Você está lendo Empreendedor Índia, uma franquia internacional de mídia empreendedora.Lemon tem sido um salvador para a humanidade ao longo dos séculos. Desde Ayurveda até à cozinha, os limões têm sido uma vantagem para os tratamentos de saúde. De onde veio a lemon? Ainda é um tema discutível, mas alguns horticultores traçam a origem do limão para a Índia. os antigos egípcios acreditavam que beber sumo de limão era uma proteção eficaz contra uma variedade de venenos. Nos primeiros dias, os marinheiros carregavam limão com eles para prevenir e tratar-se de escorbuto, uma doença temida resultante da falta de vitamina C. limão tem sido o nosso único e verdadeiro companheiro.enquanto estiver saudável deve ser sempre uma prioridade. É uma obrigação especialmente no momento crucial de Covid-19. Nada é mais importante do que ter uma imunidade forte e é incluir limão nas nossas dietas. A empresária Índia falou com a Dra. Mona Dahiya, Co-fundadora e Diretora, Homefoodi, que revela vários benefícios deste fruto cítrico.

“Limão não é apenas um concentrado de Vitamina C. também contém nutrientes essenciais e vitaminas, como complexo B de vitaminas, fibras, cálcio, ferro, magnésio e potássio”, disse o Dr. Dahiya.todos sabem que a vitamina C ou o ácido ascórbico é uma vitamina solúvel em água que é essencial para o nosso organismo formar colagénio nos ossos, músculos, cartilagens, vasos sanguíneos e suporta a absorção de ferro. Nosso corpo não produz vitamina C e a única maneira de ter sua ingestão é a partir do que comemos. um limão contém mais de 100% da ingestão diária recomendada de vitamina C. Os remédios não precisam ser novos para serem melhores e, evidentemente, os testados no tempo são superiores aos substitutos modernos”, disse ela.

da perda de peso, a pressão arterial para muito mais. Dá-lhe um nome e a lemon tem o seu modo de manter a sua força e forma. Trazendo 10 notáveis benefícios do limão:

Cria Imunidade:

a Vitamina C, flavonóides, ácido fenólico e óleos essenciais presentes no limão são antioxidantes responsáveis para aumentar a imunidade. A vitamina C é central para o nosso sistema imunológico e produz células B E T, integral para a nossa resposta imunitária. “quando temos níveis óptimos de vitamina C, os nossos corpos produzem interferão, que são proteínas criadas pelo sistema imunitário para combater infecções virais, gripe e gripe. O suco de limão tem propriedades anti-inflamatórias que são essenciais para a construção da imunidade”, disse a Dra. Dahiya.

previne o cancro:

Lemon tem substâncias naturalmente presentes que têm propriedades de luta contra o cancro. As duas propriedades anti-cancerígenas encontradas no limão, são citrus pectin (MCP) modificado e limonóide.

MCP é um hidrato de carbono encontrado em limão. Pesquisas e estudos têm mostrado que pode inibir a propagação de câncer de mama, próstata, fígado, osso e pele. Limonóide é um produto químico presente no limão que é capaz de retardar o crescimento de células cancerosas. a vitamina C e outros antioxidantes em limão ajudam a prevenir radicais livres para causar danos às células que podem levar ao câncer. Estudos corroboram o papel do suco cítrico e seus derivados como recursos potenciais contra o câncer”, destaca.pedras nos rins:

pedras nos rins são formadas quando a urina no rim se torna supersaturada com sais formantes de pedra e uma ausência de substâncias preventivas. Substâncias como ácido úrico, oxalato e cálcio desenvolvem uma concentração para formar cristais nos rins.

“citrato presente no limão é uma fonte conhecida para quebrar pedras. O limão está cheio de citrato natural, que se liga com cálcio e bloqueia a formação de pedras. O ácido cítrico no limão aumenta o nível de citrato urinário e é um tratamento fortemente recomendado de pedras nos rins”, disse ela.perda de peso:

a forma comprovada de reduzir o peso é manter o fígado e o aparelho digestivo saudáveis através da eliminação de toxinas. A má digestão é uma das principais razões para o aumento de peso como o corpo não é capaz de queimar gordura por causa da acumulação de toxinas que atrasam o metabolismo. o sumo de limão misturado com água é uma forma eficaz de aumentar a taxa metabólica. Ela ajuda na limpeza do fígado e ajuda na digestão e evita inchaço”, explica Dahiya.polifenóis presentes na acumulação de gordura corporal e são extremamente benéficos para a perda de peso. Actua como diurético natural e ajuda o organismo a descarregar água extra através da micção: Pressão Arterial:

pressão arterial ocorre quando a pressão arterial é elevada. Lemon reduz a hipertensão amolecendo os vasos sanguíneos, reduzindo a rigidez e tornando-os flexíveis. explicando a relação entre o limão e a hipertensão, o Dr. Dahiya disse: “o limão tem aurapteno,um ingrediente chave que ajuda os pacientes com hipertensão. Pectina outro componente mantém a gordura, colesterol e açúcar no sangue em níveis saudáveis que estão ligados ao endurecimento das artérias. Lemon também tem flavonóides e vitamina P que fortalecem os vasos sanguíneos e potássio baixa a pressão arterial.”

Dor Nas Articulações e nos músculos:

a maioria de nós passa por dores nas articulações e nos músculos. Alguma vez te perguntaste porquê? Níveis elevados de ácido úrico no sangue são responsáveis por isso. Em muitos casos, isso levou à gota, uma forma de artrite. O ácido úrico forma cristais afiados que se acumulam em grandes articulações e dedos dos pés. o sumo de limão torna o corpo alcalino e equilibra os níveis úricos. Ele libera mais carbonato de cálcio que se liga com ácido úrico para quebrá-lo na água e outros compostos tornando o sangue menos ácido, enquanto diminui os níveis de ácido úrico. Além disso, a falta de potássio leva a cãibras musculares. Lemon é uma rica fonte de potássio, suporta uma saudável função muscular esquelética”, explica. Gravidez Saúde: Os limões contêm nutrientes essenciais, vitaminas e minerais que ajudam a sustentar a saúde da mãe e o desenvolvimento fetal. A deficiência na vitamina C da mãe pode dificultar o desenvolvimento do cérebro fetal, especialmente o hipocampo, que é responsável pela memória. Níveis significativos de flavonas nos limões ajudam a aumentar a imunidade durante a gravidez.

“folato é outro nutriente chave no limão que é extremamente essencial para as mulheres grávidas para prevenir defeitos do tubo neural, tais como espinha bífida e anencefalia. Estes defeitos afetam a medula espinhal e o cérebro e podem desenvolver-se em uma fase inicial da gravidez”, destaca a Dra. Dahiya.

Cuidados com a Pele:

Atrizes têm muito perceberam os benefícios do limão para a pele. A vitamina C é um ingrediente-chave na maioria dos produtos de pele, uma vez que neutraliza os radicais livres e estimula a renovação das células através da esfoliação da sua pele. o limão ajuda a fazer colagénio e elastina, que mantém a pele rechonchuda e jovem, sem colagénio suficiente, a nossa pele começa a enrugar. dando algumas recomendações incríveis, ela disse, um limão fatiado usado como esfoliante facial remove a pele morta, manchas etárias, manchas e sujeira teimosa revelando uma camada fresca de pele por baixo. O sumo funciona como o tratamento antibacteriano natural perfeito para a acne. O seu consumo faz com que a pele pareça radiante enquanto desintoxica o sangue.”

Cuidado com o cabelo:

Lemon é um ingrediente confiável para combater o problema comum da caspa e queda de cabelo que dificultam o crescimento do cabelo. Um problema que muitos de nós enfrentamos diariamente. o suco de limão é rico em fósforo, magnésio, cálcio, ácido fólico e vitamina C E B; tem propriedades antifúngicas que combatem a caspa e outros tipos de infecções fúngicas do couro cabeludo. A natureza ácida do limão é eficaz na limpeza do couro cabeludo de células mortas que restringem o crescimento do cabelo”, disse ela.não apenas fortalece os folículos capilares tornando-os longos, fortes, mas também ajuda a reduzir a queda de cabelo, sendo assim a resposta perfeita para o cabelo saudável e volumoso.

reduz os níveis de Stress:

Stress tornou-se parte do nosso dia-a-dia. Sabias que quando ficamos stressados por causa das nossas preocupações, as glândulas supra-renais libertam uma hormona conhecida como cortisol? O Cortisol é comumente conhecido como o” hormônio do estresse ” e é conhecido por muitos efeitos adversos sobre o corpo, como perda de sono, pressão arterial alta e aumento de peso. a vitamina C nos limões minimiza os efeitos do cortisol nos nossos corpos. O bálsamo de limão tem um efeito calmante para remover fadiga, exaustão, ansiedade, nervosismo e tensão. Pode-se adicionar algumas gotas de bálsamo de limão em um lenço para inalar quando tenso, um copo de limonada em intervalos regulares ajuda a manter relaxado e manter os níveis de energia altos”, ela sugere.Dito isto, Samuel George Blythe, um famoso jornalista e comentarista político, publicou um artigo apt No ano de 1926 que resume poeticamente a magia de Lemon.

“Lemonade (Nimbu Pani) is the panacea for tender feet in the tropics. É o regulador, o reviver, o protetor contra a febre, o assassino dos germes, o inimigo da acidez tropical, o inimigo das condições reumáticas, o saciador da sede, o general eficiente handy-man higiênico dentro do corpo. É um policial higiênico que policia o corpo, prestando atenção estrita ao fígado, abastece ricamente os sais minerais necessários, e quando queimado no processo de digestão deixa cinza alcalina que neutraliza os ácidos que são tão copiosamente o resultado das condições de vida tropicais. O limão é um amigo, ajuda e companheiro, e a maneira de usá-lo é em abóbora.”