Um tweet do @tomandlorenzo, de responder a um tweet divulgando um artigo de revista sobre como os introvertidos podem se tornar mais social, de leitura, “Só uma vez eu gostaria de ver um artigo como, ‘Extrovertido? Aqui estão algumas dicas de como ser silencioso e reflexivo.brilhante. E assim por diante.introvertidos estão constantemente sendo educados em como ser diferentes de como somos. E até certo ponto, estou bem com isso. Beneficia-nos a todos ser capazes de nos adaptar a tudo o que a vida nos exige a qualquer momento. No entanto, Tom & Lorenzo está exatamente certo-Eu nunca vi um artigo ensinando extrovertidos como se acalmar.não sugiro que os extrovertidos sejam incapazes de acalmar mais do que penso que os introvertidos sejam incapazes de ser sociais. Todos temos capacidade para ambos. Mas a nossa cultura não pensa em afectar um tom condescendente com introvertidos que só querem viver de acordo com a nossa natureza enquanto deixam os extrovertidos tagarelarem a vida sem pensar na alternativa.

então vamos falar por uma vez sobre o que os extrovertidos podem aprender com introvertidos sobre viver em silêncio. Sinta-se à vontade para adicionar suas dicas nos comentários.1. Lê um livro durante uma hora. Defina um temporizador, para ser honesto. Não faças mais nada por essa hora, excepto talvez beber uma chávena de chá. Nada de mensagens, e-mails, Twitter ou Facebook. Deixe o telemóvel noutro quarto ou desligue-o, custe o que custar. Senta-te numa cadeira confortável e lê. Durante uma hora.

2. Faz uma caminhada solitária e silenciosa. Sem companhia. Sem fones de ouvido. Só tu e a natureza. Olha para o sol nas árvores. Ouve os teus passos, o Teu sopro, a brisa, as rajadas de pequenos bichos no subsolo. Deixa a tua mente vaguear por onde ela quiser. É-lhe permitido falar consigo mesmo ou cantar em voz alta, mas tente ficar um pouco envergonhado se alguém o apanhar.

3. Convida um amigo para almoçar ou jantar. Só um amigo. Venha preparado com algumas perguntas profundas para fazer. (Aqui está uma lista de sugestões.) Depois de fazer uma pergunta, ouça com toda a força a resposta. Resista ao impulso de saltar para dentro e explicar como você responderia à pergunta até que a outra pessoa tenha claramente esgotado tudo o que ele ou ela tem a dizer sobre o tema. Se tiver de interromper, faça-o apenas para fazer perguntas relevantes para o assunto. Quando for a sua vez de falar, diga o que for necessário para mostrar o seu ponto de vista e nada mais. Então faz outra pergunta e ouve com atenção.

4. Come uma refeição num restaurante sozinho, sem falar com ninguém. Use o seu telefone se quiser, mas apenas para ler-não para enviar SMS ou comunicar com qualquer outra pessoa. Um livro também é bom, ou você pode apenas sentar-se em silêncio e comer e assistir a atividade ao seu redor (nível de graduação introvertimento).5. Ir ao cinema sozinho. Perde – te na história. Depois, pensa no filme antes de o discutires com alguém.

6. Chega-te para o lado numa festa. Não tens de deixar os holofotes o tempo todo.não queremos que te magoes. Mas demora, digamos, 15 minutos a sentar-se ou ficar de lado e a examinar a sala. Observe quem são os extrovertidos, observe quem são os introvertidos, veja se você pode verificar que tipo de interações estão acontecendo entre as pessoas. Olha para as estantes. Faz festas ao cão. Talvez ir à casa de banho para saborear um pouco de silêncio.

7. Não vás à festa. Também introvertimento de alto nível, mas tente da próxima vez que houver uma grande festa onde sua presença não será particularmente sentida. Não vás. Depois, para seguir o caminho introvertido, vestir calças elásticas e ir para o sofá. Embora como um extrovertido, você pode querer fazer planos alternativos da primeira vez que você tentar isso e trabalhar o seu caminho até calças elásticas. Passos de bebé.

8. Não faças planos para o fim-de-semana. Nem sexta-feira na happy hour, nem sábado à noite na discoteca, nem domingo de manhã no brunch. Só tu e nada para fazer. Dorme até tarde. Netflix e chill alone. Come o que te apetecer quando te apetecer. Talvez tentar algumas das sugestões anteriores-uma caminhada ou refeição solo. Vê Quem és quando não estás a actuar para outras pessoas.extrovertidos, como se sente depois de experimentar algumas destas coisas? Calmo ou inquieto?