yliopiston ihmeellisessä maailmassa, jossa ilma ei kierrä yhtä nopeasti kuin bakteerit tai käsiä ei pestä aivastusten välissä, on aika helppo saada flunssa. Tai mononukleoosi. Tai onnellisena mediumina: strep-kurkku.

olen itse löytänyt itseni mukavan vanhan poskiontelotulehduksen uhriksi useammin kuin voin yhdellä kädellä laskea vain ensimmäisen yliopistovuoteni ensimmäisinä kuukausina. Olen myös nähnyt ystävien sortuvan streptokokkiin, sairauteen, jota yritän välttää, ottaen huomioon osallistumiseni kahdenkeskisiin puhetunteihin, joita odotan loputtomien yhtälöiden ja lukemien läpi, jotka normaalisti kuluttavat elämääni.

valitettavasti streptokokkia on vaikea väistää, saati sitten suunnistaa, kun sen saa. Lisäksi yhteyden saaminen Opiskelijaterveyteen missä tahansa yliopistossa tuntuu aina haasteelta, kun tasapainotetaan kaikkea muuta elämässä (kamppailut, ihminen). Silti on aina pieniä asioita tehdä ja harkita ennen kuin menet maagiseen, täysin valkoiseen huoneeseen, jossa he antavat sinulle kultaisen lipun antibiootteihin.

mitä strep on?

Strep-kurkku johtuu nielussa ja nielurisoissa olevasta bakteeritulehduksesta, joka aiheuttaa kurkun äärimmäisen arkuuden. Päänsärky, ruokahaluttomuus ja jopa kuume voivat seurata kurkkukipu, ja intensiteetti arkuus osoittaa, että se on enemmän kuin vain menetetty ääni huutaa koripallopelissä.

vinkit avuksi:

1. Käy apteekissa

yskänlääkkeet, Kurkkutee ja Adviili ovat aina parhaita. Yskänpisarat auttavat rauhoittamaan kurkkukipua, tee voi aina rauhoittaa, ja Advil auttaa turvotukseen ja kuumeisiinoireisiin. Ääniopiskelijan salaisuus? Käytän aina käsikauppapuuduttavaa kurkkusuihketta. Se on vahva, mutta antaa hetkellistä helpotusta.

2. Nesteytys

veden juominen on äärimmäisen tärkeää, koska ainoa asia, joka pahentaa kurkkukipua, on se, että se on kuiva turvonneen päälle. Ja vaikka houkuttelevaa, vältä alkoholijuomia / tupakointi. Nämä molemmat edistävät kuivumista jo kurkkukipu, ja se tuntuu kidutusta.

3. Sleep

saatat pyöritellä silmiäsi äidillesi, kun hän käskee sinun nukkua enemmän, mutta uni voi todella auttaa Sinua voimaan paremmin. Se antaa keholle enemmän aikaa rentoutua ja toipua, varsinkin kun otetaan huomioon, että vaihtoehto on todennäköisesti melko uuvuttavaa. Kukapa ei rakastaisi tekosyytä päiväunille?

4. Pese lakanat

bakteereita on kaikkialla. Huono olo on hyvä tekosyy lakanoiden siistimiseen ja samalla koko huoneen kunnon pesemiseen. Se ei koskaan haittaa desinfioida ympäristösi, kun haluat toipua.

vinkkejä muiden avuksi:

1. Pese kätesi

pese kätesi. Kosket asioihin, joihin muut ihmiset koskettavat, tai vain kosket niihin muihin ihmisiin. Anna heille mahdollisuus paeta strep pitämällä käsidesiä lähellä – ja vaikka pelkäät kuivia käsiä, et todellakaan voi pestä niitä tarpeeksi.

2. Vältä julkisia paikkoja

Boys, boys, boys. Tanssilattialla on aina kivaa rähjätä poikien tai tyttöjen kanssa, mutta pidä viikko vapaata, kunnes saat antibiootteja. Usko pois, he eivät mene minnekään.

3. Älä jaa juomia

taas pöpöt! Käytä ylimääräinen dollari tai kaksi ja osta oma drinkki. Selviät Kyllä, lupaan sen.

4. Sweat it out

värvää ystäväsi rentouttavalle joogatunnille, jotta saat mukavan detoxin. Sairaana treenaaminen ei aina tunnu hyvältä, joten ota rauhallisesti—mutta vähän hikoileminen voi aina auttaa tuntemaan, että päästät irti kehon myrkyistä.

nämä vinkit varmasti helpottavat oloa, mutta jos sinulla on streptokokki, sinun täytyy käydä lääkärissä hakemassa oikeat antibiootit. Siihen asti, saalis joitakin ylimääräisiä z: t, juoda paljon vettä, ja pitää poissa niistä tehdä ulos kiusauksia!