この記事はもともと2020年2月3日に公開されました。 それは2021年2月2日にAshley Wehrliによって更新されました。 あなたが赤ちゃんを持っているとき、あなたはおそらく理解し、今後数ヶ月のあなたの睡眠パターンが変わることを期待しています。
新生児および幼児は与えられ、変わり、そしてなだめられるために夜通し目を覚ます。 あなたの赤ん坊が育つと同時に、睡眠パターンは変わる; 彼らは夜を通して眠り始め、昼間の昼寝を落とし、夜間の目覚めの間に自己鎮静で良くなるかもしれません。 しかし、あなたの赤ちゃんが発達するにつれて、彼らの睡眠パターンはしばしば睡眠退行によって中断されます。彼らの睡眠パターンの変化のこれらの期間は完全に正常であり、転がり、歯が生える、または座っているようなかなり大きな発達マイルストーンから一緒に起 親として、あなたの子供が赤ちゃんであるとき、あなたは一種のこれらの睡眠退行を期待しています。 しかし、toddlerhoodで起こる睡眠退行もあります！ 最後の大きな回帰の一つは、3歳の睡眠回帰であり、それはdoozyすることができます。 ここに何を期待するか、そして対処する方法があります。
3歳の睡眠回帰とは何ですか？H2>
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2歳までに、あなたの幼児の睡眠退行が遅くなります。 彼らはかなり予測可能な睡眠パターンにある可能性が高く、病気やルーチンへの大きな変化のような時折の外れ値を除いています。 しかし、Sleep Ladyによると、地平線にはまだ別の睡眠回帰があります：3歳の睡眠回帰。 他の古典的な睡眠の中断と同様に、これはあなたの子供の発達に密接に結びついています。 そして、他の退行のように、それはあなたの子供の（そしてあなたの）睡眠に大きく影響を与えることができます！ 他の睡眠退行とは異なり、しかし、あなたの幼児は、彼らの言語と音声が簡単に通信することができるように十分に開発した年齢になりました-それは、彼らが就寝時を失速しようとしているとき、彼らはそれらの言語と音声のスキルを使用することではるかに熟達していることを意味します。
3歳の睡眠回帰の間に何が起こりますか？H2>
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この年齢では、あなたの子供理由（と主張する）、そしておそらくすでに大きな子供のベッドで寝ています。 これらのことはすべて、あなたの赤ちゃんが幼児になるのを刺激する部分ですが、3歳の睡眠回帰に関しては、この回帰を少し難しくすることが
両親によると、3歳の睡眠回帰の間に、あなたの子供が一晩中何度もベッドから出たり、眠りに落ちる前に何度もベッドから出たりすることは珍し あなたの子供はまた、はるかに早く目を覚ますために開始することができます-彼らは毎朝7まで寝てきた場合でも、彼らは6時に起き始めるときに驚 就寝時に失速することも、この特定の回帰の一般的な部分です; あなたの幼児は、あなたが就寝時に自分の部屋に滞在する理由の後に理由を思い付くかもしれません。 彼らは水を求めたり、バスルームを使用したり、別の物語や歌を求めたりすることがあります。 彼らはあなたが自分の部屋を出ようとすると、余分なsnuggles、または抗議をしたいことがあります。
3歳の睡眠退行の原因は何ですか？
ほとんどの睡眠退行と同様に、3歳の睡眠退行は、あなたの子供の生活の中でいくつかのかなり大きな発達の変化によってもたらされますそして脳。 この年齢では、あなたの子供は彼らの独立性をテストし始めています-彼らはより多くの世界を探索し、新しい場所や新しい人々の周りにいることをよ しかし、この新たな独立と新しい恐怖や恐怖症を来ることができます。 あなたの通常大胆不敵な幼児は、ベッドの下のモンスターや暗闇の中に潜んでいる想像上のものを突然恐れています。 夜には、彼らが落ち着いていて、外の気晴らしがないとき、彼らの恐怖は彼らの最高を得て、一人で放置されたり、眠りにつきたくないようにするかもしれません。
これはまた、トイレトレーニングのための非常に一般的な年齢であり、子供は就寝時よりもバスルームを使用する必要はありません！ トイレトレーニングは、いくつかの方法で3歳の睡眠回帰に貢献することができます。 子供たちはベッドから出るための言い訳としてトイレにすることを使用することができます、または彼らは一日中下着にいたときに夜にプルア これは親のためのこうかつな状態である;私達は私達に洗面所を使用する必要がある私達に言うために私達のpotty訓練の幼児を教え私達は就寝時あなたは3歳の睡眠回帰をどのように扱いますか？
睡眠退行は忍耐を必要とし、これは違い 覚えておいて、これは単なる段階であり、あなたはこれを介して取得します！ 何度も何度も自分のベッドを脱出幼児のために、あなただけの毅然とした、あなたの応答で一貫している必要があります。 彼らは彼らのベッドから出てくるたびに、あなたは静かに、話すことなく、彼らのベッドに戻ってそれらを歩く。 これは夜に何十回も起こるかもしれませんが、赤ちゃんの睡眠サイトによると、一貫性が重要です。 日中、それは彼らが持っているかもしれない任意の恐怖についてあなたの幼児に話をし、彼らは肯定的な相互作用と恐怖ではなく、それを関連付ける
作成し、定期的な就寝時間ルーチン、あなたの幼児にあなたの分割されていない時間と注意を与えるものに固執します。 あなたのルーチンと一貫しているほど、あなたの幼児はそれを伸ばすか、より多くの時間を追加しようとし始める可能性は低くなります。 日中は、就寝時のルーチンのためにあなたの幼児の準備を開始します。 彼らが得るどのように多くの物語、または消灯する前にどのくらいの寄り添う時間を教えてください。 時々それは来るものが知っているときそれらが準備するのを助けることができる。
あなたのトイレトレーニング幼児のために、彼らは一日を通して定期的にバスルームを使用していることを確認し、彼らの就寝時のルーチンの一部 また事故のために準備するのにこの段階の間に防水マットレスパッドかカバーを使用するか、または夜中のpotty緊急事態のための部屋に小さい携帯用pottyを置くことを考慮することができる。
ソース：睡眠の女性、両親、赤ちゃんの睡眠サイト
Jaymeは南カリフォルニアの2人の 単一の、仕事から家のお母さんであることは十分に緊張に満ちていないので、彼女はまた二匹の犬を持っています（しかし、それらのうちの一つだけが). 彼女は多くのトピックをカバーしていますが、彼女の操舵室は子育てとトレンドニュースであり、どちらも日常的に豊富な資料を提供しています。 彼女は彼女の心を話し、あまりにも多くのcusses、そして常に彼女が信じているもののために固執します。 彼女の意見は常に彼女自身のものですが、正直言って、彼らは通常常に正しいです。 あなたはMommyish、ケア、および最寄りのママに彼女の仕事の詳細を見つけることができます。
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