Hindernislauf ist eine Sportart der Leichtathletikdisziplin, bei der Athleten auf einer Strecke mit Hindernissen Rennen fahren. Die moderne Version des Sports entstand aus einem Cross-Country-Hindernisrennen, das wiederum dem Hindernislauf im Pferderennen nachempfunden war.

Ein typisches Hindernisrennen ist für eine Strecke von 3.000 m. Der Kurs besteht aus 28 Barrieren und 7 Wassersprüngen. Eine Strecke von 2.000 m wird auch für Rennen verwendet, die 18 Barrieren und 5 Wassersprünge haben. Rennen werden sowohl für Männer als auch für Frauen durchgeführt, aber die für Frauen verwendeten Barrieren sind etwas kleiner als die für Männer.

Obwohl Hindernisrennen auf der gleichen Strecke wie andere Streckenrennen durchgeführt werden, ist der Wassersprungteil des Kurses nicht auf der Strecke platziert. Die Wassersprunghindernisse werden entweder außerhalb der Kurve oder innerhalb der Kurve platziert. Die Athleten müssen während des Rennens keine Spuren pflegen.

Der Hindernislauf ist seit den ersten modernen Olympischen Spielen 1924 Teil der Olympischen Spiele. Es ist auch Teil aller wichtigen Leichtathletikwettbewerbe, einschließlich der Weltmeisterschaften.

Das Hindernisrennen wurde wie viele andere Langstreckenrennen von Athleten aus Kenia dominiert, die seit 1984 die olympische Goldmedaille gewonnen haben.

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