Ein Tweet von @tomandlorenzo, der auf einen Tweet reagierte, in dem ein Artikel des O-Magazins darüber angepriesen wurde, wie Introvertierte sozialer werden können, lautete: „Nur einmal möchte ich einen Artikel wie“Extrovertiert? Hier sind einige Tipps, wie Sie ruhig und nachdenklich sein können.'“
Brillant. Und so weiter.
Introvertierte werden ständig darin geschult, anders zu sein als wir. Und bis zu einem gewissen Grad bin ich damit einverstanden. Es kommt uns allen zugute, uns jederzeit an das anpassen zu können, was das Leben von uns verlangt. Tom & Sie haben jedoch genau Recht — ich habe noch nie einen Artikel gesehen, in dem Extrovertierte lernen, sich zu beruhigen.ich schlage nicht vor, dass Extrovertierte nicht mehr in der Lage sind, sich zu beruhigen, als ich denke, dass Introvertierte nicht in der Lage sind, sozial zu sein. Wir alle haben die Kapazität für beides. Aber unsere Kultur denkt nicht daran, einen bevormundenden Ton mit Introvertierten zu beeinflussen, die nur unserer Natur treu bleiben wollen, während Extrovertierte nur munter durch das Leben plaudern, ohne an die Alternative zu denken.
Lassen Sie uns also einmal darüber sprechen, was Extrovertierte von Introvertierten über ein ruhiges Leben lernen können. Fühlen Sie sich frei, Ihre Tipps in den Kommentaren hinzuzufügen.
1. Lesen Sie ein Buch für eine Stunde. Stellen Sie einen Timer ein, wenn Sie müssen, um ehrlich zu bleiben. Tun Sie für diese Stunde nichts anderes, außer vielleicht eine Tasse Tee zu trinken. Keine SMS, keine E-Mail, kein Twitter oder Facebook. Lassen Sie Ihr Telefon in einem anderen Raum oder schalten Sie es aus; was auch immer es braucht. Setzen Sie sich einfach in einen bequemen Stuhl und lesen Sie. Für eine solide Stunde.
2. Machen Sie eine Solo, stille Wanderung. Kein Begleiter. Keine Ohrhörer. Nichts außer dir und der Natur. Schau dir die Sonne in den Bäumen an. Hören Sie auf Ihre Schritte, Ihren Atem, Vogelgezwitscher, Brise, das Rascheln von kleinen Lebewesen im Unterholz. Lassen Sie Ihre Gedanken wandern, wohin sie wollen. Sie dürfen mit sich selbst sprechen oder laut singen, aber versuchen Sie, sich ein wenig zu schämen, wenn Sie jemand erwischt.
3. Laden Sie einen Freund zum Mittag- oder Abendessen ein. Nur ein Freund. Kommen Sie mit einigen tiefen Fragen vorbereitet zu fragen. (Hier eine Liste mit Vorschlägen.) Nachdem Sie eine Frage gestellt haben, hören Sie der Antwort so genau wie möglich zu. Widerstehen Sie dem Drang, einzuspringen und zu erklären, wie Sie die Frage beantworten würden, bis die andere Person eindeutig alles erschöpft hat, was sie zu dem Thema zu sagen hat. Wenn Sie unterbrechen müssen, tun Sie dies nur, um Leitfragen zu stellen, die für das Thema relevant sind. Wenn Sie an der Reihe sind zu sprechen, sagen Sie so viel wie nötig, um Ihren Standpunkt darzulegen, und nicht mehr. Dann stellen Sie eine andere Frage und hören Sie genau zu.
4. Essen Sie allein in einem Restaurant, ohne jemanden zu unterhalten. Verwenden Sie Ihr Telefon, wenn Sie möchten, aber nur zum Lesen — nicht zum Schreiben oder auf andere Weise mit jemandem kommunizieren. Ein Buch ist auch in Ordnung, oder Sie können einfach ruhig sitzen und essen und die Aktivität um Sie herum beobachten (Graduate-Level-Introvertierung).
5. Geh alleine ins Kino. Verliere dich in der Geschichte. Denken Sie anschließend über den Film nach, bevor Sie ihn mit jemandem besprechen.
6. Schritt zur Seite auf einer Party. Sie müssen nicht die ganze Zeit das Rampenlicht verlassen – wir wollen nicht, dass Sie sich verletzen. Aber nehmen Sie sich, sagen wir, 15 Minuten Zeit, um einfach zur Seite zu sitzen oder zu stehen und den Raum zu überblicken. Beachten Sie, wer die Extrovertierten sind, Beachten Sie, wer die Introvertierten sind, Sehen Sie, ob Sie herausfinden können, welche Art von Interaktionen zwischen Menschen stattfinden. Schau dir die Bücherregale an. Streicheln Sie den Hund. Vielleicht ins Bad Pop etwas Ruhe zu genießen.
7. Geh überhaupt nicht zur Party. Auch High-Level-Introvertiert, aber versuchen Sie es beim nächsten Mal gibt es eine große Party, wo Ihre Anwesenheit nicht besonders vermisst werden. Geh einfach nicht. Dann, um durch den introvertierten Weg zu folgen, ziehen Sie dehnbare Hosen an und schlagen Sie die Couch. Obwohl als extrovertiert, möchten Sie vielleicht alternative Pläne machen, wenn Sie dies zum ersten Mal versuchen und sich zu dehnbaren Hosen hocharbeiten. Kleine Schritte.
8. Mach keine Wochenendpläne. Nicht Freitag Happy Hour, nicht Samstagabend Clubbing, nicht Sonntagmorgen Brunch. Nur du und nichts zu tun. Ausschlafen. Netflix und Chill allein. Essen Sie, was Sie wollen, wann immer Sie wollen. Probieren Sie vielleicht einige der vorherigen Vorschläge aus – eine Solo-Wanderung oder eine Mahlzeit. Sehen Sie, wer Sie sind, wenn Sie nicht für andere Menschen auftreten.
Extrovertierte, wie fühlst du dich, nachdem du einige dieser Dinge ausprobiert hast? Friedlich oder unruhig?