15 Jan te vagy az, amit eszel: a diéta segít mind az IBS-nek, mind a migrénes tüneteknek
az egészségügyi szakemberek és kutatók évek óta tudják, hogy kapcsolat áll fenn az irritábilis bél szindróma (IBS) és a migrénbetegség között, és egy nemrégiben készült kis tanulmány azt mutatja, hogy az élelmiszer fontos szerepet játszhat a tünetek csökkentésében mindkét rendellenességben.
A törökországi Isztambuli kutatók egy tanulmányt terveztek egy olyan étrend előnyeinek értékelésére, amelyben a betegek eltávolítják az immunválaszt kiváltó ételeket és emelik az immunglobulin G (IgG) antitesteket. Az ilyen étrendek korábban hasznosnak bizonyultak mind a migrén, mind az IBS tüneteinek javításában.
az eliminációs diéta során a résztvevők IBS tünetei javultak, kezdve a kevésbé súlyos fájdalomtól és puffadástól a hasmenés és székrekedés súlyosságának javulásáig. A résztvevők jobb életminőségről is beszámoltak, beleértve a nagyobb boldogságot otthon és a munkahelyen. Ami a migrénes tüneteket illeti, közel 67% – UK legalább 30% – kal, közel 48% – uk pedig legalább 50% – kal csökkentette a migrénes napokat.
A szerzők megjegyezték, hogy a személyre szabott eliminációs étrend csökkentette a limfocita proliferációs válaszokat, javította a klinikai eredményeket és csökkentette a gyulladásos szerek felszabadulását.
amikor a jogsértő ételeket újra bevitték az étrendbe, mindkét rendellenesség tünetei növekedtek, és a javult betegek visszaestek.
a szerzők megjegyzik, hogy az élelmiszer-eliminációs étrend és az élelmiszer-kihívások időigényesnek tekinthetők mind a betegek, mind az egészségügyi szakemberek számára, és megkövetelik, hogy a betegek motiváltak és megfeleljenek az étrendi tervnek. Ezért a szerzők nem javasolnak általános eliminációs étrendet, hanem ösztönzik az egyénre szabott, szérum IgG antitest titereken alapuló étrendeket. A személyre szabott étrend várhatóan a legkönnyebben követhető a betegek számára, mivel valószínűleg kevesebb élelmiszer eltávolítását igényelnék, mint egy általános terv, így nagyobb megfelelést és a legnagyobb sikert eredményeznék.
a tanulmány vezető szerzője Elif Ilgaz Aydinlar, MD, az Isztambuli Acibadem Egyetem Orvostudományi Karának neurológiai Tanszékéről.