これらの証明された先端のバレーボールのトライアウトをエースにする方法

Mandyは四人のお母さんおよび長年のバレーボールの熱狂者およびコーチである。マンディの他の興味は、子育て、教育、および文学が含まれています。

バレーボールのトライアウトをエースとチームを作る方法。

テリースペイン、CC0、ウィキメディア経由

バレーボールのコーチとして、私は多くの若い選手がトライアウトで良い印象を作り、チームあなたは最高のクラブチーム、中学校、新入生、あるいは代表チームを作ろうとしているかどうか、あなたはコーチがプレーヤーで探すものを疑問に思うかもしれあなたは、彼らが同様の能力を持っているときに一人の女の子が別のものよりも選ばれた理由について混乱するかもしれません。私はコーチに印象づけ、チームを作る最もよいチャンスを得ることのある先端を与える。

あなたのバレーボールチームを作るために何をすべきか

このような渡すとサービングなどの基本的なバレーボールのスキルを持っています。
前向きな姿勢を持っています。肯定的な雰囲気を作成するあまり熟練した選手は、常に否定的である優れた選手よりもチームを作る可能性が高くなります。
あなたのコーチに敬意を表します。あなたが聞いて、批判を取ることができることによってcoachableであるそれらを表示します。
適切な服装をしたバレーボール選手のように見えるトライアウトに到着します。スポーツの知識があり、異なった位置を知っている。
練習中はバレーボールに集中してください。外の気晴らしについて話してはいけない。
常にハッスルし、あなたのベストを尽くします。常にストレッチのようなものでも、練習中にドライブを表示します。

どのようなスキルが必要ですか？これはおそらくあなたが本当に知りたいことです。

しかし、答えはあなたが試しているプレイのレベルに依存します。あなたは4年生であなたの最初のクラブチームのために試している場合は、必要なスキルは、バーシティをプレイするために必要とされるものとは異なすべてのレベルで適用される基本は次のとおりです。

パス: あなたのターゲットに渡すことができることを確認します。あなたのパスを待っている間準備ができた位置で低くあることを確かめなさい。
サービング：ほとんどの時間でボールを提供することができます。あなたがコーチを表示したい手の込んだサーブを持っている場合は、素晴らしいです。しかしその後、それらにあなたの一貫したサーブを示しなさい。ゲームがライン上にあるとき、彼らは数えることができるもの。
打撃：あなたのフットワークとあなたの腕のスイングを練習します。あなたはそれを行うためにいくつかのスペースとYouTubeのビデオ以外は何も必要ありません。あなたのタイミングがトライアウトで少し離れていても、よい基礎はコーチに印象づける。
ハッスル: 裁判所の誰もがあなたをハッスルさせてはいけません。あなたが最も欲望を示すならば、あなたはほとんどshoo-inです。他の誰もが90％を与えているときに150％を与えると、あなたはよく見えます。床に行ってダイビングしてシャンクされたボールのためにそこに道を走ってください。コーチは、あなたがすべての回でそれをあなたのすべてを与えることを知ってみましょう。私が娘たちに思い出させるのが好きなように、”あなたよりも速く、あなたよりも強く、あなたよりも熟練した人が常にいます。しかし、より懸命にしようとするか、より多くをハッスル誰もがあってはなりません。それはあなたの制御の内にあり、すべての違いを生じる。”

前向きな姿勢をもたらす

私はあなたを与えることができる最も重要なアドバイスは、良い態度を持っていることです！あなたが最高の選手ではない場合でも、コーチは彼らの態度が吸うと、あなたがしない場合は、優れたスキルを持つ誰かの上にスポットを与えることが最高のチームは、一緒に楽しい音を出す女の子で構成されています。私はハイファイブ、笑顔、励まし、そして応援を見たいと思っています。私は実際に、試合で、そして裁判所からそれを見たいと思っています。チームは家族のようなもので、誰もデビー-ダウナーを好きではありません。

彼女は私のチームと私の練習を台無しにするので、私は優れたスキルを持つデビーダウナーを切るだろう。私は今まで”私は気にしない”、”私は吸う”、または”これは吸う”を聞きたくありません。”トライアウトの後でも、そのような態度はあなたのラップを獲得し、彼らはコートに置くために誰を検討しているとき、それはコーチの心に固執します。あなたが敬意を表していることを示す

無礼なプレーヤーよりも私を苛立たせるものはありません。

あなたが敬意を表していることを示す

私は彼らを私のチームにしたくない。ピリオド。

彼らのアドバイスや批判に耳を傾ける

これはちょうど戻って話す以上のものです。選手はコーチに無礼にすることができます多くの方法があります。最初に、彼らはコーチがチームおよび各個人をよりよくさせることの目的との彼らの時間そして努力を入れていることをわかる必要がある。彼らはあなたにアドバイスや批判を与える場合、彼らはちょうどそれの一体のためにそれをやっていないか、あなたが悪い気分にさせるために。彼らはあなたのスキルを向上させるためにそれをやっています。これを覚えておいてください。

目でそれらを見て、会話に従事

コーチがあなたに話しているとき、常に目でそれらを見てください。彼らがあなたに質問をしたら、それに答えてください。彼らはあなたに質問をしない場合でも、あなたの頭をうなずいてください。本当に聞いてください。彼らがしてほしいものを理解しなかったら質問をしなさい。アドバイスを受けたり、批判を聞いたりしない人は、最も可能性の高いカットされます。あなたがプレイする準備ができているようにバレーボールのトライアウトに来て

準備トライアウトに来るには多くの方法があります。

服

一つには、あなたがバレーボールをしているように見えます。あなたは必ずしも外出してbuy150バレーボールの靴を購入する必要はありませんが、あなたはあなたの膝パッドを着用する必要があります。

あなたの髪を上にして、あなたの顔をオフにしてください。
バレーボールシューズを持っている場合は、それらを着用してください。あなたがそれらを持っている場合は、あなたのスパンデックスを着用してください。
あなたは印象的なトーナメントtシャツやキャンプtシャツを持っている場合は、それを着用してください。

あなたのコーチは、あなたがバレーボールについて何かを知っている一つの外観で知ってみましょう。

研究と実践

そして、実際にいくつかのことを知っています。

あなたの研究をしてください！各ポジションの名前を知っています。私はすべての私の選手に数字を知ってほしい。私があなたに三つに行くように言うなら、あなたは前の真ん中に行くことを知っています。
あなたの準備ができている位置がどのように見えるか、リベロが何であるか、セッターが誰であるかを知っています。
あなたのトライアウトは、スポーツをプレイするあなたの最初の時間ではないことを確認してくださその場合は、経験豊富な選手を見つけて、彼らはあなたと一緒にプレイしています。
あなたは合格し、あなたのガレージから、または友人と練習する方法についてのYouTubeのビデオを検索することができます。
打撃のためのフットワークを調べ、あなたがあなたの最初の練習に行く前に、あなたがそれを持っているまで何度もそれを練習します。

あなたがどの位置にいたいかを知っています。コーチはチームのために最もよいところにだけ置くことを心に留めておきなさい。彼らはあなたがトライアウトの一日目にミドルブロッカーのように見えることを教えてくれた場合は、位置について知ることがあるすべてを知ってあなたの利点にインターネットを使用してください。バレーボールのトライアウトのために着用するもの

ここでは、あなたのトライアウト中に持っているべき理想的なアパレルの詳細なリストです。

フォームフィッティングシャツ：緩いまたはだぶだぶのシャツは、あなたの動きを妨げることができるので、それらを身に着けあなたのシャツは、スパンデックスまたはナイロンのいずれかで作られている必要があります。
スパンデックスショートパンツ: シャツのルールは、同様にショートパンツに適用されます。きちんとしているが、動きを制限しない何かがほしいと思うことを行っている。スパンデックスショーツがベストでしょう。彼らは裁判所であなたを妨げていないことを確認するためにそれらの周りに移動してください。
靴：バレーボールの靴は持っているのに最適なペアになります。それらはより軽く、よりよい牽引およびアーチサポートを提供する。バレーボールの靴のペアを所有していない場合は、少なくともランニングシューズのまともなペアを持っている必要があります。まともなアーチサポートを持つもので十分です。
靴下：あなたが着る靴下の種類は、あなたの個人的な好み次第です。彼らは潜在的にあなたの靴に滑り落ちる可能性があるので、足首の靴下を避ける必要があります。クルーやニーソックスは、典型的にはバレーボールで最も人気があります。これらは汗を吸収することができますので、綿の靴下を避けてください。
膝パッド：これらはダイビングで膝を保護するために強く推奨されています。

バレーボールに焦点を当てて滞在

あなたはあなたのコーチは、あなたが他のプレイヤーと一緒に得る知っているが、ジムですべてのチットチャッこれは社会的な時間ではありません。コーチはあなたが練習の後に行っているボーイフレンドのドラマ、あなたの成績、または何か他のものについて話してキャッチさせてはいけません。

常にあなたのベストを尽くす

トライアウトの初めにパートナーのパスをやっている場合は、ミスを犯したときにくすくす笑って、あなたのshankedボールに歩いてはいけません。すべての回でハッスルし、真剣にすべてを取る。ウォームアップやストレッチするときは、ストレッチを遠くにプッシュし、筋肉に集中し、各パスが正確であることを確認するために最善を尽くあなたは誰もが注意を払っているとは思わないかもしれませんが、これらはしばしば練習の中で最も伝える部分です。

シーズン前にバレーボールのトライアウトの準備をする方法

トライアウトの準備は、はるかに事前に開始する必要があります。ここに季節が始まる前にするべきであるものをの助言はある。

形にする：あなたがトライアウトに到着したとき、あなたはトップの状態にする必要があります。あなたはジムに参加するか、オフシーズン中にトレーニング連隊を持っている必要があります。持っている良い目標は、約7-8分でマイルを実行することができるようにすることです。ランニングやサイクリングは、スタミナを高めるための素晴らしい演習です。抵抗の訓練は強さを造るのを助けることができる。
栄養価の高い食事を持っています: 健康的でバランスの取れた食事は、あなたの代謝を高め、あなたが通電保つのを助けることができます。あなたのパフォーマンスは、あなたが食べるものに大きく依存しています。
クラブやrecチームに参加：シーズン外でバレーボールをすることは非常に有益です。あなたのスキルを開発し、あなたのチームメイトから学ぶことができるでしょう。あなたのコーチはあなたの技術のトライアウトの間に経験されることを言えます。
前の夜を準備する：トライアウトの前の夜によく休んでください。あなたは遅くまで滞在し、裁判所にエネルギーを持っていないしたくありません。また、同様に良い朝食を食べる必要があります。ここでは、あなたのコンディショニングを強化することができますいくつかのドリルがあります。

バレーボールで良くなる方法

ここでは、あなたのコンディショニングを強化することができますいくつかのドリルがあります。あなたがトップの形でトライアウトに到着することができますので、これらのドリルを練習する必要があります。

ラインスプリント：これは理想的にはバレーボールコートで行われますが、距離を測定できればどこでも行うことができます。最後の行から開始し、攻撃ラインに実行してから戻ってください。センターラインに移動してエンドラインに戻り、ファーアタックラインに戻り、エンドラインに戻り、最終的にあるエンドラインから別のエンドラインにあなたが裁判所にいる場合は、ラインに到達したときにダイビングの練習を検討してください。
横方向の動き：あなたは背中の後ろに一緒に手を保持し、肩の幅を離れて足を保つつもりです。その後、あなたの足に右から左にジャンプします。これにより、左右に移動する能力が向上します。
ブロック運動：ネットの高さに等しい壁にマークを付けます。あなたがブロックのために行っているようにすぐにあなたの腕を上下にジャンプします。しゃがむ位置からの完全なジャンプをまたすることを考慮しなさい。
ボールドリル: この練習はかなりの数のvolleyballs、おそらく10から15を必要とします。それは常にそれらをロールバックし、それらを取得するためにパートナーが必要です。目標は、あなたにロールバックされているボールに触れることです。あなたがそれに触れるとすぐに、あなたのパートナーは反対方向に別のボールを転がすべきです。あなたの目標は、あなたのつま先に滞在し、すべてのボールに触れることです。このドリルは、あなたがゲームで感じる圧力を模倣します。

幸運を

チームを作る上で幸運を！あらゆるスポーツの成功へのキーは決定である。今年は希望のチームを作らなくても、あきらめないでください。それはより懸命に働くために運転してみましょう。あなたがあきらめる必要がないことを再生するので、多くの機会があります。より低いレベルのクラブチーム、recチーム、または学内チームが常にプレーしています。あなたが本当にゲームを愛しているなら、あなたはこれまで以上に来年を再生して戻ってくる方法を見つけるでしょう！ここに動機を与えるある心に強く訴えるようなバレーボールの引用はある。©2012Mandy M S

Mae on August27,2020:

これは私がそこに着くのを助けました。私がチームを作ったことを願ってみましょう！!!!!

コーチArmijo月06日2020:

こんにちは女の子は、みアウトはこちら！!!!!!! ジムに来て、私たちは練習します！!!!

コーチArmijo。月27日2019年:

こんにちは。いくつかの女の子がチームにいることができなかったので、私たちはもう少し女の子を持つことができればと思います。より多くの情報はすぐに掲載されます！それは素晴らしい時間になります試してみてください！!!!!!!!!!!!!!!

コーチArmijo。 2019年11月26日：

チームを作ったこれらの女の子はいます。..

-ジェニファー-ベールズ。

-コートニー Vrivethy。

-マデリン-ロウ。

-テイラー Shuluz。

-マッデン・ネグロー。

-ヒラリー-ストールグバーグ。

-デンシー-ハンソン。Rylan Cotoonmath

ライランCotoonmath.

-Katelyn Strivenkis。

-Tiffiany Noews.

-メアリー-ウェーバー。

-Gelilah Mocconsinn。

-レナエポスト。

-アリシア-マーシャル。

試してみてくれてありがとう。

あなたがそれをしなかった場合は、alawysは別のチームでプレーすることができます。ありがとうございました！ああ、このコリンズの女の子はコメントしました。私達はより多くの情報のための私達のウェブサイトに行くと言った!

これは本当に多くの情報を与えていません

Tiffiany。 2019年11月14日：

私はチームにサインアップしたいです！私はいつ、どこで、年齢層を知る必要がありますが、すぐに詳細情報を投稿してください！私はそれを作ることを願っています！

コーチArmijo。月14日2019:

こんにちは皆様にこのコーチから。リマインダ：トライアウトはテキサス州のベイラー大学で午後4時から午後7時です。私たちは、トライアウトのための女の子の多くを持っています。そして、あなたは来ることができます！リストは後で掲載されます。トライアウトのサインアップのための期日は次のとおりです:November19 5今から日! ありがとうございました！2019年11月13日:

今、トライアウトに向かっています！

私は緊張しています笑。

バレーボールチームのサインアップ2019年11月11日に米国の子供チーム：

こんにちは、そこにすべてのバレーボール選手。

こんにちは、こんにちは、バレーボールチームのサインアップをしています。

こんにちは、バレーボールチームのサインアップをしています。これは輝くためにあなたの時間です！あなたは超良いバレーボールチームに参加したい場合は、自分の名前を追加し、あなたがバレーボールについて好きなも後で私達はあなたのためのいくつかのより多くの情報を投稿します良いバレーボール選手！私は良い態度を持つ人々が欲しい覚えています。

ありがとうございます。

2019年11月03日：

私はバーシティチームのためにトライアウトをするつもりです。私は私が行うことができますいくつかのトレーニングとトライアウトで期待するいくつかの私のメッセージに返信するために事前に感謝！2019年10月17日:

unknown On October17,2019:

これは私にとって非常に参考になりましたし、私はチームになりたいならバレーボールのトライアウトを楽しみにしています。私はこのウェブサイト上のすべてのスキルを学びました。私は打撃の私のフットワークを練習し、私のターゲットに渡し、異なった点に置くことを練習した。私はまだovehandをより懸命に提供することに取り組んでいます。私はすでに午前と私は非常によくやっているよりもさらにフィットするように多くのトレーニングを行ってきました。ありがとうございました！前から同じMaddie。

前から同じMaddie。

2019年9月30日：

あなたは前から私の他のコメントを遅らせました！それはあなたがreplieしないことをあなたのせいだし、人々は怒ってそれはあなたのせいだ！

マディ。私のバレーボールチームは本当に悪いですし、私は14の代わりに12のに移動しました。私は本当に良いことをして、より良いチームのためにトライアウトしたいと思っています。私は良いチームでプレーするために私の友人や年上の友人が私に怒ってほしくありません。私は私の友人の誰にも言っていないと私は方法がわかりません！彼らが私に怒っているなら、私は何をしますか！!!!!!!!!!!! 助けてください！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J月22日2019年:

こんにちはございます！私は初めて試しています。.. 私は前にチームでバレーボールをプレイしたことがない：/私の元親友がしようとしていると私は彼女がチームを作るだろう緊張していると私はしません：/

:私は8年生のバレーボールチームのために試していますが、私は昨年チームを作っていないので、他の女の子ほどうまくいかないことが怖いです。

私は8年生のバレーボールチームのために試しています。同じ女の子が今年チームを作る場合はどうなりますか？何かアドバイスはありますか？ Iv’eはすべての夏の練習をされています。

イTrenston月15日2019年:

こんにちは!! これらのヒントのためにそんなにuに感謝！! 私は数時間でバレーボールのトライアウトを持っており、私はこれらの助けを願っています！!!

ありがとうございます

ありがとうございます:若いバレーボール選手のための素晴らしいヒントは、彼らがトライアウトのために物理的、精神的、感情的に準備されるために良い印象を作るために。

素晴らしいもの！

私はいくつかの重要な助言が必要です。私は5,1だと私はバレーボール選手が背が高いことになっていることを知っていますが、私の位置はLaberoですので、それは問題になりますか？

私はあなたのために何をしていますか？

あなたのために

あなたのためにVボールトライアウトは、私はそれが意志を知っている楽しいでしょう！

おかげで4ヒント!

私はこれが役立つことを願って今夜トライアウトを持っています

Hannah on October08,2018:

非常に緊張しています！

私はとても短く、他のすべての女の子は非常に背が高いです。私はそれが私のチャンスをスタントしないことを願っています！

Chloe on August27,2018:

うまくいけば、あなたのアドバイスは、私は来週の水曜日にトライアウトを持っている原因と私はthwチームを作っていないことにつ

ライリー on August23,2018:p>

私はちょうど私のバレーボールのトライアウトをしたと私はこの記事が言ったすべてをしたと私はそれをしなかった

abby on August13,2018:

私はvballのために今日のトライアウトを持っており、とても緊張しています

Liv On May15,2018:

Ty私はボレーボールトライアウトを持っていますtommorow

Ellie on February21,2018:

私は現在、クラブバレーボールチームをプレイしていますし、この記事は非常に参考にされています！そんなにありがとうと私はトラブルoverhandサービングを抱えています,私はより良い行うことができますいくつかのものは何ですか? またよろしくお願いします！

Shae cox on July05,2016:

こんにちは、私の名前はshaeであり、私は昨年私の新入生チームのために試してみましたが、私は4年間プレーしていると私のスポットを作った女の子こんここんにちは100人以上の経験豊富な女の子が試してみました。コーチのカットの理由は、私が短くすることでした。私は5’8です。なぜ私が切られたと思う?

マンディM S(著者)on July31,2015:

練習を提供し、ラインを打つ、渡すパートナーに準備されます。ウォームアップのためにいくつかの動的なウォームアップを行うために準備されます。多くのジャンプ、ランニング、敏捷性のウォームアップがある可能性があります。多くのチームは、あなたのブロックタッチ（両手を上げて立った姿勢からジャンプするときに触れることができますどのように高い）とあなたのアプロー彼らはまた、あなたの広いジャンプが何であるか、あなたがどれくらい速く走ることができるかを見るかもしれません。あなたの体力および運動能力をテストするためにsitups、腕立て伏せ、等をするように要求されるかもしれない。

janvi567月23日2015年

こんにちは! Im janviと私は今年新入生になるつもりです。私はバレーボールチームのためにトライアウトしたいと私は私がする必要があるもののために準備されたいと思います。だから私の質問は、どのような活動やウォームアップのために準備すべきかでしたか？

Mandy M S(author)on August09,2012:

訪問してくれてありがとう！

Thomas Silvia From Massachusetts on August09,2012:

これは、誰もがバレーボールのトライアウトやチームを作るのを助けるためにすべての素晴らしいと貴重な情報です。

よくやったとアップ投票し、より！!!