Les gens ont tendance à surestimer ce qu’ils peuvent faire en une journée.

Avez-vous déjà vu la personne naïvement optimiste qui fait sa première liste de choses à faire et qui compte une quinzaine d’articles? (ou avez-vous déjà été cette personne?)

Même si nous surestimons ce que nous pouvons faire en une journée, nous avons tendance à sous-estimer ce que nous pouvons accomplir sur de plus longues périodes.

Par mois.

Par an.

Une décennie.

Le fait que l’avenir est toujours incertain et que nous ne prévoyons pas ce que nous pouvons accomplir conduit à une myopie dévastatrice de notre part.

Pendant longtemps, je n’ai jamais eu de plans spécifiques à long terme. J’en ai eu plein de vagues, j’ai réussi, je gagne beaucoup d’argent, tout ce qui est standard. Le problème est que sans une direction honnête et spécifique quant à ce que vous voulez accomplir, vous aurez tendance à dériver sans but, ce que j’ai fait pendant la plupart de mes 20 ans.

Si vous voulez vraiment réussir dans la vie, la première étape consiste à être vraiment honnête avec vous-même sur ce que vous voulez et à l’écrire.

La partie l’écrire est extrêmement importante. Si vous n’y pensez que dans votre tête, il n’y a aucun document physique qui puisse vous tenir responsable. Vous pouvez simplement continuer à rouler avec le même niveau d’inaction que vous avez toujours eu. Quand c’est écrit, vous ne pouvez plus vous cacher du fait que la seule chose que vous pouvez faire pour y arriver est de commencer à y travailler.

Créer un Plan de 10 Ans pour une Vie Remarquable

Le 25 janvier 2017, ma femme et moi avons élaboré notre Plan de 10 Ans Pour une Vie Remarquable. Nous sommes sortis à un rendez-vous au Outback Steakhouse et j’ai apporté un cahier de poche en Moleskine et un stylo. Pendant le temps que nous avons passé à attendre une table / notre nourriture (et pendant un certain temps après avoir terminé le dîner), je lui ai posé des questions que j’avais écrites sur la façon dont nous voulions que la vie se présente dans dix ans. Où nous vivrions. Ce que nous ferions. À quoi ressemblerait une journée typique du début à la fin.

L’avertissement au début est que nous ne répondions pas à ce à quoi nous pensions que la vie pourrait ressembler dans dix ans, c’est à quoi nous voudrions qu’elle ressemble si nous savions que nous ne pouvions pas échouer à créer la vie que nous voulons vraiment. Que ferais-tu si tu savais que tu ne pouvais pas échouer? C’est la question qui sous-tend toutes les autres questions.

Voici les questions que nous avons posées, transcrites tout droit sorties du moleskine que j’avais avec moi ce soir-là (les questions proviennent à l’origine de Debbie Millman qui les a partagées sur ce podcast. Elle a appris l’exercice de son mentor):

• À cette date dans (10 ans à partir de l’année en cours), à quoi ressemble votre vie?
• Que fais-tu ?
• Où habitez-vous ?
• Avec qui vivez-vous ?
• Avez-vous des animaux domestiques?
• Dans quel genre de maison vivez-vous ?
• Quel genre de vêtements portez-vous?
• À quoi ressemble votre maison?
• Vos meubles ?
• Votre lit ?
• À quoi ressemble votre carrière ?
• Que lis-tu ?
• Qu’est-ce que tu fais ?
• Qu’est-ce qui vous excite ?
• À quoi ressemble votre santé?
• À cette date dans 10 ans, à quoi ressemble un jour du réveil au coucher?

Vous pouvez évidemment ajouter des questions ou obtenir plus de détails au besoin. Ces questions ne sont qu’une source d’inspiration pour vous guider dans vos rêves d’avenir. Ils essaient de taquiner vos désirs les plus profonds et vos attentes cachées.

Si vous n’êtes pas marié, vous pouvez prendre un cahier et commencer à faire de l’introspection. Si vous êtes marié ou dans une relation sérieuse, vous voulez absolument inclure votre partenaire dans cela.

En utilisant le Plan de 10 ans pour une vie remarquable

Une fois que vous avez créé votre plan, la première étape que je recommande est d’organiser les réponses et de les écrire en forme longue dans un cahier.

J’ai le mien écrit dans mon Bullet Journal. Chaque fois que j’ai besoin d’un nouveau journal à puces, je vais prendre le temps de réécrire le tout au recto du nouveau journal.

Vous pouvez le taper si vous le souhaitez et le mettre dans Evernote ou Google Docs, mais à mon avis, il y a un niveau de concentration que l’écriture de quelque chose à la main ajoute à l’équation. De plus, dans ce cas, c’est en fait une bonne chose de réécrire le tout chaque année car cela aide à le renforcer dans votre esprit.

Au-delà de l’écrire, vous devez vous assurer de trouver un calendrier pour l’examiner. Cela peut être aussi rare que deux fois par an ou aussi souvent que tous les jours.

Si vous sélectionnez une heure trop peu fréquente à retenir, définissez un rappel de calendrier pour vous rappeler de le faire.

Lisez le tout, à haute voix, avec votre conjoint (le cas échéant).

Je pense vraiment que même l’acte de réfléchir à ce que vous voulez vraiment et de l’écrire est bénéfique en soi, même si vous n’en faites consciemment rien.

Bien sûr, cela fonctionnera beaucoup mieux si vous prenez des mesures conscientes pour en faire une réalité.

Là où vous devez commencer, c’est en identifiant les étapes initiales qui vous mèneront là où vous venez de dire que vous vouliez aller. Habituellement, les grandes finitions ont des débuts modestes.

Pour moi, j’ai commencé à voir des résultats presque immédiatement. Je n’avais jamais suivi de régime auparavant et je commençais à prendre lentement des kilos supplémentaires année après année, vous connaissez peut-être le sentiment.

En répondant à la question sur ma santé, j’ai réalisé que j’aurais presque 40 ans dans dix ans et que je devrais probablement mieux manger à ce moment-là.

J’ai donc dit que je voulais que mon alimentation soit plus saine, avec plus de repas faits maison, de légumes crus et de salades. Peu de temps après, j’ai commencé à lire Le corps de 4 heures de Tim Ferriss et à lire sur le régime à glucides lents. Cela semblait faisable, et comme c’était dans le fond de ma tête que je m’étais engagé à commencer à manger plus sainement, j’ai franchi le pas et j’ai commencé le premier régime de ma vie.

Je suis toujours au régime et j’adore ça. J’ai perdu 30 livres depuis mon poids maximal, et tout a été gros. Je pèse à peu près le même poids qu’au collège, mais avec une taille plus petite et plus de définition musculaire dans ma poitrine et mes bras.

Cela fait partie de la puissance du plan 10 ans, cela vous fait voir les zones où vous avez la possibilité de faire un changement positif et vous encourage à y aller. J’avais réalisé que si je voulais être en bonne santé à 40 ans (ce que je fais), je devais commencer bien à l’avance.

Regardez les choses qui prendront beaucoup de temps à se faire et découvrez comment commencer.

Mon Plan de 10 ans

Il pourrait être utile pour moi de partager une partie de mon plan avec vous afin que vous puissiez voir certaines des choses auxquelles ma femme et moi avons pensé. Parfois, des exemples fournissent une direction et une inspiration utiles.

Une des choses que ma femme et moi avons écrites est que nous voulons un porche arrière projeté. En ce moment, nous nous amusons beaucoup à jouer dans notre cour arrière avec les enfants, mais il y a certaines périodes de l’année où il est tout simplement désagréable d’être dehors. Entre la chaleur et les insectes, nous pourrions utiliser un porche grillagé.

Une chose intéressante qui est venue de ça, c’est que ma femme a tenu à souligner qu’elle voulait un éclairage décoratif. Si nous n’avions pas fait cet exercice, je n’y aurais pas pensé et je ne l’aurais pas su à son sujet. Maintenant, je sais, ma femme veut un éclairage décoratif.

En voici un autre qui est sorti de notre maison et qui était intéressant: nous voulons tous les deux une installation pour notre télévision où la télévision peut rester hors de vue lorsqu’elle n’est pas utilisée. Nous voulons une installation où la télévision n’est pas le centre de la pièce, avec tout orienté vers elle comme une sorte de sanctuaire. Nous voulons que la télévision joue un rôle réduit dans nos vies. Nous voulons toujours une télévision et avoir du temps pour diffuser des films en famille (une autre partie de notre plan est que nous voulons remplacer nos supports physiques par des supports numériques en streaming), mais nous aimons l’idée que le temps de notre famille est plus caractérisé par les livres que par la télévision.

Un objectif ambitieux que nous avons trouvé est l’une des trois vacances par an. Nous prévoyons tous les deux que nos vies seront bonnes et non quelque chose dont nous devons nous échapper, mais nous pensons que nous allons toujours profiter des vacances! L’idée est d’avoir au moins des vacances juste pour Sarah et moi-même, un mari et une femme s’évadent. Nous en aurons un autre pour nous et les enfants, puis un troisième qui inclura la famille élargie (Nous avons même énuméré les destinations particulières de chacune de ces vacances pour 2027).

Votre plan de 10 ans

Vous voudrez peut-être des choses différentes de Moi. C’est très bien.

Ce qui est important, c’est que vous acceptiez vraiment ce que vous voulez réellement et que vous commenciez à le poursuivre.

Je vous exhorte à le faire dès que possible. Prenez un cahier et un stylo, asseyez-vous (avec votre conjoint si vous êtes marié) et commencez à répondre aux questions. Vous n’avez pas besoin d’y répondre dans l’ordre et vous n’avez pas besoin de terminer une question avant de passer à la suivante. Donnez de la place à votre imagination pour errer. Vous pouvez consolider vos notes plus tard, la partie importante au début est de vous assurer que tout est écrit.

Une fois qu’il est écrit d’une manière qui vous satisfait, réservez du temps périodiquement pour le revoir. La fréquence à laquelle vous l’examinez dépend de vous, mais je vous suggère au moins une fois par trimestre.

C’est à vous de décider si vous le dites ou non à qui que ce soit. Parfois, dire aux gens peut être utile car cela donne aux gens la possibilité de vous encourager et fournit un niveau de responsabilité doux. Parfois, cela peut se retourner contre vous et menacer de couler vos progrès s’ils sont critiques. Si vous prévoyez de le partager avec d’autres, préparez-vous aux réactions sarcastiques et soyez reconnaissant pour celles qui vous soutiennent.

Vous pouvez modifier votre forfait à tout moment. Le plan est là pour vous servir, pas l’inverse. Avoir un plan écrit signifie cependant que tout changement devra être intentionnel. Les plans qui restent dans votre tête peuvent être annulés passivement en raison de la paresse.

La chose la plus importante à propos de votre plan est que vous en ayez un. Avoir un plan comme celui-ci vous pousse à l’action. Je l’ai déjà vu arriver dans ma propre vie. Si vous voulez arrêter de dériver dans la vie, c’est le plus grand pas que vous puissiez franchir à ce moment précis.

Dans dix ans, je vais avoir un article qui décrit comment ma vie est différente grâce à mon plan décennal pour une vie remarquable. J’espère que vous aussi.

Voici votre vie remarquable!