maak je zorgen over geld? Zo niet, dan ben je raar.

geld is een van de grootste dingen waar Amerikanen zich zorgen over maken, nog meer dan hun baan, gezin of gezondheid. Het gekke is, geld zorgen direct invloed op uw welzijn in de rest van die gebieden. Ik wil dat je raar doet.

6 manieren waarop geldzorgen je leven beïnvloeden

Hier zijn enkele van de ergste effecten van je zorgen maken over geld:

je begint geobsedeerd te raken door wat-ifs.

Dit jaar heeft de covid-19-pandemie de hele wereld op scherp gezet. Mensen zijn niet alleen bang om het dang-virus te krijgen, maar ook bang om hun baan te verliezen, bang voor politiek drama en onzeker over de toekomst van onze economie.

hoezeer ik het ook haat om dit toe te geven, er was een minuut dat ik me echt zorgen maakte over wat er met me zou gebeuren. Er waren dagen dat ik geloofde dat we in orde zouden zijn financieel, maar dan andere keren-meestal na het kijken naar te veel nieuws-Ik zou angstig worden en beginnen te vragen, “Wat als?”En als je ooit in een wat-als spiraal hebt gezeten, Weet je dat die scenario’ s snel uit de hand kunnen lopen. Ze gebeuren de hele tijd in het dagelijks leven—niet alleen tijdens een pandemie.

je hebt meer ruzies over geld.

wanneer geld stress veroorzaakt in een relatie, kun je de spanning voelen. Dit is vooral schadelijk in het huwelijk. Het is moeilijk om bemoedigend, empathisch of zelfs romantisch als je constant bezorgd over geld.

wanneer emoties vliegen of het gewicht van uw financiën te veel wordt, zal een van u iets minder elegant zeggen dan normaal. Het is geen verrassing dat geld al tientallen jaren een belangrijke oorzaak van echtscheiding is.

u bent voorbereid op financiële ontrouw.

als het onderwerp geld altijd een gevecht wordt, kan iemand in het huwelijk geneigd zijn om zijn uitgaven te verbergen. Ze zullen het onder het tapijt vegen en het geheim houden in plaats van deel te nemen aan het gesprek en samen aankoopbeslissingen te nemen. Dit heet financiële ontrouw, en ja, het is zo ernstig en triest als het klinkt!

u verspilt kostbare tijd met uw zorgen.

als gelovige Weet ik dat God ieder van ons heeft geschapen met een uniek doel. Wat het ook is dat je vreugde brengt—of het nu Ouderschap is, rennen, organiseren, anderen leiden, foto ‘ s maken, plannen voor de toekomst—ik geloof dat die passies met een reden in je persoonlijkheid zijn verweven.

wat ik niet geloof dat God ooit bedoeld was voor ons om tijd te verspillen met ons zorgen te maken. Matthew 6:26-27 (NBG) zegt, ” Kijk naar de vogels van de lucht; ze zaaien niet, ze oogsten niet, ze slaan niet op in schuren, en toch voedt uw hemelse Vader hen. Ben jij niet veel waardevoller dan zij? Kan iemand van jullie door zich zorgen te maken een uur aan je leven toevoegen?”Jongens, als we geloven dat God meer om ons geeft dan om de vogels, waarom onze tijd verspillen met ons zorgen te maken?

uw fysieke gezondheid lijdt.

Studies tonen aan dat geldstress een factor is in meer gezondheidsproblemen dan we beseffen, zoals diabetes, migraine, hart-en vaatziekten, slaapproblemen en meer. Wat erger is, is dat steeds meer mensen naar de dokter gaan vanwege de kosten.2 dus het is een vicieuze cirkel en een echt gezondheidsprobleem.

uw geestelijke gezondheid lijdt.

we zien meer millennials met een hoger percentage angst en depressie omdat ze al op jonge leeftijd in de schulden zijn gelokt. Een bijzonder verhaal dat me bijblijft is van een jonge vrouw geïnterviewd door de geleende toekomstige podcast. Haar naam is Terry, en ze vertelde hoe stressvol het is om haar leensaldo te zien groeien ondanks dat ze vaste betalingen doet.

“Ik maakte een $ 100 betaling, en $5 ging naar de hoofdsom, en de rest ging naar rente,” zei ze. “Dus ik ga nooit vooruit. Die lening van $ 15.000 groeide met $ 45.000 aan rente. Soms wilde ik het gewoon opgeven.”

jongens, dat soort stress is darmslepend. Terry werd zo depressief dat ze zelfmoord overwoog. Ze zei: “dood was ik meer waard dan levend.”

het breekt mijn hart, maar dat is hoe veel mensen zich voelen omdat ze zich zorgen maken over geld. Laat me hier stoppen en zeggen, als je je zo voelt, kun je de nationale Zelfmoord preventie levenslijn bellen op 1.800.273.TALK. Vriend, je bent niet alleen. Er is altijd hoop. Ik weet dat het moeilijk is en dat het tegen je kan zijn. Maar er is altijd iets wat je kunt doen om de loop van je leven te veranderen en je geen zorgen meer te maken over geld.

hoe te stoppen met je zorgen te maken over geld

Het is mogelijk om je zorgen over geld achter je te laten. Hier zijn de stappen:

Focus op de feiten.

mijn vriend, geestelijke gezondheid expert Dr. John Delony zegt dit de hele tijd, en het is zo waar: Feiten Zijn je vrienden. De wat-als spelen bijna nooit uit, maar we besteden zoveel tijd, energie en angst aan hen. Concentreer je gewoon op wat waar en echt is voor jou—oogkleppen aanbrengen op wat de rest van de wereld te zeggen heeft.

Maak een plan.

uw plan is alles van uw maandelijkse budget, om een plan te werken om uit de schulden te komen of een noodfonds op te slaan, tot een langetermijnbeleggingsplan voor uw pensioen. Een plan zal u helpen controleren wat u kunt controleren-uw geld.

bijvoorbeeld, hier is ons plan om uit de schulden te komen: de schuld sneeuwbal.

begin met eerlijk tegen jezelf te zijn over hoeveel schuld je eigenlijk hebt. Ik weet dat je het misschien ontwijkt, en het kan een beetje pijn doen. Maar open die rekeningen en zoek de nummers op. Geloof me, je zult je veel beter voelen als we klaar zijn!

• schrijf al uw schulden op van kleinste tot grootste, ongeacht de rente. Je gaat minimale betalingen doen op alles behalve het kleinste saldo.

• betaal extra op uw kleinste schuld. Je moet dat ding aanvallen met alles wat je hebt.

• zodra uw kleinste schuld weg is, neemt u die betaling (en eventueel extra geld dat u uit uw budget kunt persen) en past u deze toe op de op een na kleinste schuld terwijl u de rest blijft betalen.

• zodra die schuld weg is, neem de betaling ervan en pas deze toe op de op één na kleinste schuld, enzovoort. Hoe meer je afbetaalt, hoe meer je vrijgekomen geld groeit en op de volgende schuld wordt gegooid—als een sneeuwbal die bergafwaarts rolt.

wanneer u een plan zoals de schuld sneeuwbal werkt, volgt gemoedsrust. Je denkt misschien meer aan je geld dan voorheen, maar je maakt je er geen zorgen over. Er is een verschil in geobsedeerd zijn over wat-als en gefocust blijven op een plan.

wees bewust van uw zwakke punten.

Als u wilt stoppen met zorgen te maken over geld, is het hebben van een plan de sleutel. Maar net over de tijd dat je het gevoel hebt dat je eindelijk een greep op uw financiën, iets is gebonden te gebeuren dat zal verleiden u terug te glijden in oude gewoonten. Uw auto heeft een nieuwe transmissie nodig, en het lijkt minder pijnlijk om het op een creditcard te zetten. Je vrienden nodigen je uit op vakantie, en in plaats van iets te missen, duik je in je noodfonds. Het is tijd om je kinderen naar de universiteit te sturen, dus je neemt een ouder Plus lening.

Ik weet niet waar u in de verleiding zult komen om uw vooruitgang te pauzeren, maar het overkomt de beste van ons. Daarom is het zo belangrijk om je bewust te zijn van je probleemplekken. Je hoeft niet te blijven stilstaan bij hen, want dat is ook niet gezond—maar weten wat ze zijn zal het zo veel gemakkelijker maken om een slechte gewoonte te stoppen recht in zijn sporen.

Ik praat hierover in mijn nieuwe boek, Ken jezelf, Ken je geld. Het is waar ik Deel mijn onderzoek over hoe om blijvende verandering te maken, zodat u werkelijke vooruitgang kunt maken met uw geld als nooit tevoren.

How To Never Worry About Money Again

bijna elk groot succesverhaal heeft een nooit meer moment. Misschien is nu in het midden van de covid-19 pandemie van jou!mijn overgrootvader leefde door de Grote Depressie, en hij zei nooit meer. Hij werd slim met geld en bereikte financieel succes omdat een crisis hem wakker maakte.

mijn vader raakte het dieptepunt, vroeg faillissement aan en zei nooit meer.

en u? Ben je klaar om je mentaliteit te veranderen rond geld? Ben je klaar om te stoppen met piekeren, stress en het verliezen van slaap over? Ben je klaar om nooit meer te zeggen? Je zult nooit meer overgeleverd zijn aan een wereldwijde economische crisis. Geld zal je nooit meer wakker houden ‘ s nachts.

als je wilt weten hoe je voorgoed moet stoppen met je zorgen te maken over geld, bekijk dan mijn nieuwe boek: Ken jezelf, Ken je geld.

dit boek zal u helpen frustratie en stress rond geld te overwinnen, zodat u vertrouwen kunt hebben in uw geldbeslissingen. Haal het vandaag nog!