I don 't know about you, but I’ m definitely more of a sweet than a savory gal. Jeśli masz kawałek gorzkiej czekolady w pobliżu mnie, przepraszam, nie przepraszam, ale teraz jest mój. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego do cholery jest tak dużo cukru w puszce Pepsi, jak 26 Hershey kisses?! Nienawidzę być nosicielem złych wiadomości, ale tony innych żywności mają ukryty cukier, i sklep kupiony sos marinara jest jednym z nich.
oczywiście wszystko jest w porządku z umiarem, ale jeśli chodzi o nadmiernie przetworzoną żywność i napoje, czasami po prostu świadomość tego, co spożywasz, może pomóc w zdrowych, świadomych decyzjach dotyczących żywności. Tak, ujrzeć, ranking ulubionych sosów marinara według zawartości cukru na porcję (aka 1/2 Puchar SOS). Oh, I dla dalszego odniesienia, 4 gramy cukru = 1 łyżeczka.
12. Bertolli pomidor & bazylia = 12 gramów
tak, panie i panowie, to jest 12 gramów cukru. Ponadto, tak, trzeba trochę cukru w sosie marinara, aby wyciąć kwasowość pomidorów, ale ta ilość wydaje się nieco nadmierne. Wybacz, Bertolli, ale wolałbym zjeść cukier w postaci czekolady, dzięki.
# SpoonTip: fani Bertolli, nie nienawidźcie. Czytaj dalej, aby uzyskać dobre wieści.
Prego Traditional = 10 gram
Niestety, ta wysoce pożądana marka ma również wysoką zawartość cukru. Uzależnieni od cukru, te 10 gramów to pewnie powód, dla którego tak bardzo kochasz Prego.
Barilla Marinara = 9 gramów
czy potrzebujemy dziewięciu gramów cukru lub nein babciu, mam rację niemieccy fani? W 125 gramach tego sosu jest 9 gramów cukru (nieco ponad połowa 1/2 szklanki), ale ta konwersja jest dość bliska.
Ragu Old World Style Traditional = 8 gramów
więc zawsze myślałem, że debata ragu vs.Prego była równie ważna jak porażka Velveeta vs. Kraft. Ale skoro obie marki produkują sosy pomidorowe z cukrem hella, powinniśmy przestać się kłócić.
365 Organiczny sos pomidorowy = 8 gramów
so, TBH, wrzuciłem to tam myśląc, że oczywiście czysty sos pomidorowy będzie miał najmniejszą ilość cukru, ale tutaj jesteśmy pod numerem 8. Chciałem powiedzieć, że lepiej zrobić przepis babci i wyciąć cały dodatkowy cukier, ale przepraszam, że ten sos wystawia cię na porażkę. Zamiast tego spróbuj użyć świeżych pomidorów.
Bertolli Organiczna oliwa z oliwek, bazylia, & czosnek = 7 gramów
dla Was Kochani, którzy szaleją na punkcie kopców cukru w innym sosie, oto wasza propozycja. Oczywiście, dodanie oliwy z oliwek i bazylii zmniejsza cukier o 5 gramów na porcję, co?
Marinara własna Newmana = 7 gramów
Czy wiesz, że 100% zyski własne idą na cele charytatywne? Jeśli chcesz uzasadnić te 7 gramów cukru, nie tylko ten sos jest pyszny, ale będziesz miał spokój, że Twoje pieniądze pomagają uczynić czyjś dzień nieco jaśniejszym.
Prego Light Smart Traditional = 7 gramów
Go Prego! 3 gramy cukru utracone między tym produktem a tradycyjnym sosem naprawdę czynią go mądrzejszym.
pomidor Classico & bazylia = 5 gramów
ok, czyli coraz lepiej. Została nam jedna kupa cukru! Classico jest bez medalu, na czwartym miejscu na tej liście, ale jeśli pomyślisz o tej łyżeczce cukru, którą mieszasz do kawy, 5 gramów cukru nie jest takie złe.
365 sos do makaronu Marinara = 4 gramy
pierwszy jest najgorszy, drugi jest najlepszy, trzeci jest ten z owłosioną klatką piersiową. Whole Foods, potrzebowałeś żyletki?
2. 365 Organiczny sos do makaronu Marinara bez tłuszczu = 4 gramy
pochodzi z Całej żywności, jest organiczny, jest tłusty wolny, i jest symbolem zdrowego. Z zaledwie 4 gramami cukru i faktem, że jest produkowany przez taką firmę nastawioną na zdrowie, ten sos powinien być w Twoim koszyku spożywczym.
domowej roboty sos Marinara = 3 gramy
mamy zwycięzcę! Nie dość, że jest to najniższa zawartość cukru, jaką mogłem znaleźć na rynku, to jeszcze szczerze smakuje równie dobrze, jeśli nie lepiej niż domowy sos marinara. Zasługuje na imię, a Rao na pierwsze miejsce na tej liście.
następnym razem, gdy będziesz szedł alejką z makaronem w sklepie, może spróbuj sięgnąć po jeden z tych sosów o niższej zawartości cukru. Są szanse, że nie zauważysz różnicy i wiesz co? Dostaniesz podwójny deser.