bijgewerkt 03 februari 2021

medisch beoordeeld door: Tanya Harell

Iedereen heeft dagen waarop ze zich down voelen, en het is niet ongebruikelijk om van tijd tot tijd ongelukkig te zijn. Het is een ander verhaal als je het gevoel hebt dat je nooit gelukkig bent. Als je door het leven bent gegaan en je worstelt om je de laatste keer te herinneren dat je tevreden was, dan is dat geen goed teken. Je zou kunnen omgaan met een soort van geestesziekte, en hulp krijgen zou de beste manier zijn om weer geluk te vinden. Psychische aandoeningen kunnen leiden tot een ernstig gezondheidsprobleem dat behandeling vereist om beter te worden.

Er wordt gezegd dat bijna één op de vijf volwassenen in de Verenigde Staten een geestesziekte heeft. Als je gelukkig wilt zijn, moet je overwegen om hulp te krijgen voor je geestelijke gezondheid. Je weet misschien niet zeker of je geestelijke gezondheidsproblemen hebt of niet. Lees verder om te onderzoeken waarom u misschien ongelukkig bent en hoe u kunt bepalen of u psychische problemen ondervindt. Als je enige parallellen opmerkt tussen wat je doormaakt en wat er wordt besproken, dan is het misschien tijd om contact op te nemen met een geestelijke gezondheidswerker voor hulp.

u maakt zich de hele tijd zorgen

overmatige bezorgdheid is zeker een teken dat u te maken heeft met een geestesziekte. Het is normaal om je zorgen te maken over dingen een beetje, maar de hele tijd zorgen maken en niet in staat zijn om dat bezorgde gevoel te schudden is anders. Je kan te maken hebben met een angststoornis of iets als een paniekstoornis als je je zo vaak zorgen maakt. Zorgen wordt geassocieerd met verschillende psychische aandoeningen. Degenen die zich zorgen maken of een gevoel van angst hebben om schijnbaar geen reden kunnen reden hebben om te geloven dat ze een psychische aandoening hebben.

Je voelt je bijna elke dag verdrietig

droefheid is een andere emotie die iedereen af en toe zal ervaren. Het is fijn om verdrietig te zijn en van tijd tot tijd droevige dagen te beleven. Het is echter niet goed om je elke dag erg verdrietig te voelen. Als je de meeste dagen wakker wordt en je erg verdrietig voelt, dan kan dit een teken zijn van een geestesziekte. Je zou kunnen worden omgaan met een soort depressie die maakt je verdrietig veel vaker dan normaal voelen. Het kan moeilijk zijn om te gaan met een geestesziekte als deze, maar je kunt hulp krijgen door het bereiken van professionals.

Het is moeilijk voor u om zich te concentreren op taken

geestesziekte kan het ook moeilijk maken om je op taken te concentreren. Je geest zou kunnen worden verward, en het zou kunnen dwalen naar de problemen die je momenteel te maken hebt. Mensen die lijden aan angststoornissen melden vaak problemen met concentratie, en u zult waarschijnlijk hulp willen krijgen om dit probleem te overwinnen. Het is een belangrijke indicatie dat je een op angst gebaseerde psychische aandoening hebt en dat je hulp moet krijgen. Je hoeft niet te lijden door middel van problemen als deze door jezelf, en er zijn behandelingen beschikbaar om angst te overwinnen.

u stemmingswisselingen ervaart

stemmingswisselingen moeten worden gezien als een ander groot teken van geestesziekte. Iemand kan een stemmingswisselingen hebben en geen geestesziekte hebben, maar frequente stemmingswisselingen zijn een heel ander beest. Als uw familieleden merken dat uw stemmingswisselingen lijken te worden steeds erger, dan is het misschien tijd om hulp te krijgen. U wilt niet snap op uw familieleden of vrienden, en het krijgen van een behandeling voor geestesziekte kan u zich beter voelen. Stemmingswisselingen kunnen erop wijzen dat u een stemmingsstoornis of bipolaire stoornis hebt. Praten met een arts over wat je ervaart zal u toelaten om een nauwkeurige psychische ziekte diagnose te krijgen.

u vermijdt vrienden en sociale bijeenkomsten

sommige mensen beginnen bijeenkomsten en rondhangen met vrienden of familieleden te vermijden wanneer ze worstelen met een psychische aandoening. Je zou kunnen committeren om te gaan naar dingen weken van tevoren en zal dan beginnen te vrezen te moeten gaan als de datum voor het evenement komt in de buurt. Dit kan zelfs betrekking hebben op het draaien van familieleden of vrienden naar beneden als ze gewoon willen komen om hallo te zeggen. Geestesziekte zorgt er vaak voor dat mensen zich uit de samenleving willen terugtrekken en alleen willen zijn. Je zou de mensen in je leven en sociale situaties kunnen vermijden omdat je aan een geestesziekte lijdt.

u kunt zelfs veranderingen in uw activiteiten online opmerken wanneer u door geestelijke ziekte worstelt. Sommige mensen stoppen met posten op sociale media volledig als ze zich depressief voelen. Anderen zullen meer deprimerende dingen posten op sociale media in een gesluierde poging om hulp te krijgen. Je sociale acties met vrienden en sociale media acties kunnen een indicator zijn dat er iets mis is. Als uw vrienden of familieleden hebben gemerkt dat er iets aan de hand is, dan moet u aandacht besteden, omdat het kan betekenen dat geestesziekte is het veranderen van uw leven voor het erger.

veranderingen in geslachtsdrift

veranderingen in geslachtsdrift kunnen een enorme indicator zijn dat er iets aan de hand is. Als uw partner of echtgenoot heeft gemerkt dat uw libido is niet wat het vroeger was, dan is het misschien goed om kennis te nemen. Je bent misschien niet geïnteresseerd in seks zoals je in het verleden was vanwege een geestesziekte. Dit kan het soms moeilijk maken voor mensen om opgewonden te raken, of ze kunnen te nerveus of depressief zijn om seks te willen hebben. Seks is een belangrijk onderdeel van het leven en uw relatie, dus let op geslachtsdrift veranderingen bij het zoeken naar indicaties van geestesziekte.

onvermogen om te genieten van dingen waar u ooit van hield

begint u het moeilijk te krijgen om te genieten van dingen waar u ooit van hield? Geestesziekte maakt het vaak moeilijk voor mensen om zich te concentreren op de dingen die ze genieten. Je zou kunnen merken dat je interesse verliest in hobby ‘ s die vroeger veel geluk in je leven brachten. Dit kan een geestesziekte zijn die je vreugde verzakt en je het gevoel geeft dat niets er meer toe doet. Het kan ook het antwoord zijn op je vraag waarom je nooit gelukkig bent. Als de dingen die je meestal gelukkig maken gewoon niet meer voor je doen, dan kan geestesziekte een rol spelen.

eenvoudige dagelijkse activiteiten voelen ongelooflijk moeilijk om te volbrengen

worstelen met psychische aandoeningen is ruw, en het kan je het gevoel geven dat je helemaal geen energie hebt. Als je het hebben van een moeilijke tijd opstaan in de ochtend, is het onwaarschijnlijk dat je gaat voelen energiek genoeg om uw dagelijkse verantwoordelijkheden te behandelen. Dit kan zelfs taken omvatten die voor u onder normale omstandigheden eenvoudig moeten zijn. Mensen die worstelen met een psychische aandoening zou een moeilijke tijd krijgen gemotiveerd genoeg om schoon te maken, en zelfs het doen van de afwas of Wasserij zal voelen alsof het duurt een enorme inspanning.

problemen zoals deze kunnen een teken zijn dat je door een depressie gaat. Depressie beïnvloedt het leven van miljoenen mensen in de Verenigde Staten, dus je hoeft je niet alleen te voelen. Dit is een geestesziekte die je energie kan nemen en je het gevoel geven dat je niet in staat bent om veel te doen. Het kan erg frustrerend zijn om dingen gedaan te willen krijgen, maar het gevoel dat je het gewoon niet kunt doen. Sommige mensen omgaan met depressie zo erg dat ze zelfs moeite hebben om uit bed te komen in de ochtend.

gelukkig kunnen veel gezondheidsdiensten in de Verenigde Staten u helpen met uw geestelijke gezondheid. U kunt op deze diensten rekenen om u te helpen een therapeut te vinden die met u zal samenwerken om te bepalen hoe ernstig uw geestelijke gezondheidsproblemen zijn. De eerste stap zal zijn om de dingen op gang te brengen. Je kunt je weer gelukkig gaan voelen, maar je moet eerst een behandeling krijgen om je geestesziekte aan te pakken.

opties voor geestelijke gezondheidszorg

Er zijn veel verschillende behandelingsopties als het gaat om geestelijke gezondheid. U kunt met uw arts praten om de diagnose te krijgen en erachter te komen wat voor soort probleem je te maken hebt met. Je hebt misschien een angststoornis, of je hebt misschien te maken met depressie. Er zijn een groot aantal verschillende psychische aandoeningen die mensen omgaan met, en je moet ervoor zorgen dat u werkt met een arts om te bepalen wat er mis is. Als je eenmaal gediagnosticeerd bent, kun je vanaf daar een geschikt behandelplan bedenken.

veel mensen die te maken hebben met een psychische aandoening zullen naar therapie moeten om problemen op te lossen. Sommigen zullen ook in staat zijn om verlichting te krijgen door het nemen van bepaalde voorgeschreven medicijnen. Er zijn antidepressiva en anti-angst medicijnen die artsen zullen voorschrijven aan u als ze het gevoel dat het nodig is. Vaak worden medicijnen gebruikt in combinatie met therapie om uw geestelijke gezondheidsproblemen onder controle te krijgen.

Online therapie kan helpen

Er zijn steeds meer studies die wijzen op online counseling als een effectief middel om geestelijke gezondheidszorg te bieden aan mensen die gecompliceerde emoties ervaren, zoals ontevredenheid of een gebrek aan voldoening. In een uitgebreid overzicht, onderzoekers keken naar de effecten van online therapie op een reeks van geestelijke gezondheidsproblemen, met inbegrip van angst, depressie, en post-traumatische stress-stoornis. Ze verzamelden meer dan 90 studies, waaronder bijna 10.000 deelnemers, die concludeerden dat online therapie—en online cognitieve gedragstherapie, in het bijzonder-even effectief is als in—person counseling. Cognitief-gedragstherapie werkt door mensen te helpen negatieve gedachtepatronen te herkaderen die ten grondslag liggen aan ongewenst gedrag en emoties, zoals ongeluk.

zoals hierboven beschreven, als je het gevoel hebt dat je nooit gelukkig bent, is online therapie een waardevolle bron. Met BetterHelp kun je vanuit het comfort van je huis verbinding maken met een begeleider, via livechat, messaging, spraakoproep of videoconferentie. En je hebt de mogelijkheid om je therapeut te bereiken op elk moment, dag of nacht. Als je een onderwerp wilt bespreken, een vraag wilt hebben of gewoon wilt chatten, stuur dan een bericht en ze nemen zo snel mogelijk contact met je op. De gelicentieerde begeleiders van BetterHelp staan voor je klaar als je je ontevreden voelt over delen van je leven. Lees hieronder voor therapeut beoordelingen, van degenen die soortgelijke problemen hebben ervaren.

Counselor Reviews

“Shayna heeft me enorm geholpen. Ze hielp me met veel problemen waarmee ik worstelde en helpt me om het pad te effenen voor meer geluk. Na een ontmoeting met haar voor een paar maanden de kwaliteit van mijn leven is sterk verbeterd en zo ook mijn geestelijke gezondheid. Ik beveel haar zeker en Beterhelp aan iedereen die hulp zoekt.”

” Ik stel het vinden van een therapeut lange tijd uit. Ik vreesde mijn eerste gesprek met Neil en alle onhandig, onhandig verklaringen die ik zou moeten geven over mijn depressie en angst. Alle dingen die aanvoelden als vieze kleine geheimen die me zoveel pijn deden. Maar ik was zo aangenaam verrast door de manier waarop Neil nauwkeurig pikte op wat ik zei en gaf me meer inzicht in hoe mijn hersenen werkten. Het maakte mijn probleem voelen zo veel minder van een persoonlijk probleem en meer van een universeel probleem dat we samen konden onderzoeken. Hij geeft me altijd een doordachte reactie binnen een dag of twee wanneer ik een bericht te sturen. Ik denk eigenlijk dat we meer vooruitgang hebben geboekt tussen de sessies door dingen te kunnen communiceren die in real time aan de gang zijn. Neil is intelligent en aardig. Ik waardeer zijn communicatiestijl en beveel hem ten zeerste aan.”

conclusie

geluk kan ongrijpbaar voelen op het moment, maar het zal niet altijd zo zijn. Je kunt met je therapeut werken om deze moeilijke tijd door te komen, en je zult je beter voelen nadat je door je mentale gezondheidsproblemen hebt gewerkt. Niemand hoeft alleen geestelijke gezondheidsproblemen onder ogen te zien, en je hebt altijd bondgenoten aan je kant.