Wie man Volleyball Tryouts mit diesen bewährten Tipps Ass

Mandy ist eine Mutter von vier und ein langjähriger Volleyball-Enthusiasten und Trainer. Mandys andere Interessen umfassen Elternschaft, Lehre, und Literatur.

Wie man Volleyball-Tryouts macht und das Team bildet.

Wie man Volleyball-Tryouts macht und das Team bildet.

Terry Spanien, CC0, via Wikimedia

Als Volleyballtrainer weiß ich, dass sich viele junge Spieler fragen, wie sie bei Tryouts einen guten Eindruck hinterlassen und sich einen Platz im Team verdienen können. Ob Sie versuchen, die beste Clubmannschaft, Junior High, Freshman oder sogar Varsity-Team zu machen, fragen Sie sich vielleicht, was die Trainer in einem Spieler suchen. Sie können verwirrt sein, warum ein Mädchen über ein anderes ausgewählt wurde, wenn sie ähnliche Fähigkeiten haben. Ich gebe Ihnen einige Tipps, wie Sie den Trainer beeindrucken und die besten Chancen haben, das Team zu bilden.

Was tun, damit Ihre Volleyballmannschaft

  • Grundlegende Volleyballfähigkeiten wie Passspiel und Aufschlag hat.
  • Haben Sie eine positive Einstellung. Ein weniger erfahrener Spieler, der eine positive Atmosphäre schafft, macht das Team eher als ein überlegener Spieler, der immer negativ ist.
  • Seien Sie Ihrem Trainer gegenüber respektvoll. Zeigen Sie ihnen, dass Sie trainierbar sind, indem Sie zuhören und Kritik aufnehmen können.
  • Kommen Sie zu Tryouts, die wie ein Volleyballspieler mit angemessener Kleidung aussehen. Seien Sie mit dem Sport vertraut und kennen Sie die verschiedenen Positionen.
  • Konzentriere dich während des Trainings auf Volleyball. Sprechen Sie nicht über Ablenkungen von außen.
  • Immer hetzen und Ihr Bestes geben. Zeigen Sie während des Trainings immer Antrieb, auch in Dingen wie Stretching.

Welche Fähigkeiten brauche ich?

Das ist wahrscheinlich das, was Sie wirklich wissen wollen. Die Antwort hängt jedoch von der Spielstufe ab, die Sie ausprobieren. Wenn Sie für Ihre erste Clubmannschaft in der 4. Klasse ausprobieren, werden die erforderlichen Fähigkeiten anders sein als das, was erforderlich ist, um Varsity zu spielen.

Hier sind die Grundlagen, die auf allen Ebenen gelten.

  • Übergeben: Stellen Sie sicher, dass Sie zu Ihrem Ziel gelangen können. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in der Bereitschaftsposition befinden, während Sie auf Ihren Pass warten.
  • Servieren: In der Lage sein, den Ball die meiste Zeit zu servieren. Wenn Sie einen schickeren Aufschlag haben, den Sie dem Trainer zeigen möchten, großartig. Aber zeigen Sie ihnen danach Ihren konsequenten Aufschlag. Derjenige, auf den sie zählen können, wenn das Spiel auf der Linie ist.
  • Schlagen: Übe deine Beinarbeit und deinen Armschwung. Sie brauchen nichts anderes als etwas Platz und YouTube-Videos, um das zu tun. Selbst wenn Ihr Timing bei Tryouts etwas abweicht, wird eine gute Grundlage den Trainer beeindrucken.
  • Hustle: Lass dich von niemandem auf dem Platz drängen. Sie sind fast ein Shoo-in, wenn Sie das meiste Verlangen zeigen. Wenn du 150% gibst, während alle anderen 90% geben, wirst du gut aussehen. Gehen Sie auf den Boden, tauchen, laufen Weg da draußen für shanked Bälle. Lassen Sie den Trainer wissen, dass Sie jederzeit alles geben werden. Wie ich meine Töchter gerne daran erinnere: „Es wird immer jemanden geben, der schneller als du, stärker als du und geschickter ist als du. Aber es sollte niemals jemanden geben, der sich mehr anstrengt oder mehr hetzt. Das liegt in Ihrer Kontrolle und wird den Unterschied machen.“

Bringen Sie eine positive Einstellung mit

Der wichtigste Rat, den ich Ihnen geben kann, ist eine gute Einstellung! Selbst wenn Sie nicht der beste Spieler sind, kann ein Trainer Ihnen einen Platz über jemandem mit überlegenen Fähigkeiten geben, wenn seine Einstellung scheiße ist und Ihre nicht.

Machen Sie viel Lärm, ermutigen Sie andere Spieler und jubeln Sie guten Spielen von jedermann zu. Die besten Teams bestehen aus Mädchen, die zusammen ein freudiges Geräusch machen. Ich möchte High Fives, Lächeln, Ermutigung und Jubel sehen. Ich möchte es in der Praxis sehen, in Spielen, und abseits des Platzes.

Ein Team ist wie eine Familie, und niemand mag eine Debbie Downer. Ich würde einen Debby Downer mit überlegenen Fähigkeiten schneiden, weil sie mein Team und meine Praktiken ruinieren wird. Ich will nie hören, „Es ist mir egal,““Ich sauge,“Oder“das saugt.“ Auch nach Tryouts, diese Art von Haltung werden Sie Runden verdienen, und es wird in den Köpfen der Trainer bleiben, wenn sie überlegen, wer auf dem Platz zu setzen.

Zeige, dass Du respektvoll und trainierbar bist

Nichts reizt mich mehr als ein respektloser Spieler. Ich will sie nicht in meinem Team haben. Zeitraum.

Hören Sie sich ihre Ratschläge und Kritik an

Das ist mehr als nur zurückreden. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Spieler gegenüber Trainern respektlos sein können. Zuerst, Sie müssen erkennen, dass Trainer ihre Zeit und Mühe investieren, um das Team und jeden Einzelnen besser zu machen. Wenn sie dir Ratschläge oder Kritik geben, tun sie es nicht nur zum Teufel oder damit du dich schlecht fühlst. Sie tun es, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Denken Sie daran.

Schauen Sie ihnen in die Augen und führen Sie Gespräche

Wenn ein Coach mit Ihnen spricht, schauen Sie ihm immer in die Augen. Wenn sie dir eine Frage stellen, beantworte sie. Auch wenn sie dir keine Frage stellen, nicke mit dem Kopf. Wirklich zuhören. Wenn Sie nicht verstehen, was sie tun sollen, stellen Sie eine Frage. Eine Person, die keinen Rat annimmt oder Kritik hört, wird höchstwahrscheinlich geschnitten.

Kommen Sie zu Volleyball-Tryouts, als wären Sie bereit zu spielen

Es gibt viele Möglichkeiten, zu einem vorbereiteten Tryout zu kommen.

Kleidung

Zum einen sehen Sie aus, als würden Sie Volleyball spielen.

  • Sie müssen nicht unbedingt Volleyballschuhe für 150 US-Dollar kaufen, aber Sie müssen Ihre Knieschützer tragen.
  • Lassen Sie Ihre Haare hoch und runter.
  • Wenn Sie Volleyballschuhe haben, tragen Sie diese.
  • Tragen Sie Ihre Spandex, wenn Sie sie haben.
  • Wenn Sie ein beeindruckendes Turnier-T-Shirt oder Camp-T-Shirt haben, tragen Sie es.

Lassen Sie Ihren Trainer mit einem Blick wissen, dass Sie etwas über Volleyball wissen.

Forschung und Praxis

Und dann tatsächlich einige Dinge wissen.

  • Recherchieren Sie! Kennen Sie den Namen jeder Position. Ich möchte, dass alle meine Spieler die Zahlen kennen. Wenn ich dir sage, dass du zu drei gehen sollst, weißt du, dass du in die vordere Mitte gehen sollst.
  • Wissen Sie, wie Ihre Bereitschaftsposition aussieht, was ein Libero ist, wer der Setter ist.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie den Sport nicht zum ersten Mal ausprobieren. Wenn dies der Fall ist, suchen Sie sich einen erfahrenen Spieler und lassen Sie ihn mit Ihnen spielen.
  • Sie können YouTube-Videos zum Bestehen nachschlagen und dann in Ihrer Garage oder mit einem Freund üben.
  • Schau dir die Beinarbeit zum Schlagen an und übe sie immer wieder, bis du sie hast, bevor du zu deinem ersten Training gehst.

Wissen Sie, in welcher Position Sie sein möchten. Denken Sie daran, dass der Trainer Sie nur dorthin bringt, wo Sie für das Team am besten sind. Wenn sie Ihnen sagen, dass Sie am ersten Tag des Tryouts wie ein Mittelblocker aussehen, Kommen Sie zum zweiten Tag und wissen Sie alles über die Position. Nutzen Sie das Internet zu Ihrem Vorteil.

Was für Volleyball Tryouts zu tragen

Hier ist eine ausführliche Liste der idealen Kleidung, die Sie während Ihrer Tryouts haben sollten.

  • Figurbetontes Hemd: Lose oder weite Hemden können Ihre Bewegungen behindern. Ihr Hemd sollte entweder aus Spandex oder Nylon bestehen.
  • Shorts aus Elasthan: Die Regeln für Hemden gelten auch für Shorts. Du wirst etwas wollen, das eng anliegt, aber die Bewegung nicht einschränkt. Spandex Shorts wäre am besten. Achten Sie darauf, sich in ihnen zu bewegen, um sicherzustellen, dass sie Sie auf dem Platz nicht behindern.
  • Schuhe: Volleyballschuhe wären das beste Paar. Sie sind leichter und bieten eine bessere Traktion und Bogenunterstützung. Wenn Sie kein Paar Volleyballschuhe besitzen, sollten Sie zumindest ein anständiges Paar Laufschuhe haben. Alles mit anständiger Bogenunterstützung wird ausreichen.
  • Socken: Welche Art von Socken Sie tragen, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Sie sollten Söckchen vermeiden, da sie möglicherweise in Ihre Schuhe rutschen könnten. Crew oder Kniestrümpfe sind in der Regel die beliebtesten im Volleyball. Vermeiden Sie Baumwollsocken, da diese Schweiß aufnehmen können.
  • Knieschützer: Diese werden dringend empfohlen, um Ihre Knie bei Tauchgängen zu schützen.

Konzentrieren Sie sich auf Volleyball

Sie möchten, dass Ihr Trainer weiß, dass Sie mit den anderen Spielern auskommen, aber stellen Sie sicher, dass alle Gespräche im Fitnessstudio volleyballbezogen sind. Dies ist keine soziale Stunde. Lass dich nicht vom Trainer erwischen, wenn du über dein Drama sprichst, deine Noten, wohin du nach dem Training gehst, oder irgendetwas anderes.

Geben Sie immer Ihr Bestes

Wenn Sie zu Beginn der Tryouts Partnerpässe machen, kichern Sie nicht, wenn Sie einen Fehler machen, und gehen Sie dann zu Ihrem Shanked Ball. Hektik zu allen Zeiten und alles ernst nehmen. Tun Sie beim Aufwärmen oder Dehnen Ihr Bestes, um Ihre Dehnung weiter zu drücken, sich auf Ihre Muskeln zu konzentrieren und sicherzustellen, dass jeder Durchgang genau ist. Sie denken vielleicht nicht, dass jemand aufpasst, aber dies sind oft die aussagekräftigsten Teile einer Praxis.

Vorbereitung auf Volleyball-Tryouts vor der Saison

Die Vorbereitung auf Tryouts sollte weit im Voraus beginnen. Hier sind einige Ratschläge, was Sie tun sollten, bevor die Saison beginnt.

  • Seien Sie in Form: Sie sollten in Top-Zustand sein, wenn Sie bei Tryouts ankommen. Sie sollten ein Fitness-Studio beitreten oder ein Training Regiment während der Offseason haben. Ein gutes Ziel ist es, in etwa 7-8 Minuten eine Meile laufen zu können. Laufen und Radfahren sind großartige Übungen, um die Ausdauer zu steigern. Widerstandstraining kann helfen, Kraft aufzubauen.
  • Ernähre dich nahrhaft: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann helfen, Ihren Stoffwechsel zu steigern und Sie mit Energie zu versorgen. Ihre Leistung hängt stark davon ab, was Sie essen.
  • Einem Verein oder einer Sportmannschaft beitreten: Volleyball außerhalb der Saison zu spielen, ist unglaublich vorteilhaft. Sie werden in der Lage sein, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln und von Ihren Teamkollegen zu lernen. Ihr Trainer wird in der Lage sein zu sagen, dass Sie während der Tryouts mit Ihren Fähigkeiten erfahren sind.
  • Bereiten Sie die Nacht vor: Seien Sie gut ausgeruht in der Nacht vor Tryouts. Du willst nicht lange aufbleiben und keine Energie auf dem Platz haben. Sie sollten auch ein gutes Frühstück essen.

Wie man im Volleyball besser wird

Hier sind einige Übungen, die Ihre Kondition stärken können. Sie sollten diese Übungen üben, damit Sie in Topform zu Tryouts gelangen können.

  • Liniensprints: Dies würde idealerweise auf einem Volleyballplatz durchgeführt, könnte aber möglicherweise überall durchgeführt werden, wenn Sie die Entfernung messen können. Laufen Sie von der Endlinie zur Angriffslinie und dann zurück. Folgen Sie diesem, indem Sie zur Mittellinie und zurück zur Endlinie, zur Angriffslinie und zurück zur Endlinie gehen und schließlich von einer Endlinie zur anderen laufen. Wenn Sie auf einem Platz sind, sollten Sie einen Tauchgang üben, wenn Sie eine Linie erreichen.
  • Seitliche Bewegungen: Sie werden Ihre Hände hinter dem Rücken zusammenhalten und Ihre Füße etwa schulterbreit auseinander halten. Sie springen dann auf Ihren Füßen von rechts nach links. Dies erhöht Ihre Fähigkeit, sich von Seite zu Seite zu bewegen.
  • Blockierübung: Markieren Sie eine Wand, die der Höhe des Netzes entspricht. Springe schnell mit erhobenen Armen auf und ab, als würdest du einen Block machen. Erwägen Sie, auch volle Sprünge aus einer hockenden Position zu machen.
  • Kugelbohrer: Diese Übung erfordert einige Volleybälle, vielleicht 10 bis 15. Es erfordert immer Partner, sie zu rollen und abzurufen. Das Ziel ist es, einen Ball zu berühren, der zu dir gerollt wird. Sobald Sie es berühren, sollte Ihr Partner einen weiteren Ball in die entgegengesetzte Richtung rollen. Ihr Ziel ist es, auf Trab zu bleiben und alle Bälle zu berühren. Diese Übung ahmt den Druck nach, den Sie in einem Spiel spüren werden.

Viel Glück

Viel Glück beim Aufbau des Teams! Der Schlüssel zum Erfolg in jeder Sportart ist Entschlossenheit. Auch wenn Sie dieses Jahr nicht das gewünschte Team bilden, geben Sie nicht auf. Lass es dich dazu bringen, härter zu arbeiten. Es gibt so viele Möglichkeiten zu spielen, dass Sie nicht aufgeben müssen. Es gibt immer Clubmannschaften auf niedrigerer Ebene, Rec-Teams, oder intramurale Teams zum Spielen. Wenn Sie das Spiel wirklich lieben, werden Sie einen Weg finden, das nächste Jahr besser als je zuvor zu spielen und wiederzukommen! Hier sind einige inspirierende Volleyball-Zitate, die Sie motivieren sollen.

© 2012 Mandy M S

Mae am 27.August 2020:

Das hat mir geholfen, dorthin zu gelangen. hoffen wir, dass ich es ins Team geschafft habe!!!!!

Coach Armijo am 06.August 2020:

Hallo Mädels, UNSERE TRY OUTS SIND WIEDER DA!!!!!!! KOMMEN SIE INS FITNESSSTUDIO UND WIR WERDEN ÜBEN!!!!

Trainer Armijo. am 27. November 2019:

Hallo Mädels! Einige Mädchen konnten nicht im Team sein, also würde ich gerne ein paar mehr Mädchen haben. Weitere Infos folgen in Kürze! BITTE TRYOUT ES WIRD EINE TOLLE ZEIT!!!!!!!!!!!!!!!

Trainer Armijo. on November 26, 2019:

Diese Mädchen, die das Team gemacht haben, sind…-Jennifer Baells.-Courtney Vrivethy.

-Madelyn Rowe.

-Taylor Shuluz.

-Madden Negroe.-Hilary Stoulgberg.

-Dencie Hanson.In: Rylan Cotoonmath.

-Katelyn Strivenkis.

-Tiffiany Noews.

-Maria Weber.

-Gelilah Mocconsinn.

-Renae Beitrag.

-Alyssia Marshall.

Vielen Dank fürs Ausprobieren. wenn Sie es nicht geschafft haben, können Sie Alawys in einem anderen Team spielen. Vielen Dank! Oh, und dieses kleine Mädchen, das kommentiert hat. Wir sagten, auf unserer Website für weitere Informationen zu gehen!

Collins am 20.November 2019:

Das gibt dir nicht wirklich viele Informationen

Tiffiany. am 14.November 2019:

Ich möchte mich für das Team anmelden! Bitte veröffentlichen Sie bald weitere Informationen, obwohl ich wissen muss, wann ,wo,und Altersgruppe! Ich hoffe, ich schaffe es!

Trainer Armijo. on November 14, 2019:

Hallo allerseits, das ist ein Trainer von früher. Erinnerung: Tryouts sind 4pm-7pm an der Baylor University in Texas. Wir haben viele Mädchen zum Ausprobieren. Und du kannst kommen! Listen werden später veröffentlicht. Fälligkeitsdatum für Tryout-Anmeldungen sind:November 19 5 Tage ab jetzt! Vielen Dank!

Kam am 13.November 2019:

Ich bin gerade auf dem Weg zu Tryouts! Ich bin nervös lol. Wünscht mir Glück 🙂

Volleyball Team Anmeldungen USA kid Team am November 11, 2019:

Hallo alle Volleyballspieler da draußen. Dies ist Ihre Zeit zu glänzen! Wenn Sie einem super guten Volleyballteam beitreten möchten, fügen Sie Ihren Namen hinzu und was Sie am Volleyball mögen! Später werden wir einige weitere Informationen für Sie gute Volleyballspieler veröffentlichen! Denken Sie daran, ich will Menschen mit guten Einstellungen.

Grace am November 06, 2019:

Vielen Dank, ich habe Tryouts in 1 Stunde

Jennifer. am 03. November 2019:

Ich werde für ein Uni-Team testen. Ich brauche ein paar Workouts, die ich machen kann und einige Dinge, die ich bei Tryouts erwarten kann! Vielen Dank im Voraus für die Beantwortung meiner Nachricht!

Unbekannt am 17.Oktober 2019:

Das war sehr hilfreich für mich und ich freue mich auf Volleyball-Tryouts, wenn ich im Team sein will. Ich habe alle Fähigkeiten auf dieser Website gelernt. Ich übte meine Beinarbeit beim Schlagen und übte das Passieren zu meinem Ziel und das Setzen auf verschiedene Stellen. Ich arbeite immer noch daran, Ovh härter zu bedienen. Ich habe mehr Workouts gemacht, um noch fitter zu sein, als ich es bereits bin, und es ging mir sehr gut. Vielen Dank!

Die gleiche Maddie von früher. am 30. September 2019:

Du hast meine anderen Kommentare von früher gelöscht! Es ist deine Schuld, dass du nicht antwortest und dann werden die Leute wütend es ist deine Schuld!

Maddie. on September 21, 2019:

Meine Volleyballmannschaft ist wirklich schlecht und ich wurde auf 14 statt auf 12 verschoben. Ich habe es wirklich gut gemacht und möchte es für ein Team ausprobieren, das besser ist. Ich möchte nicht, dass meine Freunde und älteren Freunde sauer auf mich sind, weil ich in einem guten Team gespielt habe. Ich habe niemandem von meinen Freunden erzählt und ich weiß nicht wie! Was mache ich, wenn sie sauer auf mich sind!!!!!!!!!!!! BITTE HELFEN SIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J am 22.August 2019:

Hey danke! Ich probiere es zum ersten Mal aus… Ich habe noch nie Volleyball in einem Team gespielt: / Meine beste Ex-Freundin probiert es aus und ich bin nervös, dass sie es ins Team schafft und ich nicht:/

Jessica am August 15, 2019:

Ich probiere es für mein Volleyballteam der 8. Klasse aus und habe Angst, dass ich nicht so gut sein werde wie die anderen Mädchen, weil ich es letztes Jahr nicht ins Team geschafft habe. Was passiert, wenn die gleichen Mädchen machen das Team in diesem Jahr? Hast du einen Rat? Ich habe den ganzen Sommer geübt.

Lee Trenston am 15.August 2019:

Hey!! Vielen Dank für diese Tipps!! Ich habe Volleyball Tryouts in ein paar Stunden und ich hoffe, diese helfen!!!

N/A am 11.August 2019:

Vielen Dank

Tim Frechette am 11.Juni 2019:

Wunderbare Tipps für junge Volleyballspieler, um einen guten Eindruck zu hinterlassen, damit sie körperlich, geistig und emotional auf Tryouts vorbereitet sind. Großartig!Dakotah Garcia am 26.Mai 2019:

Ich brauche einige kritische Ratschläge. Ich bin 5,1 und ich weiß, dass Volleyballspieler groß sein sollen, aber meine Position ist ein Labero, also wird es wichtig sein?

Kyara Whitaker on Mai 06, 2019:

Danke für den Rat, ich habe Tryouts nach der Schule für die ganze Woche.

Missachtung am November 02, 2018:

Guter Rat, haben Tryouts in einer Stunde

Acacia am Oktober 29, 2018:

V-Ball Tryouts werden Spaß machen, ich weiß, es wird! danke für die Tipps!

grace am 22. Oktober 2018:

Ich habe heute Abend Tryouts in der Hoffnung, dass das hilft

Hannah am 08. Oktober 2018:

Sehr nervös! Ich bin sorta klein, und alle anderen Mädchen sind sehr groß. Ich hoffe, das bremst meine Chancen nicht!

Chloe am August 27, 2018:

Hoffentlich funktioniert Ihr Rat, denn ich habe Tryouts nächsten Mittwoch und ich bin so nervös und ängstlich, kein thw-Team zu machen.

Ryleigh am 23.August 2018:

Ich habe gerade meine Volleyball-Tryouts gemacht und ich habe alles getan, was dieser Artikel gesagt hat, und ich habe es nicht geschafft

abby am August 13, 2018:

Ich habe heute Tryouts für vball und ich bin so nervös

Liv am Mai 15, 2018:

Ty Ich habe Volleyball Tryouts morgen

Ellie am Februar 21, 2018:

Ich spiele derzeit eine Club-Volleyballmannschaft und dieser Artikel war sehr hilfreich! vielen Dank und ich habe Probleme beim Überhandnehmen, was kann ich besser machen? nochmals vielen Dank!Shae cox am 05. Juli 2016:Hallo, mein Name ist Shae und ich habe es letztes Jahr für mein Neulingsteam ausprobiert und es nicht geschafft Ich habe seit 4 Jahren gespielt und das Mädchen, das meinen Platz gemacht hat, hat noch nie gespielt, bevor meine Schule über 100 erfahrene Mädchen ausprobiert hat. Der Grund für die Kürzung des Trainers war, dass ich zu kurz bin. Ich bin 5’8. Warum denkst du, wurde ich geschnitten?

Mandy M S (Autor) am Juli 31, 2015:

Seien Sie bereit, Partner vorbei, schlagen Linien, Servieren Praxis. Für warmups bereit sein, einige dynamische Warmups zu tun. Es wird wahrscheinlich viele Springen, Laufen und Agilität Warm-ups. Viele Teams testen Ihre Blockberührung (Wie hoch Sie berühren können, wenn Sie mit erhobenen Händen aus einer stehenden Position springen) und Ihre Annäherungsberührung (Wie hoch Sie nach einer Annäherung mit einer Hand berühren können). Sie können auch sehen, was Ihr Weitsprung ist, wie schnell Sie laufen können. Möglicherweise müssen Sie Situps, Liegestütze usw. ausführen, um Ihre körperliche Fitness und Ihre sportlichen Fähigkeiten zu testen.

janvi567 am 23.Juli 2015:

Hi! Ich bin Janvi und werde dieses Jahr ein Neuling sein. Ich möchte für die Volleyballmannschaft tryout und ich möchte vorbereitet sein, was ich tun muss. Meine Frage war also, auf welche Aktivitäten oder Aufwärmübungen sollte ich mich vorbereiten?

Mandy M S (Autor) am 09. August 2012:

Vielen Dank für Ihren Besuch!

Thomas Silvia aus Massachusetts am August 09, 2012:

Dies sind alles großartige und wertvolle Informationen, die jedem helfen sollen, die Volleyball-Tryouts und das Team zu machen.

Gut gemacht und abstimmen und mehr!!!

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