în joc de golf, sunt luptă pentru a lovi fiare de călcat clare și în schimb, găsi te lovind subțire, grăsime și, în general, inconsistente fotografii? O parte din care este de golf, dar principalul motiv pentru care ar putea avea aceste rezultate este o greșeală comună că o mulțime de jucători fac. S-ar putea fi suferă de temut peste mutare de sus, care deține atât de mulți jucători de golf înapoi la joc mare de golf. după cum probabil știți, swinging peste partea de sus și lovind slab dispare este numărul unu dor de aproape fiecare jucător de golf amator. Acest lucru se întâmplă în general din cauza unei căi incorecte pe downswing.

dar dacă te uiți la PGA Tour Pro, unul dintre puținele lucruri pe care le au în comun este să vină din interior în timp ce intră în contact cu mingea. Indiferent ce fac la întoarcere, toți găsesc o modalitate de a redirecționa clubul înainte de impact. Unele exemple mari de leagăne de golf plat sunt Tony Finau și Rickie Fowler.

da, cum începe downswing în golf determină modul în care mingea reacționează de pe clubface. Dacă nu aveți unghiul drept de atac cu fiarele dvs., veți continua să fiți inconsistenți cu fotografiile de abordare.

deși este important și cu pădurile, este și mai important cu fiarele și pene, deoarece le lovești în primul rând de pe gazon. În timp ce am acoperit cum să repar o felie într — o altă postare, vreau să vă ofer un motiv diferit pentru care majoritatea jucătorilor fac această greșeală-unghiul dvs. de atac.

Iată cele mai recente despre cum să superficial în leagăn de golf pentru a începe să fie mai consistente, să învețe pentru a lovi o remiză, și să se joace unele dintre cele mai bune golf încă.

De ce ai nevoie de un unghi de atac superficial?

înainte de a intra în specificul cum să superficial leagăn de golf pentru fotografii mai consistente, este important să înțelegem de ce în spatele ei. Dacă nu superficial în leagăn de golf pe drum în jos, este aproape imposibil de a face contact coerente la impact.

superficial clubul de golf înseamnă că veți obține clubul pentru a aplatiza mai orizontal pe drum în jos. cele mai multe jucători de golf în schimb, au o peste partea de sus, turnare mișcare care conduce un plan mai abruptă pe downswing. Acest lucru poate produce fotografii grase, fotografii slabe și ratări mari la dreapta. Cu un șofer, acest lucru poate produce, de asemenea, împușcat pop-up temut că toată lumea în golf urăște. Evident, nu căutați niciuna dintre aceste fotografii în jocul dvs. de golf.

în mod ideal, doriți să obțineți clubul de golf pentru a împărți antebrațul drept (presupunând că sunteți un jucător dreptaci) pe downswing. Acest lucru vă va permite să aveți un unghi perfect pentru a comprima lovitura de golf la impact și pentru a face un contact excelent. Dacă te uiți la cei mai buni jucători din lume, poți vedea cât de mult comprimă mingea în partea de jos.

unele alte beneficii leagăn de golf plat includ:

• comprimarea fiare de călcat și pene dumneavoastră
• lovind driver-ul mai mult și mai drept
• având mai puțină mișcare în leagăn de golf, ceea ce face mai ușor să-l lovi în mod constant zi de zi

să fim reali, ceea ce jucător de golf nu vrea aceste rezultate?

de ce majoritatea jucătorilor de golf sunt prea abrupți

dacă nu aveți un unghi de atac superficial în acest moment, probabil înseamnă că coborâți prea abrupt pe tranziția dvs. Motivul(motivele) pentru care se întâmplă acest lucru s-ar putea să vă surprindă. O parte a ecuației este brațele / mâinile, dar mai mult este că jucătorii de golf nu încep downswing cu șoldurile lor, de asemenea.

la începutul downswing, ar trebui să existe o ușoară mișcare în jos în pământ, care ajută la generarea de energie și de a folosi picioarele mai mult în leagăn. Este un mic ghemuit aproape care activează picioarele.

dacă urmăriți o mișcare lentă a lui Tiger Woods sau Rory McIlroy, puteți vedea cum prima mișcare pe downswing este în pământ. Ei își folosesc picioarele pentru a crea tone de putere pentru impuls și cuplu. Acest lucru le permite să-și folosească corpul inferior pentru a-și folosi greutatea și a-l lovi extrem de consistent.

Pe de altă parte, majoritatea jucătorilor de golf amatori fac contrariul și încep downswing-ul cu partea superioară a corpului. În loc să-și folosească picioarele, își aruncă jumătatea superioară și nu își transferă niciodată greutatea pe piciorul de plumb. Acest lucru face aproape imposibilă utilizarea corpului inferior pentru a vă relaxa pe drum în jos. Acest lucru produce, de asemenea, că mișcare abruptă care duce la lovirea salbatic inconsistente golf fotografii.

în schimb, trebuie să învățați cum să vă folosiți partea stângă pentru a vă trage umerii, brațele și mâinile în planul drept pe downswing. Dacă puteți învăța cum să facă acest lucru, va superficial în leagăn și a lovit cele mai pure fotografii de golf din viata ta!

cum să superficial Golf Club

aici sunt patru dintre cele mai recente metode pentru a vă ajuta să învețe cum să superficial în leagăn de golf.

schimbați greutatea pentru a vă folosi corpul inferior

în videoclipul de mai sus, el vorbește despre importanța începerii downswing-ului cu corpul inferior. Nu pot reitera acest lucru suficient și a fost una dintre lecțiile de bază pe care marele Ben Hogan le-a predicat și el. Dacă începeți downswing cu partea superioară a corpului, așa cum fac atât de mulți jucători de golf, veți avea un leagăn abrupt care nu este consecvent.

în schimb, în partea de sus a leagăn de golf, aveți nevoie pentru a muta imediat majoritatea (aproximativ 80%) din greutatea dumneavoastră la stânga (sau înainte) partea. Odată ce greutatea dvs. este pe partea stângă, atunci o puteți folosi pentru a începe corect downswing-ul. Această mișcare de golf atletic vă va permite să facă acțiunea am menționat mai sus, în cazul în care Rory și Tiger au o ușoară ghemuit în jos la începutul downswing lor.

acest Rory extreme slow-motion video surprinde frumos. În acest videoclip, puteți vedea cum Rory folosește puterea de la picioare pentru a crea tone de putere și impuls în leagănul său de golf:

după cum puteți vedea, această mișcare îi permite să elibereze calea pentru ca brațele sale și brațele să cadă în slotul perfect pentru impact. El începe cu transferul de greutate care duce la umeri, brațe și mâini toate sincronizarea împreună frumos.

amintiți-vă în golf, puterea începe de la sol în sus.

verificați încheietura mâinii stângi

Un alt motiv pentru care atât de mulți jucători de golf coboară abrupt este că nu au o încheietură plată în partea de sus a backswing-ului. În schimb, au o încheietură cupată. În cele din urmă, doriți să vă asigurați că încheietura mâinii stângi este plată sau înclinată pentru a începe downswing-ul.

Iată un videoclip rapid pentru a explica de ce aveți nevoie de o încheietură stângă plecată în leagănul dvs. de golf:

când ai o încheietură ușor înclinată, înseamnă de obicei că cobori din interior cu o față de club pătrată. Dustin Johnson face acest lucru o tonă și este foarte vizibil, în timp ce alții ca Jordan Speith fac, de asemenea, dar nu la fel de ușor de observat decât dacă este încetinit.

dacă vă luptați cu consistența, verificați încheietura mâinii stângi atunci când backswing-ul este complet. În cazul în care este plecat clubul ar trebui să fie concediat ușor, permițându-vă să renunțe la club în loc pe drum în jos.

încetini

dacă aveți vreodată o șansă, du-te și urmăriți un eveniment PGA sau LPGA Tour în persoană. Nu numai ca este o modalitate foarte bună de a petrece ziua, dar este Ochi-deschidere pentru a vedea acești profesioniști juca golf în viața reală. Chiar dacă se pare ca acestea sunt swinging din pantofii lor de golf la TV, în realitate, ele sunt mult mai lin decât îți dai seama.

Acest lucru este benefic, deoarece majoritatea jucătorilor amatori sunt exact opusul. Cele mai multe juca golf ca acestea sunt într-o grabă pentru a obține de la backswing lor de a followthrough. Dar acel moment de tranziție este în cazul în care magia se întâmplă în golf.

dacă vă grăbiți această parte a leagăn de golf, vă face aproape imposibil pentru a obține dreptul de sincronizare. Acest lucru creează un peste top model care produce inconsecvența nu doriți în jocul de golf. Dacă fotbalul este un joc de centimetri, atunci Golful este un joc de milisecunde. Adăugând o ușoară pauză în tranziție, vă dați mult mai mult spațiu pentru a superficial clubul și a-l redirecționa pe downswing.

deci, în loc să vă grăbiți, deveniți Super intenționat cu tempo-ul și tranziția. Prin încetinirea, în special în jocul de turneu, veți face Golful mult mai ușor!

lăsați gravitația să-și facă treaba

sperăm că toate acestea au sens și puteți înțelege de ce obținerea superficială este atât de importantă. Dar un lucru nu vreau să faci este de a overcorrect problema.o mulțime de jucători de golf care încearcă să superficial în club va încerca și de a face prea mult pe downswing. Nu doriți să overcorrect mișcare și simt ca te trage clubul în jos.

în schimb, doriți să vă concentrați pe a face schimbarea corectă a greutății și a începe leagănul cu corpul inferior. Dacă faceți acest lucru și aveți poziția corectă a încheieturii mâinii, orice altceva va cădea la locul său. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la acest lucru, deoarece gravitația își va face treaba.

3 Burghie pentru a superficial afară Golf Swing

acum, că ați înțeles de ce este atât de important și cum să facă shallowing muta întâmpla, este important să aibă câteva burghie pentru a vă ajuta să practica această mișcare. Amintiți-vă, un leagăn de golf mai plat va face mai ușor să faceți un contact mai consistent cu fiarele dvs. și să loviți bombe cu șoferul.

deși adâncimea nu se va întâmpla peste noapte, este cu siguranță una pe care doriți să vă concentrați. Cu orice schimbare de leagăn, vă rugăm să nu încercați să luați aceste idei direct la curs fără a le practica mai întâi pe gama.

burghiu frontal

după cum explică Chris în videoclipul de mai sus, în acest burghiu doriți să comprimați mingea de golf și să nu loviți direct mingea. Adică, vrei să simți că te balansezi pentru a crea un divot care este înaintea mingii de golf. Majoritatea jucătorilor de golf care nu-l lovesc în mod constant au un divot care se află în spatele acestuia sau inexistent.pentru a începe, pune un tee în fața mingea pentru a vă ajuta să încercați și comprima mingea de golf la impact. Faceți acest lucru 5-10x ori pentru a obține sentimentul în jos. Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții de adâncime pentru a vă ajuta Jocul de pană, deoarece vă va forța să loviți înainte, ceea ce creează o lovitură descendentă.

în spatele burghiului cu bile

Dacă celălalt burghiu nu funcționează pentru dvs., încercați să îl inversați. În loc să puneți tee-ul în fața mingii, puneți ceva în spatele mingii ca o farfurie din Golful plăcii grase. Acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți unghiul de atac și să vă asigurați că nu obțineți prea abrupt.

acest burghiu vă va asigura că punctul dvs. scăzut este la sau înaintea mingii. Dacă clubul lovește dispozitivul, acesta oferă feedback instantaneu că unghiul dvs. de atac nu este corect. Acesta este un instrument excelent pentru a vă ajuta să practice în lunile de iarnă viitoare, atunci când lovind off de rogojini, precum și.

mergeți la postarea noastră despre cele mai bune ajutoare de antrenament pentru golf pentru mai multe dispozitive și gadgeturi care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți contactul și coerența.

Masina de gaurit Sticla de apa

îmi place foarte mult acest exercițiu, deoarece va oferi feedback instantaneu dacă începeți downswing cu partea superioară a corpului și turnare clubul devreme. Masina de gaurit sticla de apa va asigurați-vă că nu sunt abrupte și asigura clubul este în spatele mâinile pe drum în jos. Ca să nu mai vorbim, este foarte ușor de făcut acasă pentru a vă ajuta să înrădăcinați senzația de a vă înghiți unghiul de atac.

verifică aici:

pentru a începe, legați o sticlă de apă pe jumătate plină de furtunul unei pene de cabrare sau al unui fier scurt. Faceți o întoarcere lentă și întrerupeți ușor, astfel încât să o puteți simți cu adevărat. Dacă faceți schimbarea incorectă, sticla de apă vă va lovi în cap, așa că asigurați-vă că vă balansați foarte lent și deliberat. Chiar vrei să simți leagănul superficial în mișcare lentă înainte de a merge la interval.

în schimb, încercați să se simtă ca și cum sticla de apa se întâmplă în spatele tău și vine mai mult din interior pentru a lovi împușcat de golf.

Masina de gaurit tija de aliniere

masina de gaurit Golf finală pentru superficial este cu ajutorul a trei bastoane de aliniere. Punând unul în spatele mingii, unul în față și unul în pământ, puteți crea o cale pentru a vă ajuta leagănul de golf să devină superficial. Urmăriți videoclipul complet de mai jos pentru a vă asigura că poziționați corect bețele.

utilizați acest burghiu de mică adâncime cu o tee înainte de a lovi o lovitură. Cu stick-ul de aliniere poziționat așa cum este, nu doriți să-l loviți accidental și să vă răniți.

Întrebări Frecvente despre un leagăn de golf superficial

este un leagăn de golf mai plat mai bine?

un leagăn de golf mai plat nu este neapărat ca fiecare jucător are tendințe naturale, dar, în general, un leagăn mai plat este mai ușor să păstreze în avion. Și dacă puteți să vă păstrați leagăn de golf pe planul mai des, vă va lovi de obicei mai consistent. Care este scopul Golfului… nu?

la capătul opus al spectrului, un leagăn mare, în poziție verticală este mult mai greu pentru a menține brațele și mâinile sincronizate de-a lungul leagăn de golf. Acest lucru poate duce la o mulțime de leagăne abrupte, care va face mult mai dificil pentru a obține pătrat club ca tine de jos afară.

de ce ar trebui să superficial leagăn de golf?

după cum am menționat la începutul postării, majoritatea jucătorilor de golf amatori își încep downswing-ul de sus în loc de jos. Dar dacă începeți downswing – ul cu jumătatea superioară, în loc de jumătatea inferioară, pierdeți cea mai mare sursă de energie-picioarele!

atunci când începe să superficial în leagăn de golf, puteți genera atât de mult mai multă putere și a lovit mingea mult mai consistent. Shallowing clubul va ajuta, de asemenea, cu Distanța de conducere și cel mai probabil precizie, de asemenea.

Gânduri finale

după cum știți, îmbunătățirea scorurilor dvs. înseamnă, de obicei, îmbunătățirea cât de consistentă puteți lovi mingea de golf zi de zi. Una dintre cele mai ușoare modalități de a face acest lucru este să vă adânciți unghiul de atac și să vă asigurați că comprimați mingea. Odată ce ați găsit slotul, veți lovi fotografii mai lungi și mai drepte cu toate cluburile dvs. decât oricând.

înainte de a merge direct la gama de conducere și de a face tot felul de ajustări, asigurați-vă că vă filmați leagănul și vedeți dacă faceți acest lucru înainte de a încerca oricare dintre exerciții. Înțelegerea locului în care vă aflați acum este crucială pentru a vă asigura că nu schimbați lucrurile care vă ajută de fapt jocul.

dar dacă faceți mișcarea de sus cu jumătatea superioară, încercați câteva dintre aceste exerciții, în special cele pe care le puteți face acasă, pentru a începe să învățați unghiul drept de atac. În funcție de locul în care vă aflați acum, ar putea fi o ușoară schimbare sau ar putea fi o schimbare uriașă, așa că nu vă fie teamă să primiți și o lecție sau două.

în cele din urmă, dacă veți continua să se lupte cu shallowing club, asigurați-vă că pentru a verifica postul nostru pe Setup Reverse K. Împerecheat împreună, vă poate ajuta să învățați cum să aplatizați un leagăn abrupt de golf și să vă îmbunătățiți consistența.