Un tweet de @tomandlorenzo, de responder a un tweet promocionando un O artículo de la revista acerca de cómo los introvertidos pueden ser más social, leer, «Sólo una vez me gustaría ver un artículo como, ‘Extrovertido? He aquí Algunos Consejos sobre Cómo Ser Silencioso y Reflexivo.'»
Brillante. Y así es.
Los introvertidos están constantemente siendo educados en cómo ser diferentes de cómo somos nosotros. Y hasta cierto punto, estoy de acuerdo con eso. Nos beneficia a todos ser capaces de adaptarnos a lo que la vida requiere de nosotros en un momento dado. Sin embargo, Tom & Lorenzo tiene toda la razón: nunca he visto un artículo que enseñe a los extrovertidos a calmarse.
No sugiero que los extrovertidos sean incapaces de calmarse más de lo que creo que los introvertidos son incapaces de ser sociales. Todos tenemos la capacidad para ambos. Pero nuestra cultura no piensa en afectar un tono condescendiente que puedes hacer mejor con introvertidos que solo quieren vivir fieles a nuestra naturaleza mientras dejan que los extrovertidos simplemente hablen alegremente a través de la vida sin pensar en la alternativa.
Así que hablemos por una vez de lo que los extrovertidos pueden aprender de los introvertidos sobre vivir en silencio. Siéntase libre de agregar sus consejos en los comentarios.
1. Lee un libro durante una hora. Establezca un temporizador si es necesario, para mantenerse honesto. No hagas nada más por esa hora, excepto tal vez tomar una taza de té. Sin mensajes de texto, sin correos electrónicos, sin Twitter o Facebook. Deja tu teléfono en otra habitación o apágalo, lo que sea necesario. Siéntate en una silla cómoda y lee. Durante una hora.
2. Haz una caminata en solitario y en silencio. Sin acompañante. Sin auriculares. Nada más que tú y la naturaleza. Mira el sol en los árboles. Escucha tus pasos, tu aliento, el canto de los pájaros, la brisa, los crujidos de pequeños bichos en la maleza. Deja que tu mente divague por donde quiera. Se te permite hablar contigo mismo o cantar en voz alta, pero trata de avergonzarte un poco si alguien te atrapa.
3. Invita a un amigo a almorzar o cenar. Sólo un amigo. Venga preparado con algunas preguntas profundas para hacer. (Aquí hay una lista de sugerencias.) Después de hacer una pregunta, escuche la respuesta con la mayor atención posible. Resista el impulso de saltar y explicar cómo respondería la pregunta hasta que la otra persona haya agotado claramente todo lo que tiene que decir sobre el tema. Si tiene que interrumpir, hágalo solo para hacer preguntas relevantes para el tema. Cuando sea tu turno de hablar, de decir tanto como sea necesario para hacer su punto y no más. Luego haz otra pregunta y escucha con atención.
4. Coma una comida en un restaurante solo, sin charlar con nadie. Usa tu teléfono si quieres, pero solo para leer, no para enviar mensajes de texto ni para comunicarte con nadie. Un libro también está bien, o simplemente puedes sentarte en silencio y comer y ver la actividad a tu alrededor (introvertido a nivel de posgrado).
5. Ve al cine solo. Piérdete en la historia. Después, piensa en la película antes de discutirla con alguien.
6. Hazte a un lado en una fiesta. No tienes que dejar de ser el centro de atención todo el tiempo, no queremos que te hagas daño. Pero tómese, por ejemplo, 15 minutos para sentarse o pararse a un lado y examinar la habitación. Fíjate quiénes son los extrovertidos, quiénes son los introvertidos, a ver si puedes averiguar qué tipo de interacciones están sucediendo entre las personas. Mira las estanterías. Acaricia al perro. Tal vez entrar en el baño para saborear un poco de silencio.
7. No vayas a la fiesta en absoluto. También introvertido de alto nivel, pero pruébalo la próxima vez que haya una gran fiesta en la que tu presencia no se pierda particularmente. No te vayas. Luego, para seguir el camino introvertido, ponte pantalones elásticos y ve al sofá. Aunque como extrovertido, es posible que quieras hacer planes alternativos la primera vez que lo pruebes y abrirte camino hasta los pantalones elásticos. Pasos de bebé.
8. No hagas planes para el fin de semana. Ni la hora feliz de los viernes, ni las discotecas de los sábados, ni el brunch de los domingos por la mañana. Sólo tú y nada que hacer. Duerme hasta tarde. Netflix y relajarse solo. Come lo que quieras cuando quieras. Tal vez pruebe algunas de las sugerencias anteriores: una caminata en solitario o una comida. Mira quién eres cuando no estás actuando para otras personas.
Extrovertidos, ¿cómo se sienten después de probar algunas de estas cosas? Tranquilo o inquieto?