Marijuana indotta ansia può essere spaventoso. Ma cosa succede se ti dicessimo che ci sono modi per ridurre l’ansia e ridurre la gravità del tuo attacco di panico mentre sei alto?

Qui, discuteremo perché gli attacchi di panico accadono, vi darà passi per rimediare rapidamente, e vi aiuterà a prevenire in futuro. Se stai avendo uno ora, si può saltare a destra per i rimedi attacco di panico.

Iniziamo con le basi e impariamo cos’è veramente l’ansia.

Che cos’è l’ansia?

L’ansia è la reazione naturale della mente e del corpo agli stimoli esterni e allo stress. Quantità eccessive di ansia possono essere accompagnate da un costante senso di preoccupazione e angoscia, che può essere debilitante.

Gli studi hanno dimostrato che avere un disturbo d’ansia può anche aumentare la paranoia, un effetto collaterale che è anche associato all’uso di marijuana. Ansia e paranoia tendono ad avere effetti reciproci l’uno sull’altro – in altre parole, l’ansia può causare paranoia e la paranoia può causare ansia.

Poiché la marijuana contiene anche proprietà che possono causare ansia indotta da paranoia, può aggiungere carburante al fuoco della condizione esistente.

Perché la marijuana mi rende ansioso?

L’ansia, unita alla paranoia, può essere un sintomo dell’uso di marijuana a causa di come reagiscono i recettori del cervello. Questi recettori fanno parte di un complesso sistema endocannabinoide che colpisce molti dei processi del tuo corpo.

Il tuo sistema endocannabinoide (ECS) è un sistema di segnalazione cellulare all’interno del tuo corpo. La ricerca suggerisce che svolge un ruolo nella regolazione del sonno, ansia, depressione, umore generale, equilibrio energetico, memoria, appetito e persino riproduzione e fertilità.

L’ECS crea le proprie molecole endogene simili ai cannabinoidi contenuti nella marijuana – quindi fa parte del tuo sistema anche se non usi cannabis.

I recettori nell’ECS si trovano ovunque nel tuo corpo. Esistono due tipi principali: recettori CB1 e CB2. Gli endocannabinoidi si legano a entrambi i recettori e la posizione dei recettori determina il suo effetto sul tuo corpo.

Quando si consuma o si fuma marijuana medica, il tetraidrocannabinolo (THC), che è uno dei principali cannabinoidi della cannabis (e la fonte dell ‘ “alto”), si lega ai recettori proprio come fanno gli endocannabinoidi. Il THC si attacca ai recettori CB1 e CB2 in tutto il corpo, il che può aiutare a ridurre il dolore.

Tuttavia, il THC che si lega ai recettori nel cervello può portare a paranoia e ansia. L’amigdala, la parte del cervello su cui questi recettori si concentrano, è responsabile dell’elaborazione delle emozioni e controlla la paura, lo stress e l’ansia. L’introduzione di THC nel sistema tende a sovreccitare i percorsi neurali e portare ad un aumento dell’ansia e della paranoia.

Così, mentre si può effettivamente trattare i disturbi d’ansia con marijuana medica, è generalmente avere troppo THC che provoca alcuni di avere un attacco di panico.

Sintomi di attacchi di panico da marijuana

Gli attacchi di panico non sono generalmente pericolosi per la vita, anche se possono sembrare mentre ne hai uno (ovviamente, se non sei sicuro se è quello che è, consulta sempre un medico).

Le persone sperimentano attacchi di panico quando improvvisamente hanno un livello travolgente di ansia, che, nell’uso di marijuana, può essere attribuito all’aumento della paranoia. Avere un disturbo d’ansia preesistente può aumentare la probabilità di avere un attacco di panico se non adeguatamente gestito da un medico di marijuana medica.

I sintomi di un attacco di panico possono includere:

• Rapida frequenza cardiaca o aritmie
• bocca Asciutta
• Una sensazione di morte imminente
• Vertigini e debolezza
• Sudorazione o brividi
• dolore al Petto (a volte confuso con un attacco di cuore)
• Nausea
• Intensa preoccupazione

Come Fermare il Vostro Attacco di Panico, Mentre l’Alta

Se avete mai avuto un attacco di panico, può essere incredibilmente spaventoso. Si consiglia vivamente di visitare un medico il più presto possibile se è il primo, come si dovrebbe essere sicuri di escludere eventuali altri eventi di salute importanti, come un infarto o ictus.

Se siete inclini ad attacchi di panico e hanno esperienza con i loro sintomi, si possono trovare questi rimedi possono facilitare rapidamente il vostro attacco, mentre in alto:

• Ricordate i vostri ultimi attacchi di panico. Rassicurati che non sono dannosi, stai bene e lo supererai. Accettare ciò che sta accadendo e comprendere i sintomi che senti sono solo legati a un temporaneo aumento dell’ansia può aiutarti a calmarti.
• Respira profondamente. Questo può sembrare un dato di fatto, ma molte persone dimenticano di fermarsi e pensare a prendere fiato. Respirare rapidamente con brevi respiri può aumentare la tensione. Cerca di respirare dallo stomaco, piuttosto che dal petto, e riempi i polmoni con respiri lunghi e lenti.
• Inalare lavanda. Lavanda è stato a lungo creduto per alleviare l’ansia e vi darà un senso di calma serena. Mentre una volta creduto di essere la medicina popolare, una nuova ricerca suggerisce che un composto in lavanda, linalolo, in realtà riduce l’ansia passando segnali al cervello.
• Prendere CBD. Questo è il composto non psicotropo trovato nella cannabis, ed è noto per contrastare alcuni degli effetti del THC.
• Rilassa il tuo corpo. Quando hai un attacco di panico, potresti non renderti conto di quanto sei teso. Concentrati su una parte del tuo corpo alla volta, iniziando dai tuoi piedi. Pensa consapevolmente a rilassare i piedi. Quindi spostati fino ai polpacci e fai lo stesso, e continua a salire, liberando i muscoli, finché non raggiungi le spalle.
• Distrarsi. Il grilletto di un attacco di panico è veramente nella tua testa, e si dovrebbe pensare a qualcosa di diverso da quello che sta accadendo. Prova ad aprire un gioco sul tuo telefono per giocare, specialmente uno che ti fa pensare.
• Attiva la musica rilassante. Alleviare lo stress accadendo nel vostro corpo attivando qualcosa di tranquillo, lento e rilassante. Quando la tua mente ascolta qualcosa con un tempo più lento, tende a calmarsi. Prova questa playlist su Spotify.

Come prevenire futuri attacchi di panico mentre la marijuana alta

colpisce tutti in modo diverso. La maggior parte non sperimenterà mai un attacco di panico durante l’utilizzo di marijuana.

Per coloro che hanno avuto ansia da marijuana e desiderano prevenire gli attacchi di panico in futuro, ecco alcuni passi che puoi fare per assicurarti di ottenere il pieno beneficio della tua scelta medicinale senza alcuno degli effetti indesiderati:

1. Controlla il tuo dosaggio. L’ansia della marijuana e gli attacchi di panico mentre sono alti sono spesso indotti dall’avere troppo THC. L’effetto bifasico dei cannabinoidi suggerisce che avere appena abbastanza e avere troppo può significare la differenza tra euforia e panico.

Se lo ingerisci, ricorda che il tuo fegato lo trasforma in 11-Idrossi-THC, un metabolita attivo che è più psicoattivo e più duraturo del fumo. Attendere sempre due ore tra le dosi commestibili per conoscere l’effetto e assicurarsi di non consumare troppo.

1. Mantenere CBD intorno. Ancora una volta, gli effetti controattivi sul THC rendono questo qualcosa da tenere a portata di mano. Assicurati di ottenere un olio CBD di buona qualità da una fonte affidabile.
2. Prendere ceppi bassa paranoia. Alcuni ceppi di marijuana offrono un alto più rilassante e meno l’ansia e la paranoia. Questi includono ACDC, Jack Herer, Canna-Tsu, Jillybean e Remedy.

Soprattutto, consultare sempre il proprio medico di marijuana. I medici specializzati in marijuana medica aiutano i pazienti a combattere l’ansia ogni giorno e possiedono una grande quantità di conoscenza ed esperienza nei suoi effetti.

La marijuana medicinale è un’opzione eccellente del trattamento per ansia una volta presa nel dosaggio adeguato e medico-raccomandato. Assicurati sempre di seguire il piano consigliato da un medico esperto di marijuana medica.