Se stavi cercando idee di marinata di pollo a basso contenuto di carboidrati, non cercare oltre! Anche se molte marinate popolari tendono a contenere un alto contenuto di zuccheri aggiunti e carboidrati, siamo felici di condividere che ci sono innumerevoli modi per creare basso contenuto di carboidrati, marinate di pollo cheto-approvato. Amerai assolutamente questa raccolta di ricette!

Queste deliziose ricette di marinata keto-friendly sono piene di ingredienti a basso contenuto di carboidrati ma ricchi di sapore. Le marinate per il pollo sono meravigliose per preparare le cene in anticipo, poiché molte di esse possono essere preparate la sera prima o la mattina in cui si prevede di servire il piatto di pollo.

Se ti piacciono i sapori unici della marinata, come l’aneto al limone o l’arachide, o preferisci i classici, come il barbecue o il ranch, sei sicuro di trovare alcune deliziose ricette di marinata all’interno di questo post!

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Impressionante Marinata di pollo alla griglia

Realizzato con ingredienti freschi e saporiti, questa marinata di pollo alla griglia è incredibilmente facile da fare. In sostanza, tutto quello che fai è buttare tutto in un robot da cucina e si fondono!

Una delle parti migliori di questa ricetta è che se vi trovate con marinata avanzi, è possibile conservarlo in frigorifero per utilizzare la prossima volta che si desidera un po ‘ di pollo gustoso! Ci piace anche che questa deliziosa ricetta sia ottima per più di coloro che seguono una dieta chetogenica; è anche perfetto per coloro che seguono Whole30, anche, come la ricetta è priva di glutine, cereali, latticini, soia, MSG, e dolcificante aggiunto.

Ingredienti:

• Aglio
• Cipolla
• rosmarino Fresco
• timo Fresco
• Limone
• Arancione
• olio di Avocado
• sale Kosher

Ottenere la ricetta di Low Carb con Jennifer.

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Low-Carb Barbecue Pollo Marinata

Se siete alla ricerca di un po ‘ di pollo barbecue classico che è a basso contenuto di carboidrati e pieno di sapore, siete venuti nel posto giusto! Questa marinata di pollo è perfetta per coloro che seguono una dieta cheto, in più è una ricetta perfetta da avere a portata di mano in quanto è fatta con ingredienti che probabilmente hai già nel tuo frigorifero e dispensa!

Con questa ricetta, gli ingredienti coinvolti creano una consistenza perfetta per creare una marinata che è deliziosa, non importa come si decide di cucinare il pollo!

Ingredienti:

• olio
• Senza zucchero salsa BARBECUE
• aceto di sidro di Apple
• aglio Tritato
• Cipolla in polvere
• Paprika
• Sale
• pepe di Caienna

Ottenere la ricetta dalla Cucina Gazza Basso contenuto di Carboidrati.

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Maple Dijon Low-Carb Chicken Marinata

Questa marinata di pollo keto è davvero un’altra cosa! Ricco di sapore di acero dijon, questa ricetta a basso contenuto di carboidrati è perfetta per il tuo prossimo pasto di pollo. Fornisce dolcezza senza essere riempito di zucchero o caricato in carboidrati.

Utilizzando sciroppo d’acero senza zucchero, digione e amino liquido (o salsa di soia), questa ricetta richiede meno di 20 minuti per fare. Anche se questa ricetta utilizza cosce di pollo, seni funzionerà altrettanto bene. Con solo 0.carboidrati netti 4g per porzione, non puoi batterlo!

Ingredienti:

• Sciroppo al gusto di acero
• Senape di Digione
• Amino liquido o salsa di soia
• Aglio
• Timo fresco

Prendi la ricetta da Megan Seelinger.

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Marinata di pollo greco Keto

Questa è una grande ricetta “Ho già tutto ciò di cui ho bisogno”. Tutti gli ingredienti necessari per rendere questa deliziosa marinata di pollo greco keto sono graffette frigorifero e dispensa!

Prova questa gustosa marinata la prossima volta che hai compagnia. È un classico che sarà amato e apprezzato da tutti coloro che lo assaggeranno! Super facile da fare, questo piatto di marinata di pollo è un grande go-to e uno che mi piace preparare quando mi aspetto ospiti.

Ingredienti:

• olio
• aceto di vino Rosso
• scorza di Limone
• succo di Limone
• Aglio
• Rosmarino
• Origano
• Sale
• Pepe

Ottenere la ricetta di Cheto in Canada.

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Facile e gustoso pollo Marinata

Se hai 40 minuti per risparmiare, si ha il tempo di fare questa deliziosa marinata e cucinare il pollo! In pochissimo tempo, ti verrà lasciato con un piatto di marinata di pollo facile e delizioso da servire alla cena di famiglia di stasera.

Amerai assolutamente i sapori di questa marinata di pollo a basso contenuto di carboidrati. Con succo di limone, origano, aglio, olio d’oliva, sale e pepe, i sapori sono piccanti e potenti. Se siete in vena di una torsione sud-occidentale, si consiglia di utilizzare succo di lime al posto del succo di limone, e coriandolo al posto di origano. Quanto ti sembra delizioso?!

Ingredienti:

• Succo di limone
• Origano secco
• Aglio
• Olio d’oliva
• Sale
• Pepe

Prendi la ricetta da Hip2Keto.

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Keto pollo alla griglia e salsa di arachidi

Se siete uno per sapori piccanti, si sta andando ad amare questo keto pollo alla griglia salsa di arachidi ricetta. Questa ricetta è un po ‘ diverso rispetto agli altri, in quanto introduce una salsa che è più impertinente di marinata-y. Esso fornisce tanto sapore, se non di più, come una marinata tradizionale!

A base di arachidi o burro di mandorle (a vostra scelta!), aglio, zenzero, jalapeños e pochi altri ingredienti semplici, questa ricetta è totalmente personalizzabile. Puoi anche renderlo un po ‘ più piccante aumentando la quantità di semi di jalapeño che includi!

Ingredienti:

• burro di Arachidi o burro di mandorle
• zenzero Fresco
• Aglio
• Jalapeño pepe
• salsa di Pesce
• aceto di vino di Riso
• succo di Lime
• Acqua
• Granella di eritritolo dolcificante

Ottenere la ricetta di respiro ho Fame.

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7. Marinata di pollo alla griglia italiana

Se stai puntando a una cena di pollo succosa, tenera e keto, questa è la ricetta per te. La marinata è veloce, facile e perfetta per quei momenti in cui hai voglia di pollo marinato, hai bisogno di qualcosa di veloce o semplicemente non sei sicuro di cosa fare!

Utilizzando ingredienti come senape di digione, condimento italiano, aminoacidi di cocco, succo di limone e altro ancora, questa deliziosa marinata di pollo a basso contenuto di carboidrati è approvata per una varietà di stili di vita dietetici come senza glutine e senza zucchero, oltre ad essere compatibile con paleo e approvato Whole30!

Si sta andando ad amare questo piccante, keto marinata per il pollo!

Ingredienti:

• Sale
• Pepe
• Aglio
• condimento italiano
• senape di Digione
• Cocco aminoacidi o salsa di soia
• olio d’Oliva o olio di avocado
• succo di Limone

Ottenere la ricetta di Vita più Dolce.

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8. 30 minuti di marinata di pollo alla griglia Keto

Questa gustosa marinata richiede solo 30 minuti e, dopo la marinatura, gli ingredienti piccanti producono un pollo alla griglia così ricco di sapore, sei sicuro di tornare indietro per secondi! Se hai un po ‘ di tempo aggiuntivo da parte, il tuo pollo avrà un sapore ancora migliore in quanto puoi marinare il pollo più a lungo per migliorare davvero i sapori risultanti! Con solo 2 grammi di carboidrati netti per porzione, si sta andando a desiderare tanto di questo sapore marinata succosa come si può ottenere.

Se siete alla ricerca di un facile, to-the-point marinata, questo è tutto. È piccante e assolutamente delizioso. Ricco di ingredienti nutrienti che sono semplici e facili da trovare nel tuo negozio di alimentari locale. Se non sei un fan di mayo, sentitevi liberi di sostituirlo con yogurt bianco pieno di grassi!

Questa ricetta è famiglia e kid-approvato e funziona alla grande sia con petti di pollo o cosce di pollo.

Ingredienti:

• Maionese
• Tamari o di cocco aminoacidi
• succo di Limone
• scorza di Limone
• senape di Digione
• Aglio in polvere
• rosmarino secco
• Sale
• Pepe
• pepe di Caienna

Ottenere la ricetta da Calci Carboidrati.

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Marinata di pollo alla griglia Ranch

Se hai bambini a casa, questa è la marinata keto-friendly perfetta per loro; anche se, anche se non hai piccoli in giro, vale comunque la pena fare! Questa marinata di pollo alla griglia ranch è assolutamente deliziosa e piena di quei sapori familiari che tutti noi amiamo.

Questa marinata keto richiede solo 5 minuti di tempo di preparazione e circa 15 minuti di tempo di cottura, a seconda della quantità di pollo che si prevede di cucinare. Oltre a questo, hai solo bisogno di almeno 30 minuti per marinare! Realizzato con ranch, aceto di sidro di mele, salsa Worcestershire, latticello e salsa piccante, amerai questa gustosa marinata di pollo!

Ingredienti:

• Ranch dressing
• olio di Avocado
• salsa Worcestershire
• Latticello
• aceto di sidro di Apple
• Prezzemolo
• salsa Calda
• Sale

Ottenere la ricetta Che Basso contenuto di Carboidrati e di Vita.

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Lemon Dill Keto Marinade

Lemon dill keto chicken marinade è un’ottima opzione se stai cercando una marinata con il minor numero possibile di ingredienti. Con solo sei ingredienti (compresa l’acqua), questa marinata è perfetta per il pollo!

Questa semplice marinata richiede non più di 2 minuti per mescolare insieme, e da lì è tutto liscio. La cosa più eccitante di questo piatto è che ogni porzione di questa gustosa marinata contiene solo 0,8 grammi di carboidrati netti. Non vediamo l’ora per voi di provare questo!

Ingredienti:

• Olio di avocado
• Succo di limone
• Aneto
• Capperi
• Pepe
• Acqua

Prendi la ricetta da Keto In perle.

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Keto Paprika Chicken Marinata

Questa è un’altra di quelle ricette di marinata extra speciali che potrebbero probabilmente essere fatte con oggetti che hai già nel tuo frigorifero e dispensa. Sono i migliori, vero?!

Usando olio d’oliva, paprika, aglio tritato e alcuni altri ingredienti chiave, questa è una marinata facile da keto che amerai. La parte migliore di questa marinata di petto di pollo keto è che in realtà non deve sedersi e” marinare ” affatto! Per fare questo pollo gustoso, basta rivestire la carne nella miscela di marinata, incollarla nel forno e cuocere! Non diventa molto più facile di così!

Ingredienti:

• olio
• spagnolo affumicato paprika
• succo di Limone
• sciroppo d’Acero
• aglio Tritato
• Sale
• Pepe

Ottenere la ricetta di Governare.me.

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il Pollo al Limone della Marinata

Questo pollo al limone cheto marinata è perfetto per mantenere il pollo bella e succosa senza lesinare sul sapore. In realtà, questa ricetta marinata è pieno di sapori intensi e deliziosi che si sta andando ad amare.

Usando olio d’oliva, aglio, rosmarino, origano e succo di limone, questa ricetta di marinata incredibilmente facile può essere montata insieme in pochissimo tempo. Lascia che il tuo pollo si sieda per almeno 30 minuti mentre assorbe tutti i deliziosi sapori. Se è possibile, tuttavia, lasciarlo marinare durante la notte in frigorifero per una maggiore zestiness.

Come descritto nella ricetta, puoi anche aggiungere alcuni jalapeños tritati per un po ‘ di profondità extra di sapore e spezie!

Ingredienti:

• Olio d’oliva
• Aglio
• Rosmarino
• Origano
• Limoni

Prendi la ricetta dal Piccolo pino.

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Keto Tandoori Pollo Marinata

Se amate il cibo indiano, si sta andando ad essere perdutamente per questo pollo tandoori! Sebbene il condimento tandoori acquistato in negozio sia tipicamente ricco di carboidrati, questa versione di keto è un’alternativa perfetta a basso contenuto di carboidrati.

Ci sono due parti di questa ricetta marinata, quindi l’elenco degli ingredienti nella ricetta originale è suddiviso. Entrambe le parti sono semplici da montare insieme e molti degli ingredienti richiesti si sovrappongono. Anche se questa lista degli ingredienti appare più lungo rispetto alle altre ricette in questo post, è ancora altrettanto facile, che richiede meno di 15 minuti per tempo di preparazione.

Ingredienti:

• Aglio
• Zenzero
• Kashmiri peperoncino in polvere
• Sale
• succo di Limone
• olio
• yogurt greco
• Cannella
• Cumino
• Paprika
• Pimento
• Garam masala

Ottenere la ricetta di Mia Cheto Cucina.

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Aglio parmigiano coscia di pollo Marinata

Questo aglio parmigiano pollo marinata è cheto, basso contenuto di carboidrati, e senza glutine! È perfetto per le cosce di pollo, ma è anche incredibilmente gustoso se usato su petti di pollo. Lo adorerai!

Con un tempo di preparazione di soli 5 minuti, come puoi sbagliare con questa ricetta? Utilizza ingredienti come parmigiano, basilico, aglio, sale marino e olio d’oliva.

Questa gustosa marinata di petto di pollo keto contiene solo 0,5 grammi di carboidrati netti per porzione! Parlare di una grande opzione per keto pollo cena notti!

Ingredienti:

• Basilico
• Parmigiano
• Aglio
• Sale
• Pepe
• Olio d’oliva

Prendi la ricetta dal Ketogasm.

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Marinata di pollo all’aglio a basso contenuto di carboidrati

Non puoi mai avere troppe ricette di aglio e questa marinata di pollo lo dimostra! L’aggiunta di aglio a piatti salati e ricchi di proteine è sempre un’opzione così gustosa, ed è l’ingrediente MVP di questa deliziosa ricetta di pollo all’aglio a basso contenuto di carboidrati.

Utilizzando Erbe di Provenza, olio d’oliva, Digione e pochi altri ingredienti semplici, questa marinata di pollo è la ricetta perfetta, facile, go-to keto. Questo pollo contiene solo 4 grammi di carboidrati netti per porzione. È un piatto gustoso che è perfetto per la dieta chetogenica!

Questa ricetta include una serie di modi per cucinare effettivamente il pollo, in modo da poter utilizzare qualsiasi metodo più adatto alle proprie preferenze. Puoi usare una pentola istantanea o una padella tradizionale! In entrambi i casi, la marinata di pollo risultante avrà un sapore incredibile.

Ingredienti:

• Herbes de Provence
• Olio d’oliva
• Senape di Digione
• Aceto di sidro di mele
• Sale
• Pepe
• Aglio

Prendi la ricetta da due manicotti.

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Low-Carb Pollo Kabob Marinata

Questa marinata è una grande ricetta da usare se siete in una crisi di tempo. A differenza della maggior parte, questo non richiede un lungo periodo di tempo per marinare, poiché la marinata viene applicata durante la cottura!

Questa ricetta è stata creata kabobs in mente, ma si può anche utilizzare per i petti di pollo regolari o cosce di pollo! Mettere un po ‘ della marinata sulla carne prima della cottura. Durante la cottura, versare la marinata rimanente sulla carne e cuocere per un breve periodo.

Proprio così, hai delizioso pollo marinato!

Ingredienti:

• Olio d’oliva
• Succo di limone
• Aglio in polvere
• Origano
• Salsa Worcestershire

Prendi la ricetta da Moscato Mom.

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Aceto di sidro di mele Marinata di pollo

Questa ricetta di pollo aceto di sidro di mele è assolutamente deliziosa, e più che perfetto per le stagioni autunnali e invernali! Il pollo gustoso e succoso che questa marinata crea è perfetto per l’abbinamento con insalate, verdure e persino cibi comfort approvati come purè di patate o ripieno a basso contenuto di carboidrati.

Per preparare questa marinata avrete bisogno di olio d’oliva, succo di limone, aceto di sidro di mele e spezie. Probabilmente hai già la maggior parte di questi ingredienti a portata di mano, quindi fare questa ricetta dovrebbe essere un gioco da ragazzi!

Quando tutto è detto e fatto, questa deliziosa ricetta di pollo marinato contiene solo 2 grammi di carboidrati netti per porzione. È una meravigliosa marinata di cheto per il pollo, e lo adorerai!

Ingredienti:

• olio
• succo di Limone
• aceto di sidro di Apple
• Aglio
• basilico Fresco
• prezzemolo Fresco
• rosmarino Fresco
• timo Fresco
• Sale
• Pepe

Ottenere la ricetta Facile, Ricette di Famiglia.