15 Jan Du Er Hva Du Spiser: Kosthold Hjelper BÅDE IBS Og Migrene Symptomer

Helsepersonell og forskere har kjent i flere år at det finnes en kobling mellom irritabel tarmsyndrom (IBS) og migrene sykdom, og en liten fersk studie viser at mat kan spille en viktig rolle.Ved Å Redusere Symptomer I Begge Lidelser.Forskere i Istanbul, Tyrkia, designet en studie for å evaluere fordelene med en diett der pasienter eliminerer matvarer som fremkaller en immunrespons og hever Immunoglobulin G (IgG) antistoffer. Slike dietter har tidligere vist seg gunstig for å forbedre symptomer i både migrene og IBS.NÅR du er på eliminasjonsdietten, forbedret deltakernes IBS-symptomer, alt fra mindre alvorlig smerte og oppblåsthet til forbedringer i alvorlighetsgraden av diare og forstoppelse. Deltakerne rapporterte også større livskvalitet, inkludert større lykke hjemme og på jobb. Når det gjelder migrene symptomer, rapporterte nesten 67% minst 30% reduksjon i migrene dager, og nesten 48% rapporterte minst 50% reduksjon i migrene dager.spesielt bemerket forfatterne at de skreddersydde eliminasjonsdiettene reduserte lymfocyttproliferasjonsresponser, forbedret kliniske utfall og reduserte frigjøringen av inflammatoriske midler.

når de fornærmende matvarene ble gjeninnført i dietten, økte symptomene på begge lidelser, og pasienter som hadde forbedret tilbakefall.forfatterne bemerker at matelimineringsdietter og matutfordringer anses å være tidkrevende for både pasienter og helsepersonell, og krever at pasientene motiveres og overholder diettplanen. Av denne grunn anbefaler forfatterne ikke et generelt elimineringsdiett, men oppfordrer dietter skreddersydd for individet og basert på serum IgG antistofftiter. De skreddersydde diettene forventes å være det enkleste for pasientene å følge fordi de mest sannsynlig vil kreve fjerning av færre matvarer enn en generell plan, og dermed føre til økt etterlevelse og mest suksess.hovedforfatteren av studien var Elif Ilgaz Aydinlar, MD, Ved Institutt For Nevrologi Ved Acibadem University School Of Medicine I Istanbul, Tyrkia.