Tämä artikkeli on julkaistu alun perin 3.helmikuuta 2020. Helmikuuta 2021 Ashley Wehrlin päivittämänä.

kun saat vauvan, luultavasti ymmärrät ja jopa odotat, että seuraavien kuukausien unirytmi muuttuu. Vastasyntyneet ja pienokaiset heräävät läpi yön ruokittaviksi, muuttuviksi ja rauhoittuviksi. Kun vauva kasvaa, heidän unirytminsä muuttuvat; he saattavat alkaa nukkua läpi yön, jättää päiväunet ja rauhoittua paremmin yöaikaan herätessään. Kuitenkin, kun vauva kehittyy, heidän unirytmi häiriintyy usein unen taantuminen.

nämä ajanjaksot, joiden aikana heidän unirytminsä muuttuvat, ovat täysin normaaleja, ja niillä on taipumus tapahtua melko isojen kehityksen virstanpylväiden, kuten kaatumisen, kasvukipuja tai istumisen rinnalla. Vanhempana sitä tavallaan odottaa näitä unen taantumia, kun lapsi on vauva. Mutta on myös unen taantumista, joka tapahtuu toddlerhood! Yksi viimeisistä isoista regressioista on 3-vuotiaiden uniregressio, ja se voi olla doozy. Tässä on mitä odottaa, ja miten käsitellä.

mikä on 3-vuotiaiden Uniregressio?

2-vuotiaana taaperon unirytmi on hidastunut. He ovat todennäköisesti melko ennustettavissa unirytmi, lukuun ottamatta satunnaisia outier kuten sairaus tai iso muutos niiden rutiini. Sleep Ladyn mukaan näköpiirissä on kuitenkin vielä toinen uniregressio: 3-vuotias uniregressio. Kuten muutkin klassiset unikatkokset, tämäkin on tiiviisti sidoksissa lapsesi kehitykseen. Ja kuten muutkin taantumat, se voi suuresti vaikuttaa lapsesi (ja sinun) nukkua! Toisin kuin muut unen taantumista, vaikka, sinun lapsi on nyt iässä, jossa heidän kieli ja puhe on kehittynyt tarpeeksi pystyä kommunikoimaan helposti – joten se tarkoittaa, että he ovat paljon taitavampia käyttää näitä kielen ja puheen taitoja, kun he yrittävät viivyttää nukkumaanmenoa.

mitä tapahtuu 3-vuotiaan Uniregression aikana?

tässä iässä, lapsesi puhuu enemmän, pystyy järkeilemään (ja väittelemään), ja on luultavasti jo nukkumassa ison lapsen sängyssä. Kaikki nämä asiat ovat jännittäviä osia vauva tulossa lapsi, mutta kun se tulee 3-vuotias nukkua regressio, he voivat tehdä työtä läpi tämän regressio hieman vaikeampaa.

3-vuotiaan uniregression aikana ei vanhempien mukaan ole harvinaista, että lapsi nousee sängystä useita kertoja läpi yön tai nousee sängystä yhä uudelleen ennen nukahtamista. Lapsesi voi myös alkaa herätä paljon aikaisemmin-vaikka he ovat nukkuneet kunnes 7 joka aamu, älä hämmästy, kun he alkavat saada ylös klo 6 AM tai aiemmin aikana 3 vuotta vanha nukkua regressio. Pysähtyminen nukkumaanmenoaikaan on myös yleinen osa tätä erityistä regressiota; taapero voi keksiä syy toisensa jälkeen voit pysyä heidän huoneessaan sitten nukkumaan mennessä. He saattavat pyytää vettä, käydä vessassa, tai jotain muuta tarinaa tai laulua. He saattavat haluta ylimääräisiä haleja tai protestoida, kun yrität poistua heidän huoneestaan.

mikä aiheuttaa 3-vuotiaan Uniregression?

kuten useimmissa uniregressioissa, 3-vuotias uniregressio on some pretty suuria kehityshäiriöitä lapsesi elämässä ja aivoissa. Tässä iässä lapsesi alkaa testata itsenäisyyttään-he tutkivat maailmaansa enemmän, saavat mukavamman olon uusissa paikoissa ja uusien ihmisten ympärillä ja haluavat tehdä yhä enemmän itse. Mutta tämän uuden itsenäisyyden myötä voi tulla uusia pelkoja ja fobioita. Lisäksi heidän mielikuvituksensa alkavat toimia ylikierroksilla; yleensä peloton taaperosi pelkää yhtäkkiä sängyn alla olevia hirviöitä ja pimeässä vaanivia mielikuvituksellisia asioita. Yöllä, kun he ovat rauhallisia eikä ulkopuolisia häiriötekijöitä ole, heidän pelkonsa voivat saada heidät valtaansa ja aiheuttaa sen, etteivät he halua jäädä yksin tai mennä nukkumaan.

tämäkin on hyvin yleinen pottaharjoitteluikä, eikä lapsen tarvitse käydä vessassa kuin nukkumaan mennessä! Pottatreeni voi edistää 3-vuotiaan uniregressiota muutamalla tavalla. Lapset voivat käyttää vessassa käymistä tekosyynä nousta sängystä, tai he saattavat protestoida sitä, että heidän täytyy pitää pull-upeja yöllä, kun he ovat olleet alusvaatteissa koko päivän. Tämä on hankala tilanne vanhemmille; opetamme meidän potta-koulutus Taaperot kertoa meille milloin he tarvitsevat käyttää wc, ja emme halua sanoa ei nukkumaan mennessä ja riski asettaa heidät takaisin tai asettaa heidät onnettomuuteen!

miten selviät 3-vuotiaan Uniregressiosta?

Uniregressiot vaativat kärsivällisyyttä, eikä tämäkään ole erilainen. Muista, että tämä on vain vaihe, ja sinä selviät tästä! Pikkulapsille, jotka pakenevat vuoteensa uudestaan ja uudestaan, sinun täytyy vain olla päättäväinen ja johdonmukainen vastauksessasi. Joka kerta, kun he nousevat sängystään, sinä rauhallisesti ja puhumatta saatatte heidät takaisin sänkyynsä. Näin voi käydä kymmeniä kertoja yössä, mutta johdonmukaisuus on Baby Sleep-sivuston mukaan avainasemassa. Päivän aikana, se voi auttaa puhua lapsi mitään pelkoja heillä voi olla, ja viettää paljon aikaa pelaa heidän huoneessaan, joten he yhdistävät sen myönteisiä vuorovaikutuksia eikä pelkoa.

luo ja pidä kiinni säännöllisestä nukkumaanmenorutiinista, joka antaa taaperollesi jakamatonta aikaa ja huomiota. Mitä johdonmukaisempi olet rutiiniesi kanssa, sitä epätodennäköisempää on, että taaperosi alkaa yrittää venyttää sitä tai lisätä aikaa. Aloita päivän aikana taaperon nukkumaanmenorutiinin valmistelu. Kerro heille, kuinka monta tarinaa he saavat, tai kuinka paljon aikaa käpertyä ennen kuin valot sammuvat. Joskus se voi auttaa heitä valmistautumaan, kun he tietävät, mitä on tulossa.

pottaharjoittelevalle taaperolle varmista, että he käyvät vessassa säännöllisesti koko päivän, ja valmista heidät lähestyvää nukkumaanmenoaikaa varten viemällä heidät vessaan osana nukkumaanmenorutiiniaan. Voit myös harkita vesitiiviin patjan tyynyn tai kannen käyttämistä tässä vaiheessa onnettomuuksiin valmistautumiseen tai pienen kannettavan potan asettamista huoneeseensa keskellä yötä potalle sattuvia hätätilanteita varten.

lähteet: Sleep Lady, Parents, Baby Sleep Site