Beaucoup de personnes avec un pénis voient une érection comme une partie importante de donner et de recevoir du plaisir.

Cela met beaucoup de pression sur les rencontres sexuelles, étant donné que 40% des hommes australiens souffriront de dysfonction érectile.

« Les gens négligent généralement le fait que l’érection d’une personne diminue et diminue tout au long de la rencontre sexuelle, ce qui signifie qu’ils peuvent perdre leur érection, ou la perdre partiellement, puis la retrouver », explique Matt Tilley, psychologue clinicien et conférencier en sexologie à l’Université Curtin.

« Parfois, la personne peut devenir obsédée par la perte d’érection, ce qui l’empêche de retrouver son érection. »

La réalité est que vous n’avez pas besoin d’un pénis dur pour faire l’expérience ou donner du plaisir.

« Une personne avec un pénis n’a pas besoin d’une érection complète pour avoir une rencontre sexuelle agréable. Ils peuvent encore ressentir des niveaux élevés de stimulation et de plaisir sans érection « , explique M. Tilley.

« Pour beaucoup de gens, c’est extrêmement satisfaisant. »

Alors, à quoi peut ressembler le sexe sans érection? Nous avons parlé avec M. Tilley et le Dr Chris Fox, maître de conférences en sexologie à l’Université de Sydney, pour dissiper quelques mythes courants.

La dysfonction érectile brièvement expliquée

Les causes courantes de la dysfonction érectile (DE) se produisent dans deux domaines: physiologique et psychologique, explique M. Tilley.

Bien que le risque de dysfonction érectile augmente avec l’âge, toute personne ayant un pénis peut en faire l’expérience.

Pour les causes physiologiques, le Royal Australian College of General Practitioners indique que l’ED partage des facteurs de risque communs avec les troubles métaboliques, les maladies cardiovasculaires et la chirurgie de la prostate, par exemple.

D’autres facteurs peuvent inclure le tabagisme, les médicaments et les traumatismes pelviens.

« C’est une raison clé pour laquelle toute personne ayant des difficultés érectiles devrait consulter son médecin généraliste », explique M. Tilley.

Les causes psychologiques peuvent inclure le stress, les problèmes relationnels, la dépression et l’anxiété.

« Les causes psychogènes sont multiples et sont susceptibles de résulter d’une interaction complexe entre les croyances et les attitudes, et de pensées perturbées sur les expériences et les performances sexuelles », explique M. Tilley.

Bien que vous souhaitiez peut-être voir votre médecin généraliste, votre sexologue ou d’autres professionnels de la santé pour traiter la dysfonction érectile, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir de bonnes relations sexuelles.

Excitation, orgasme et éjaculation

L’excitation est plus qu’une simple expérience physiologique, explique le Dr Fox.

« Une érection signifie simplement qu’un homme a une érection; vous pouvez en avoir une pour de nombreuses raisons autres que d’être excité sexuellement. »

Une personne avec un pénis peut se sentir allumée sans érection, et même sans orgasme et éjaculer.

Selon M. Tilley, la personne devra se sentir très stimulée et excitée et avoir la motivation nécessaire pour atteindre l’un ou les deux.

« Il est important de distinguer la différence entre l’orgasme et l’éjaculation.

« Nous pouvons considérer l’éjaculation comme l’expulsion du sperme du pénis, alors qu’un orgasme peut entraîner cela, mais est également considéré comme un mélange de réponses physiologiques et psychologiques. »

Il dit que les choses que nous associons généralement à l’orgasme sont l’euphorie et un état accru de plaisir intense.

Une expérience sexuelle holistique et exploratoire

Élargir votre définition du sexe aidera à augmenter votre capacité à éprouver du plaisir sans érection.

M. Tilley recommande de réfléchir à l’expérience sexuelle holistique.

« Un sentiment de convivialité et d’intimité est généralement une expérience extrêmement enrichissante indépendamment de la présence d’une érection. »

Le Dr Fox dit que la remise en question des mythes sociaux autour de ce à quoi ressemble le sexe agréable nous oblige à essayer de nouvelles choses.

« Il y a plus à la sexualité que juste 6 pouces! À l’exception de la pénétration du pénis, tout ce que nous faisons avec un pénis en érection, nous pouvons le faire avec un pénis flasque. »

Le Dr Fox encourage ses clients à explorer le jeu de pénis doux.

« S’il n’y a aucune chance d’érection, il s’agit de jouer avec un pénis flasque en utilisant la lubrification, et aussi d’explorer les organes génitaux et le corps dans son ensemble.

« Même le périnée et l’anus, les mamelons et d’autres zones érogènes autour du corps. »

M. Tilley dit que les baisers, les caresses, les jeux génitaux et la stimulation orale peuvent tous être vécus comme agréables, qu’il y ait une érection ou non.

En ce qui concerne les relations sexuelles en partenariat, le Dr Fox souligne que les deux parties doivent travailler ensemble.

« Le partenaire n’est peut-être pas la cause, mais il peut faire partie de la solution. »

La communication, l’exploration et une approche légère peuvent vous aider à éprouver du plaisir ensemble.

 » N’oubliez pas de vous amuser. Explorer. La peau est le plus grand organe et l’esprit l’organe le plus puissant « , explique le Dr Fox.

« Utilisons-les davantage dans le jeu sexuel et profitons de notre corps et pas seulement du pénis. »

Cet article contient uniquement des informations générales. Vous devriez envisager d’obtenir des conseils professionnels indépendants par rapport à votre situation particulière.