att ignorera problem med våra fötter och naglar leder sannolikt till ytterligare hälsoproblem. Vi ägnar inte ofta mycket uppmärksamhet åt våra fötter förrän något dåligt händer. Om dina tånaglar inte längre växer är det viktigt att ta reda på varför tånageltillväxten har slutat och att vidta åtgärder omedelbart.

människors naglar kan växa med olika hastigheter. Det beror på många faktorer. Allt från genetik till livsstilsval kan avgöra hur snabbt dina tånaglar växer.

om dina tånaglar växer i en långsammare takt än vanligt är det helt rimligt att ha anledning till oro. Dina naglar är ett fönster för din hälsa. Om en tånagel inte växer korrekt kan det vara ett tecken på ett medicinskt problem som inte har något att göra med dina naglar.

är det möjligt för dina naglar att inte längre växa? Det beror på vad som kan orsaka problemet. När du lär dig vad som orsakar onormal nageltillväxt kan du vidta åtgärder.

Varför växer inte mina tånaglar?

det är sällsynt att tånaglar slutar växa helt och hållet. Det är mer troligt att tillväxten har avtagit. Ibland saktar de ner så mycket att det kan verka som om det inte finns någon tillväxt. Detta kan fortfarande vara ett problem, men det betyder inte att naglarna har upphört att växa.

det är osannolikt att dina naglar kommer att sluta växa på egen hand utan några andra symtom. Även om din nageltillväxt börjar sakta ner måste andra symtom identifieras.

symtomen i samband med långsam nageltillväxt inkluderar:

• Brittleness
• missfärgning
• Inflammation
• svullnad
• rodnad

1) tånagel växer inte efter skada

skada eller trauma på nageln är den vanligaste orsaken till att de växer långsamt eller slutar växa. Tänk på att om du skadar en tånagel kan det ta upp till 18 månader innan den växer helt tillbaka.

tånaglar och naglar är olika, och tånaglar växer inte nästan lika snabbt. Så bli inte alltför bekymrad om du ständigt klipper naglarna och sällan måste trimma tånaglarna.

Trauma till nageln kommer i många former. Det kan vara plötsligt, som att släppa något väsentligt på fötterna. Alternativt kan det vara konsekvent, såsom upprepat tryck på tån.

löpare upplever ofta denna typ av trauma. Om löparskor är för snäva kan tånageln fastna mot insidan av skon med varje steg.

konstant trauma på tånaglarna eller plötslig skada kan orsaka att nageln faller av. Det bästa man kan göra i denna situation är att ’vänta ut.’

ge dig själv en månad eller två för att spåra tillväxten. Om du ser någon tillväxt börjar hända, kan du vara ganska säker på att nageln kommer att växa tillbaka.

om nageln fortfarande inte har vuxit tillbaka efter några månader kan nagelmatrisen skadas. Många gånger med en skada på nageln ser du andra tecken. Ibland kan en blodblåsa uppstå.

Du bör vänta på att dessa andra tecken ska läka helt innan du antar att nageln inte växer tillbaka som den borde. Det kan ta längre tid än du förväntar dig.

om nageln är skadad är det dock viktigt att känna till delarna och hur varje funktion för tillväxt.

Vad är nagelmatrisen?

tånaglar består av tre olika delar:

• spikplatta – det här kallar vi tånageln. Det är ett skyddande hårt skal på tån själv som är gjord av keratin.
• Nail matrix-den mjuka vävnaden under nagelplattan, skyddad av själva plattan.
• nail bed-nagelbädden består av levande hud under nagelplattan. Det, tillsammans med matrisen, hanterar tillväxten av tånaglar. Båda komponenterna använder gamla celler för att skapa en keratinuppbyggnad. Dessa celler skyddar din tå genom att skapa ett hårt yttre skal.

tånaglar växer eftersom nagelmatrisen och nagelbädden kontinuerligt tappar celler. Dessa döda celler härdar sedan och bildar nagelplattan.

nya celler skjuter plattan framåt, vilket gör att våra tånaglar ger upphov till tillväxt. När en komponent inte fungerar korrekt, kanske spiken inte verkar växa på lämpligt sätt.

om nagelplattan är skadad kan nageln fortfarande växa. Om matrisen eller nagelbädden har skadats kan tillväxten verka långsammare.

2) tånagel växer inte på grund av slitage

Om du inte har skadat din nagel på grund av trauma och den inte har fallit av men inte verkar växa, kan du bära nageln ner. Detta händer vanligtvis med människor som ofta går barfota. Vissa terräng kan göra detta ännu tydligare.

om du till exempel går barfota på sand ofta, kan den slipande strukturen i själva sanden orsaka att dina naglar arkiveras. Det kan tyckas att ingen tillväxt händer från spetsen.

så länge dina naglar är friska och inga skador har gjorts på dem, är detta tillstånd inget att oroa sig för. Håll dina naglar skyddade och starka, och dina dagliga gångvanor är bra.

om du är orolig för att dina naglar inte växer tillräckligt snabbt, gå inte barfota i grov terräng så ofta. Men kom ihåg att gå barfota inte nödvändigtvis är en dålig sak. Det ger dina fötter en chans att vädra vår, vilket kan förhindra tånagel svampangrepp och fotsvamp uppstår.

3) svampinfektion och Tånageltillväxt

ett av de ledande hälsoproblemen som kan påverka nageltillväxten är svampinfektioner. Tånagelsvamp kan orsaka problem för dina fötter och naglar. Tidig behandling av tånagelsvamp rekommenderas.

några tecken på tånagelsvamp inkluderar:

• dålig lukt från nageln
• gulfärgning och missfärgning
• sköra naglar
• hårda naglar

ett av de tidigaste symptomen kan vara en svart prick eller gulning i mitten av nageln. Genom att känna till tecknen kan du vidta åtgärder för att bli av med en svampinfektion tidigare.

tånagelsvamp kan göra att dina naglar blir spröda och smuliga. Om dina naglar börjar chip eller smulas bort, kan det ge intryck av att de inte växer längre.

4) långsam nageltillväxt på grund av en Ingrown tånagel

om din tånagel inte verkar växa normalt kan du uppleva en ingrown tånagel. Dessa kan vara extremt smärtsamma.

de uppstår när tånageln börjar växa i sidled i huden istället för rakt. Ofta kommer de med flera andra symtom, inklusive inflammation.

om en inåtväxta tånagel inträffar, kan det bromsa den normala tillväxten av tånagel. Tyvärr kan det göra att varje steg känns smärtsamt.

om en ingrown tånagel bryter huden runt tårna kan du riskera infektion. En infektion runt tårna kan också leda till långsam nageltillväxt och måste behandlas separat.

Du kan suga dina fötter för att minska svullnad och mjuka dina naglar för att göra dem lättare att klippa. Att placera en liten bit bomull under nageln kan omdirigera tillväxten på rätt sätt.

i svåra fall av ingrown tånaglar kan kirurgi krävas. Detta händer vanligtvis när nageln lämnas obehandlad för länge.

5) biverkningar från medicinering

i vissa fall kan receptbelagda läkemedel eller till och med receptfria läkemedel ha negativa biverkningar, såsom skador på nagelns rot.

om någon skada uppstår kommer nagelmatrisen inte att kunna använda döda celler för att skapa nagelplattan. När cellerna inte packas ihop, och nagelplattan inte fortsätter att bildas, kommer nageln inte att växa.

detta problem kan också uppstå som ett resultat av vissa sjukdomar. Allt beror på hur din kropp behandlar vissa sjukdomar eller mediciner.

men dessa alternativ anses vanligtvis vara en sista utväg på varför tånaglar inte växer. Det är mycket mer troligt att nageltillväxten bara är långsam.

hur man odlar tånaglar snabbare

Låt oss titta på förändringar du kan göra som är fördelaktiga för tillväxten av dina tånaglar:

1) balanserad kost

inkludera vitamin-och mineralrika livsmedel. Inkludera livsmedel som är höga i protein, som en av de primära byggstenarna i naglar.

2) Massage naglar med kokosolja

kokosolja hjälper till att bygga upp nagelband och innehåller näringsämnen som stärker dina naglar. Det kommer också att lägga till fukt och hjälpa dina tånaglar från att bli spröda och sprickbildning.

3) fukta med olivolja

använd olivolja för att hålla naglarna fuktiga. Den innehåller Vitamin E som kan bidra till att förbättra cirkulationen och reparera naglar som har skadats. Massera bara in det i naglarna.

4) håll naglarna trimmade och rena

Du bör alltid klippa tånaglarna rakt över istället för böjda. Genom att hålla dina naglar skära ganska kort, kommer du att minska risken för en svampinfektion där fukt kan fastna under. Det kan också hjälpa till att hålla dem renare och fria från skräp.

5) Håll fötterna torra

svampen uppstår när fukt fastnar under nageln. Använd skor eller sandaler i offentliga duschar och pooler och bär rätt skor för att undvika att dina fötter blir för svettiga.

6) rätt skor

om du går runt mycket varje dag, se till att du har rätt skor. Upprepad trauma på nageln kan orsaka mycket skada och påverka tillväxten.

För det mesta beror detta på intensiv aktivitet i skor som inte passar som de borde. Om du inte vill köpa nya skor kan en skobår göra dina skor rymligare.

de främsta orsakerna till att tånaglar slutar växa beror på infektion, trauma och dålig näring. Det bästa du kan göra är att ge din nagel tid att läka och växa om den inte har en infektion. Det kan ta månader för en spik att visa märkbar tillväxt.