Lamentablemente, el desapego o desapego como se propone en el Budismo es radicalmente mal entendido por muchos. El desapego en realidad produce el sentido más profundo de cuidado, compasión y libertad que puedas imaginar.
Pero, entiendo por qué la palabra «desapego» puede enviar escalofríos por la columna vertebral. Así que aclaremos la situación.
¿Qué Significa Realmente El No Apego?
La falta de apego no significa estar frío como una piedra. Las emociones no dejan de existir a medida que aprendes a soltarte. Simplemente te relacionas con ellos de manera diferente porque entiendes su naturaleza efímera. Y eso, gracias a Dios, significa que hay mucho menos por lo que irritarse.
Por ejemplo, incluso los grandes maestros espirituales:
- Llorar
- Sonreír
- Reír
- Jugar
También pueden tener momentos en que surja la impaciencia o la frustración. Son ultra humanos, y no son indiferentes en lo más mínimo.
Pero, no se enredan en estos estados emocionales al provocar aversión por lo » negativo «o querer extender lo «positivo».»Permiten que las emociones se eleven y se disuelvan. No alimentan las emociones, no alimentan el drama ni expresan angustia al participar en comportamientos negativos en cadena. Tienen perspectiva.
Esto requiere una práctica considerable, pero prácticamente todo el mundo tiene el poder de domar su mente a través del cultivo de la atención plena y la conciencia.
La belleza del No apego
Cuando entiendes el verdadero significado del no apego:
- Las expectativas ya no rigen tu vida.
- Las emociones surgen, pero tienes espacio. Tienes perspectiva. Las emociones no te atrapan y atormentan cada vez.
- Te relacionas con el mundo tal como es en lugar de con tus conceptos sobre él, que nunca te traen felicidad duradera.
- Tienes claridad mental para poder ver la verdad de las cosas.
- No te molesta mucho, pero eso no significa que toleres un comportamiento dañino.
- Los problemas de este mundo evocan compasión en lugar de ira.
- No persigues la felicidad. Simplemente lo disfrutas cuando está presente, y lo sueltas cuando se disuelve.
- Puedes permitir que la vida se desarrolle sin necesidad de controlarlo todo.No dejas de amar. Amas aún más.
- Tu corazón solo se hace más y más grande y más grande, cuando ves todo el sufrimiento innecesario en este mundo.
- Te sientes naturalmente obligado a ayudar, pero no estás apegado al resultado.
- La sensación de amplitud y libertad que sientes trae una satisfacción genuina que nunca se puede encontrar en experiencias temporales.
Eres libre porque estás a cargo de tu mente y emociones en lugar de que ellas te mandoneen. Y, con esta libertad, puede saborear el sabor distintivo de cada experiencia sin necesidad de apretarlo firmemente a su pecho.