15 Jan du er hvad du spiser: kost hjælper både IBS og migræne symptomer
sundhedspersonale og forskere har vidst i flere år, at der findes en forbindelse mellem irritabel tarmsyndrom (IBS) og migræne sygdom, og en lille nylig undersøgelse viser, at mad kan spille en vigtig rolle i at reducere symptomer i begge lidelser.
forskere i Istanbul, Tyrkiet, designet en undersøgelse for at evaluere fordelene ved en diæt, hvor patienter eliminerer fødevarer, der fremkalder et immunrespons og hæver Immunoglobulin G (IgG) antistoffer. Sådanne kostvaner har tidligere vist sig gavnlige for at forbedre symptomer i både migræne og IBS.
når man er på eliminationsdiet, blev deltagernes IBS-symptomer forbedret, lige fra mindre alvorlige smerter og oppustethed til forbedringer i sværhedsgraden af diarre og forstoppelse. Deltagerne rapporterede også om større livskvalitet, herunder større lykke derhjemme og på arbejdet. Med hensyn til migrænesymptomer rapporterede næsten 67% mindst en 30% reduktion i migrænedage, og næsten 48% rapporterede mindst en 50% reduktion i migrænedage.
specifikt bemærkede forfatterne, at de skræddersyede eliminationsdietter nedsatte lymfocytproliferationsresponser, forbedrede kliniske resultater og nedsatte frigivelsen af inflammatoriske midler.
da de krænkende fødevarer blev genindført i kosten, steg symptomerne på begge lidelser, og patienter, der havde forbedret sig, kom tilbage.
forfatterne bemærker, at kost og fødevareudfordringer anses for at være tidskrævende for både patienter og sundhedspersonale og kræver, at patienterne motiveres og overholder kostplanen. Af denne grund anbefaler forfatterne ikke en generel eliminationsdiæt, men tilskynder til diæter, der er skræddersyet til individet og baseret på serum IgG-antistoftitere. De skræddersyede diæter forventes at være de nemmeste for patienterne at følge, fordi de sandsynligvis vil kræve fjernelse af færre fødevarer end en generel plan, hvilket fører til øget overholdelse og mest succes.forfatteren af undersøgelsen var Elif Aydinlar, MD, fra Neurologiafdelingen ved Acibadem University School of Medicine i Istanbul, Tyrkiet.