Malheureusement, le non-attachement ou le détachement tel que proposé dans le bouddhisme est radicalement mal compris par beaucoup. Le non-attachement apporte en fait le sentiment de soin, de compassion et de liberté le plus profond que vous puissiez imaginer.

Mais, je comprends pourquoi le mot « détachement » pourrait envoyer des frissons dans votre colonne vertébrale. Alors mettons les choses au clair.

Que Signifie Vraiment Le Non-Attachement?

Ne pas attacher ne signifie pas être froid comme une pierre. Les émotions ne cessent pas d’exister lorsque vous apprenez à lâcher prise. Vous vous connectez simplement à eux différemment parce que vous comprenez leur nature éphémère. Et cela, Dieu merci, signifie qu’il y a beaucoup moins à s’énerver.

Par exemple, même les grands maîtres spirituels:

• Pleurer
• Sourire
• Rire
• Jouer

Ils peuvent aussi avoir des moments d’impatience ou de frustration. Ils sont ultra humains, et pas du tout indifférents.

Mais, ils ne s’emmêlent pas dans ces états émotionnels en suscitant une aversion pour le « négatif” ou en voulant étendre le « positif ». »Ils permettent aux émotions de s’élever et de se dissoudre. Ils ne nourrissent pas d’émotions, n’alimentent pas le drame ou n’expriment pas de détresse en adoptant des comportements négatifs. Ils ont une perspective.

Cela demande une pratique considérable, mais pratiquement tout le monde a le pouvoir d’apprivoiser son esprit en cultivant la pleine conscience et la conscience.

La beauté du Non-attachement

Quand on comprend le vrai sens du non-attachement:

• Les attentes ne gouvernent plus votre vie.
• Les émotions surgissent, mais vous avez de l’espace. Vous avez de la perspective. Les émotions ne vous attrapent pas et ne vous tourmentent pas à chaque fois.
• Vous vous rapportez au monde tel qu’il est plutôt qu’à vos concepts à ce sujet, qui n’apportent jamais de bonheur durable.
• Vous avez une clarté d’esprit, vous êtes donc capable de voir à travers la vérité des choses.
• Vous n’êtes pas dérangé par beaucoup, mais cela ne signifie pas que vous tolérez un comportement nuisible.
• Les problèmes de ce monde évoquent la compassion plutôt que la colère.
• On ne court pas après le bonheur. Vous l’appréciez juste quand il est présent, et le relâchez quand il se dissout.
• Vous êtes capable de laisser la vie se dérouler sans avoir besoin de tout contrôler.
• Tu n’arrêtes pas d’aimer. Tu aimes encore plus.
• Votre cœur ne fait que grandir et grandir, quand vous voyez toutes les souffrances inutiles dans ce monde.
• Vous vous sentez naturellement obligé d’aider, mais vous n’êtes pas attaché au résultat.
• Le sentiment d’espace et de liberté que vous ressentez apporte un véritable contentement qui ne se retrouve jamais dans les expériences temporaires.

Vous êtes libre parce que vous êtes en charge de votre esprit et de vos émotions au lieu qu’ils vous dirigent. Et, avec cette liberté, vous pouvez goûter la saveur distincte de chaque expérience sans avoir besoin de la serrer fermement contre votre poitrine.