jeg vet ikke om deg, men jeg er definitivt mer av en søt enn en velsmakende gal. Som, hvis du har et stykke mørk sjokolade i nærheten av meg, beklager ikke beklager, men det er min nå. Men, har du noen gang lurt på hvorfor pokker det er så mye sukker i en boks Med Pepsi som, som, 26 Hershey kyss?! Jeg hater å være bærer av dårlige nyheter, men tonnevis av andre matvarer har skjult sukker, og butikk-kjøpte marinara saus er en av dem. Åpenbart er alt i orden i moderasjon, men når det gjelder altfor bearbeidet mat og drikke, kan noen ganger bare å være klar over hva du bruker, hjelpe med sunne, oppmerksomme matbeslutninger. Så se, en rangering av dine favoritt marinara sauser av sukkerinnhold per porsjon (aka 1/2 kopp saus). Oh, og for ytterligere referanse, 4 gram sukker = 1 teskje.
12. Bertolli Tomat & Basilikum = 12 gram
ja, damer og herrer, det er 12 gram sukker du ser. Også, ja, du trenger litt sukker i marinara saus for å kutte surheten av tomater, men dette beløpet virker litt overdreven. Beklager, Bertolli, men jeg vil heller spise sukkeret mitt i form av sjokolade, takk.# SpoonTip: Bertolli fans, hater ikke. Fortsett å lese for noen gode nyheter.
Prego Tradisjonell = 10 gram
dessverre er dette svært etterspurte merket også høyt i sukkerinnholdet. Sukkeravhengige, disse 10 gramene er trolig grunnen til at Du elsker Prego så mye.
Barilla Marinara = 9 gram
trenger vi ni gram sukker eller sukker?nein gram, har jeg rett tyske Fans? Ansvarsfraskrivelse, det er 9 gram sukker i 125 gram av denne sausen (litt over halvparten av en 1/2 kopp), men denne konverteringen er ganske nær.
Ragu Gammel Verden Stil Tradisjonell = 8 gram
så jeg har alltid tenkt at Det er en God ide.ragu vs prego Debatten Var Like Viktig som velveeta vs kraft debacle. Men siden disse merkene begge lager tomatsaus med hella sukker, bør vi nok bare slutte å krangle.
365 Organisk Tomatsaus = 8 gram
Så, tbh, jeg kastet dette inn der og tenkte At Selvfølgelig Ren tomatsaus ville ha minst mulig sukker, men her er vi på nummer 8. Jeg skulle si, du er bedre å lage din nana oppskrift og kutte ut alt ekstra sukker, men beklager denne sausen slags setter deg opp for feil. Prøv å bruke friske tomater med dette i stedet.
Bertolli Økologisk Olivenolje, Basilikum, & Hvitløk = 7 gram
for deg bertolli elskere som er freaked om hauger av sukker i deres andre saus, her er din løsning. Åpenbart, å legge olivenolje og basilikum kutter sukkeret ned med 5 gram en servering, duh?
Newmans Egen Marinara = 7 gram
visste du at 100% av alle newmans egen fortjeneste går Til veldedighet? Hvis du trenger å rettferdiggjøre disse 7 gram sukker, ikke bare er denne sausen deilig, men du vil ha fred i sinnet at pengene dine bidrar til å gjøre noens dag litt lysere.
Prego Lys Smart Tradisjonell = 7 gram
Gå Prego! 3 gram sukker tapt mellom dette produktet og den tradisjonelle sausen gjør det virkelig smartere.
Classico Tomat & Basilikum = 5 gram
ok, Så Vi blir bedre. Vi er ned til en haug med sukker! Classico kommer inn uten medalje, på fjerde på denne listen, men hvis du tenker på den teskje sukker du rører inn i kaffen din, er 5 gram sukker ikke så ille.
365 Marinara Pasta Saus = 4 gram
Første er det verste, andre er det verste.best, tredje er den med det hårete brystet. Whole Foods, trengte du å låne en barberhøvel?
2. 365 Organisk Marinara Pasta Saus Fettfri = 4 gram
Det er Fra Hele Matvarer, det er organisk, det er fett gratis, Og Det Er Symbolet På Sunn. Med bare 4 gram sukker og det faktum at det er laget av et slikt helsefokusert selskap, bør denne sausen være i handlekurven din.
Raos Hjemmelagde Marinara Saus = 3 gram
vi har en vinner! Ikke bare er det det laveste i sukker som jeg kunne finne på markedet, men det smaker ærlig så godt som, om ikke bedre enn, hjemmelaget marinara saus. Det fortjener det navn, Og Rao fortjener nummer ett sted på denne listen.
Neste gang du går ned pastagangen i butikken, kan du prøve å nå en av disse lavere sukkerinnholdssausene. Odds er du vil ikke merke forskjellen, og gjett hva? Du får dobbel dessert.