Muchas personas con pene ven una erección como una parte importante de dar y recibir placer.

Eso pone mucha presión en los encuentros sexuales, dado que el 40 por ciento de los hombres australianos experimentarán disfunción eréctil.

«Las personas generalmente pasan por alto el hecho de que la erección de una persona aumenta y disminuye a lo largo del encuentro sexual, lo que significa que pueden perder su erección, o perderla parcialmente y luego recuperarla», explica Matt Tilley, psicólogo clínico y profesor de sexología en la Universidad de Curtin.

«A veces, la persona puede obsesionarse con la pérdida de la erección, lo que le impide recuperar su erección.»

La realidad es que no necesitas un pene duro para experimentar o dar placer.

«Una persona con pene no requiere una erección completa para tener un encuentro sexual placentero. Todavía pueden experimentar altos niveles de estimulación y placer sin una erección», dice el Sr. Tilley.

«Para muchas personas, esto es extremadamente satisfactorio.»

Entonces, ¿cómo puede ser el sexo sin una erección? Hablamos con el Sr. Tilley y el Dr. Chris Fox, profesor de sexología en la Universidad de Sydney, para descubrir algunos mitos comunes.

Disfunción eréctil explicada brevemente

Las causas comunes de la disfunción eréctil (DE) ocurren dentro de dos dominios: fisiológico y psicológico, dice el Sr. Tilley.

Aunque el riesgo de disfunción eréctil aumenta con la edad, cualquier persona con pene puede experimentarlo.

Para causas fisiológicas, el Real Colegio Australiano de Médicos Generales dice que el DE comparte factores de riesgo comunes con trastornos metabólicos, enfermedades cardiovasculares y cirugía de próstata, por ejemplo.

Otros factores pueden incluir fumar, medicamentos y traumatismos pélvicos.

«Esta es una razón clave por la que cualquier persona con dificultades eréctiles debe consultar a su médico de cabecera», dice el Sr. Tilley.

Las causas psicológicas pueden incluir estrés, problemas de relación, depresión y ansiedad.

«Las causas psicogénicas son multifacéticas y es probable que sean el resultado de una interacción compleja entre creencias y actitudes, y pensamientos perturbados sobre experiencias y desempeño sexual», dice el Sr. Tilley.

Si bien es posible que desee ver a su médico de cabecera, terapeuta sexual u otros profesionales médicos para abordar la disfunción eréctil, experimentarlo no significa que no pueda tener buen sexo.

Excitación, orgasmo y eyaculación

La excitación es más que una experiencia fisiológica, explica el Dr. Fox.

» Una erección simplemente significa que un hombre tiene una erección; puedes tener una por muchas razones además de estar excitado sexualmente.»

Una persona con pene puede sentirse excitada sin una erección, e incluso orgasmo y eyaculación.

El Sr. Tilley dice que la persona necesitará sentirse altamente estimulada y excitada y tener la motivación para lograr uno o ambos.

«Es importante distinguir la diferencia entre el orgasmo y la eyaculación.

«Podemos pensar en la eyaculación como la expulsión de semen del pene, mientras que un orgasmo puede implicar esto, pero también es mejor pensarlo como una mezcla de respuestas fisiológicas y psicológicas.»

Dice que las cosas que típicamente asociamos con el orgasmo son euforia y un estado elevado de placer intenso.

Una experiencia sexual holística y exploratoria

Ampliar tu definición de sexo te ayudará a aumentar tu capacidad de experimentar placer sin una erección.

El Sr. Tilley recomienda pensar en la experiencia sexual holística.

«Un sentido de unión e intimidad suele ser una experiencia extremadamente gratificante, independientemente de la presencia de una erección.»

El Dr. Fox dice que desafiar los mitos sociales sobre cómo se ve el sexo agradable nos obliga a probar cosas nuevas.

» ¡Hay más en la sexualidad que solo 6 pulgadas! Con la excepción de la penetración del pene, todo lo que hacemos con un pene erecto lo podemos hacer con un pene flácido.»

El Dr. Fox anima a sus clientes a explorar el juego de pene blando.

«Si no hay posibilidad de erección, se trata de jugar con un pene flácido usando lubricación, y también explorar los genitales y el cuerpo en su conjunto.

» Incluso el perineo y el ano, los pezones y otras zonas erógenas alrededor del cuerpo.»

El Sr. Tilley dice que los besos, las caricias, el juego genital y la estimulación oral se pueden experimentar como placenteros, ya sea que haya una erección o no.

En relación con el sexo en pareja, el Dr. Fox enfatiza que es algo en lo que ambas partes deben trabajar juntas.

«La pareja puede no ser la causa, pero puede ser parte de la solución.»

La comunicación, la exploración y un enfoque desenfadado pueden ayudarte a experimentar placer juntos.

«Recuerda divertirte. Explorar. La piel es el órgano más grande y la mente el órgano más poderoso», dice el Dr. Fox.

» Utilicemos estos más en el juego sexual y disfrutemos de nuestros cuerpos y no solo del pene.»

Este artículo contiene solo información general. Debe considerar obtener asesoramiento profesional independiente en relación con sus circunstancias particulares.