I den fantastiske verden av college hvor luften ikke sirkulerer så fort som bakterier, eller hendene ikke vaskes mellom nyser, er det ganske lett å ta forkjølelse. Eller mono. Eller, et godt medium: strep hals.jeg har personlig funnet meg selv offer for en fin gammel sinusinfeksjon flere ganger enn jeg kan stole på en hånd bare i de første månedene av mitt første år på college. Jeg har også sett venner bukke for strep, en sykdom som jeg prøver å unngå, gitt min deltakelse i en-til-en-stemme leksjoner som jeg ser frem til gjennom de endeløse ligningene og avlesningene som normalt forbruker livet mitt.

Alas, strep er en tøff en å unngå, enn si navigere når du har det. I tillegg virker Det å komme i kontakt Med Studenthelse på et universitet som en utfordring når man balanserer alt annet i livet (kamp, mann). Likevel er det alltid små ting å gjøre og vurdere før du går til det magiske, helt hvite rommet hvor de gir deg den gyldne billetten til antibiotika.

hva er strep?

Strep hals resultater fra en bakteriell infeksjon i halsen og mandlene, som er det som forårsaker den ekstreme sårhet i halsen. Hodepine, tap av appetitt og til og med feber kan følge sår halsen, og intensiteten av ømhet indikerer at det er mer enn bare en tapt stemme fra å skrike på et basketballspill.

Tips for å hjelpe deg:

1. Besøk apoteket

hoste dråper, Hals Frakk te, Og Advil er alltid den beste. Hoste dråper for å hjelpe tone ned halsen smerte, te kan alltid berolige, Og Advil hjelper med hevelse og eventuelle feberiske symptomer. En stemme studentens hemmelighet? Jeg går alltid for over-the-counter bedøvelse halsspray. Det er definitivt sterkt, men gir litt rask, midlertidig lindring.

2. Hydrat

Drikkevann er ekstremt viktig fordi Det eneste som gjør vondt i halsen, er når det er tørt på toppen av hovent. Og, selv om fristende, unngå alkoholholdige drikker / røyking. Disse bidrar begge til tørrhet i din allerede sår hals, og det vil føles som tortur.

3. Søvn

du kan rulle øynene på moren din når hun forteller deg å sove mer, men søvn kan virkelig hjelpe deg til å føle deg bedre. Det gir kroppen mer tid til å slappe av og komme seg, spesielt gitt at alternativet er trolig ganske utmattende. Hvem elsker ikke en unnskyldning for å sove?

4. Vask arkene dine

Bakterier er OVERALT. Ikke føler seg bra er en god unnskyldning for å gi arkene en fin rengjøring, og mens du er i gang, gi hele rommet en god skrubbe ned. Det gjør aldri vondt for å desinfisere omgivelsene dine når du vil gjenopprette.

Tips for å hjelpe andre:

1. Vask hendene

VASK HENDENE. Du vil berøre ting som andre mennesker vil berøre, eller bare berøre de andre menneskene. Gi dem en sjanse til å unnslippe strep ved å holde håndrenseren nær-og til tross for frykten for tørre hender, kan du virkelig ikke vaske dem nok.

2. Unngå offentlige steder

Gutter, gutter, gutter. Det er alltid gøy å komme ned og mildt skitne med gutter eller jenter på dansegulvet, men ta en uke av før du har fått noen antibiotika. Stol på meg, de går ingen steder.

3. Ikke del drinker

Igjen med bakteriene! Tilbring en ekstra dollar eller to og kjøp din egen drink. Du overlever, jeg lover.

4. Svette det ut

Rekruttere dine venner for en avslappende yoga klasse slik at du kan få en fin detox. Det føles ikke alltid godt å trene når du er syk—så ta det med ro – men svette litt kan alltid hjelpe deg til å føle at du slipper av giftstoffer i kroppen din.Disse tipsene vil definitivt hjelpe deg til å føle deg bedre, men hvis du har strep, MÅ du se en lege for riktig antibiotika. Inntil da, ta litt ekstra z, drikk mye vann,og hold deg unna de som gjør fristelser!