ergab, war, dass meine Frau darauf hinwies, dass sie dekorative Beleuchtung wollte. Wenn wir diese Übung nicht gemacht hätten, hätte ich nicht daran gedacht und ich hätte das nicht über sie gewusst. Jetzt weiß ich, meine Frau will dekorative Beleuchtung.

Hier ist eine andere, die über unser Haus herauskam, die interessant war: wir beide wollen eine Einrichtung für unsere T.V. wo die T.V. kann aus den Augen bleiben, wenn nicht in Gebrauch. Wir wollen eine Einrichtung, wo die T.V. ist nicht das Zentrum des Raumes, mit allem, was darauf ausgerichtet wie eine Art Schrein. Wir wollen, dass das Fernsehen eine reduzierte Rolle in unserem Leben spielt. Wir wollen immer noch einen Fernseher und Zeit haben, wenn wir als Familie Filme streamen (ein weiterer Teil unseres Plans ist, dass wir unsere physischen Medien gegen digitale Streaming-Medien austauschen wollen), aber wir mögen die Idee, dass unsere Familienzeit mehr von Büchern als vom Fernsehen geprägt ist.

Ein ehrgeiziges Ziel, das wir uns ausgedacht haben, ist einer von drei Ferien pro Jahr. Wir erwarten beide, dass unser Leben gut sein wird und nicht etwas, dem wir entkommen müssen, aber wir denken, dass wir den Urlaub trotzdem genießen werden! Die Idee ist, mindestens einen Urlaub nur für Sarah und mich zu haben, ein Mann und Frau weg. Wir werden noch einen für uns und die Kinder haben, und dann einen dritten, der die Großfamilie einschließt (Wir haben sogar die besonderen Ziele jedes dieser Ferien für 2027 aufgelistet).

Dein 10-Jahres-Plan

Vielleicht willst du andere Dinge als ich. Das ist völlig in Ordnung.

Wichtig ist, dass Sie sich wirklich damit abfinden, was Sie eigentlich wollen, und anfangen, es zu verfolgen.

Ich fordere Sie auf, dies so schnell wie möglich zu tun. Schnappen Sie sich ein Notizbuch und einen Stift, setzen Sie sich (mit Ihrem Ehepartner, wenn Sie verheiratet sind) und beantworten Sie die Fragen. Sie müssen sie nicht in der richtigen Reihenfolge beantworten und Sie müssen keine Frage beenden, bevor Sie mit der nächsten fortfahren. Geben Sie Ihrer Fantasie Raum zum Durchstreifen. Sie können Ihre Notizen später konsolidieren, der wichtige Teil besteht zunächst darin, sicherzustellen, dass alles aufgeschrieben wird.

Sobald es in einer Weise geschrieben ist, mit der Sie zufrieden sind, nehmen Sie sich regelmäßig etwas Zeit, um es zu überprüfen. Wie oft Sie es überprüfen, liegt an Ihnen, aber ich würde mindestens einmal im Quartal vorschlagen.

Es liegt an dir, ob du es jemandem erzählst oder nicht. Manchmal kann es hilfreich sein, Menschen davon zu erzählen, da es den Menschen die Möglichkeit gibt, Sie zu ermutigen, und ein hohes Maß an Rechenschaftspflicht bietet. Manchmal kann es nach hinten losgehen und drohen, Ihren Fortschritt zu versenken, wenn sie kritisch sind. Wenn Sie vorhaben, es mit anderen zu teilen, bereiten Sie sich auf die Snarky-Reaktionen vor und seien Sie dankbar für die unterstützenden.

Sie können Ihren Plan jederzeit ändern. Der Plan ist da, um dir zu dienen, nicht umgekehrt. Einen schriftlichen Plan zu haben bedeutet jedoch, dass alle Änderungen beabsichtigt sein müssen. Pläne, die in Ihrem Kopf bleiben, können aufgrund von Faulheit passiv storniert werden.

Das Wichtigste an Ihrem Plan ist, dass Sie einen haben. Ein solcher Plan treibt Sie zum Handeln an. Ich habe es schon in meinem eigenen Leben gesehen. Wenn Sie aufhören wollen, im Leben zu treiben, ist dies der größte Schritt, den Sie genau in diesem Moment machen können.

In zehn Jahren werde ich einen Beitrag haben, der beschreibt, wie sich mein Leben dank meines Zehnjahresplans für ein bemerkenswertes Leben unterscheidet. Ich hoffe, du wirst es auch.

Auf dein bemerkenswertes Leben!