indsendt af Li Vong den Jan 28, 2019 I artikler, formulering, Herbalism / 0 kommentarer

hyldebær er en af de urter, som jeg bliver spurgt mest om, med hensyn til dets sikkerhed under graviditet og amning. Denne artikel er en del af min’ tip ‘ artikler serie. For mere information om ‘tip’ serien, Læs venligst min første ‘tip’ artikel om konserveringsmidler.

er Elderberry sikkert under graviditet og amning?

der er ikke rigtig nogen videnskabelige data om dette, men sorte elderbær (Sambucus nigra) betragtes som sikre i de fleste tilfælde af graviditet og amning af de fleste herbalists. For eksempel har Dr. Aviva Romm, som er en læge såvel som en herbalisme pioner, anbefaler elderbærsirup under graviditet i korte varigheder (Romm, 2012). Kvalificeret klinisk herbalist Rosalee de la Foret har nævnt, at hun mener, at ældrebær også er sikre under graviditeten (de la Foret, 2018). I andre lande spises hyldebær som mad af mange gravide og ammende kvinder uden kendte problemer. Selvom der er andre fødevarebaserede urter, der ikke bør spises under graviditet eller amning, er der ikke rapporteret om bivirkninger for ældrebær. Så vidt jeg ved, er elderberry sandsynligvis sikkert for de fleste gravide og ammende kvinder, men der kan være nogle tilfælde, hvor det måske ikke er (se nedenfor).hyldebær kan forårsage fordøjelsesbesvær, hvis der spises for mange rå hyldebær. Men når ældrebær er kogt, er de sikre at spise, og de forårsager ikke længere fordøjelsesbesvær. De potentielle fordøjelsesproblemer gælder for alle, ikke kun gravide kvinder!

Hvis du køber hyldebærsirup, skal du være opmærksom på, at mange hyldebærsirupper er lavet med andre urter ud over hyldebærene. Så eventuelle sikkerhedshensyn med elderbærsirup under graviditet og amning ville sandsynligvis ikke være med elderbærene selv, men der kan være nogle problemer med de andre urter, der tilsættes til elderbærsirupen. Nogle af de andre urter kan være sikre under graviditet og amning, og nogle er måske ikke. Hvis du er usikker på, om de andre urter er sikre under graviditet og amning, kan du overveje bare at tage en almindelig hyldebærsirup, der kun er lavet med hyldebær, vand og sødemiddel.

Bemærk, at alle oplysningerne i denne artikel er med hensyn til Sambucus nigra. Der findes forskellige arter af hyldebær. Derudover må du ikke forbruge ældrebær, hvis du er allergisk over for dem, hvis du har personlige negative følsomheder over for dem, eller hvis de er kontraindiceret til dine sundhedsmæssige problemer. Jeg anbefaler generelt ikke at tage urter i overskud under graviditeten, så tag kun elderbær efter behov under graviditeten, hvis elderbær er egnet til din specifikke sag.endelig skal du undersøge urter godt, og sørg for at konsultere en kvalificeret professionel herbalist, inden du bruger nogen urt under graviditet eller amning for at sikre, at det er det rigtige og sikre valg til dine specifikke omstændigheder. Der er mange urter, der er sikre for de fleste kvinder at tage under graviditet og amning, men der kan være kontraindikationer for dit specifikke tilfælde, og selv at tage en relativt godartet urt er måske ikke det sikreste eller bedste valg for dig. For eksempel advarer mange herbalists om at tage urter i første trimester af graviditeten, medmindre det er nødvendigt. Derudover er denne artikel kun til uddannelsesmæssige formål, og den erstatter ikke medicinsk rådgivning eller en konsultation fra en kvalificeret herbalist.

Romm, Aviva. 2012. “Hvad skal en gravid mor gøre? Flu-Vaccine under graviditet”. Artikel fra Aviva Romm MD hjemmeside. Adgang den 21. januar 2019 på https://avivaromm.com/flu-vaccine-in-pregnancy-whats-a-girl-to-do/

De La Foret, Rosalee. “Elderberry Fordele”. Artikel fra urter med Rosalees hjemmeside. Adgang til 21. januar 2018 på https://www.herbalremediesadvice.org/elderberry-benefits.html