w niesamowitym świecie college ’ u, gdzie powietrze nie krąży tak szybko, jak zarazki, lub ręce nie są myte między kichnięciami, łatwo jest się przeziębić. Lub mono. Albo szczęśliwy środek: paciorkowiec.
osobiście padłem ofiarą starej, miłej infekcji zatok więcej razy niż mogę liczyć na jedną rękę tylko w pierwszych miesiącach mojego pierwszego roku studiów. Widziałem też, jak przyjaciele ulegają paciorkowcowi, chorobie, której staram się unikać, biorąc pod uwagę mój udział w lekcjach głosu jeden na jeden, na które czekam przez niekończące się równania i odczyty, które normalnie pochłaniają moje życie.
Niestety, strep jest trudny do uniknięcia, nie mówiąc już o nawigacji, gdy już go masz. Ponadto nawiązanie kontaktu ze zdrowiem studentów na każdej uczelni zawsze wydaje się wyzwaniem, gdy równoważymy Wszystko inne w życiu (zmagania, człowiek). Jednak zawsze są małe rzeczy do zrobienia i rozważenia, zanim pójdziesz do magicznego, całkowicie białego pokoju, gdzie dają Ci złoty bilet na antybiotyki.
co to jest paciorkowiec?
paciorkowca w gardle wynika z infekcji bakteryjnej w gardle i migdałkach, co powoduje ekstremalną bolesność w gardle. Ból głowy, utrata apetytu, a nawet gorączka może towarzyszyć ból gardła, a intensywność bolesności wskazuje, że to coś więcej niż tylko utracony głos z krzyku na meczu koszykówki.
wskazówki, które Ci pomogą:
1. Odwiedź aptekę
krople na kaszel, herbata na gardło i Advil są zawsze najlepsze. Krople na kaszel, aby pomóc złagodzić ból gardła, herbata zawsze może łagodzić, a Advil pomaga w obrzękach i gorączkowych objawach. Sekret studenta głosu? Zawsze sięgam po środek znieczulający bez recepty. Jest zdecydowanie silny, ale daje szybką, chwilową ulgę.
2. Nawilżanie
picie wody jest niezwykle ważne, ponieważ jedyną rzeczą, która powoduje ból gardła, jest suchość na szczycie obrzęku. I, choć kuszące, unikać napojów alkoholowych / palenia. Oba te przyczyniają się do suchości w już ból gardła, i będzie czuć się jak tortury.
3. Sen
alant79 na Flickr
możesz przewracać oczami na mamę, gdy każe ci więcej spać, ale sen naprawdę może pomóc Ci poczuć się lepiej. To daje organizmowi więcej czasu na relaks i odzyskać, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że alternatywa jest prawdopodobnie dość wyczerpujące. Kto nie lubi wymówki na drzemkę?
4. Pranie pościeli
zarazki są wszędzie. Złe samopoczucie to dobry pretekst, aby porządnie posprzątać pościel, a gdy już przy tym będziesz, dobrze wyszoruj cały pokój. Nigdy nie zaszkodzi zdezynfekować otoczenie, gdy chcesz wyzdrowieć.
wskazówki, które pomogą innym:
1. Umyj ręce
martinak15 na Flickr
umyj ręce. Będziecie dotykać rzeczy, których dotkną inni ludzie, albo po prostu dotykać tych innych ludzi. Daj im szansę na uwolnienie się od paciorkowców, trzymając środek do dezynfekcji rąk blisko siebie-i pomimo strachu przed suchymi rękami, naprawdę nie możesz ich wystarczająco umyć.
2. Unikaj miejsc publicznych
Zawsze fajnie jest zejść i lekko zabrudzić się z chłopcami lub dziewczynami na parkiecie, ale weź tydzień wolnego, dopóki nie dostaniesz antybiotyków. Zaufaj mi, nigdzie się nie wybierają.
3. Nie dziel się drinkami
_fidelio_ na Flickr
znowu z zarazkami! Wydaj dodatkowy Dolar lub dwa i kup sobie własnego drinka. Przeżyjesz, obiecuję.
4. Pot it out
zwerbuj znajomych na relaksujące zajęcia jogi, abyś mógł uzyskać miły detoks. Nie zawsze dobrze jest ćwiczyć, gdy jesteś chory, więc spokojnie—ale pocenie się trochę zawsze może pomóc Ci poczuć się, jakbyś puszczał toksyny w swoim ciele.
te wskazówki zdecydowanie pomogą Ci poczuć się lepiej, ale jeśli masz paciorkowce, musisz udać się do lekarza w celu uzyskania odpowiednich antybiotyków. Do tego czasu Złap dodatkowe z, pij dużo wody i trzymaj się z dala od tych pokus!