Je ne sais pas pour vous, mais je suis certainement plus une fille sucrée qu’une fille salée. Par exemple, si tu as un morceau de chocolat noir près de moi, désolé pas désolé, mais c’est à moi maintenant. Mais, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi diable il y a autant de sucre dans une boîte de Pepsi que, comme, 26 baisers Hershey?! Je déteste être le porteur de mauvaises nouvelles, mais des tonnes d’autres aliments ont caché du sucre, et la sauce marinara achetée en magasin en fait partie.

Évidemment, tout va bien avec modération, mais lorsqu’il s’agit d’aliments et de boissons trop transformés, parfois, le simple fait d’être conscient de ce que vous consommez peut aider à prendre des décisions alimentaires saines et conscientes. Voici donc un classement de vos sauces marinara préférées par teneur en sucre par portion (aka 1/2 tasse de sauce). Oh, et pour référence supplémentaire, 4 grammes de sucre = 1 cuillère à café.

12. Tomate Bertolli &Basilic = 12 grammes

Oui, mesdames et messieurs, c’est 12 grammes de sucre que vous voyez. Aussi, oui, vous avez besoin de sucre dans la sauce marinara pour réduire l’acidité des tomates, mais cette quantité semble un peu excessive. Désolé, Bertolli, mais je préfère consommer mon sucre sous forme de chocolat, merci.

#SpoonTip: Fans de Bertolli, ne détestez pas. Continuez à lire pour de bonnes nouvelles.

Prego Traditional= 10 grammes

Malheureusement, cette marque très demandée est également riche en sucre. Accros au sucre, ces 10 grammes sont probablement la raison pour laquelle vous aimez tant Prego.

Barilla Marinara = 9 grammes

Avons-nous besoin de neuf grammes de sucre ou de nein grams, j’ai raison les fans allemands? Avertissement, il y a 9 grammes de sucre dans 125 grammes de cette sauce (un peu plus de la moitié d’une tasse 1/2), mais cette conversion est assez proche.

Ragu Old World Style Traditional= 8 grammes

Donc, j’ai toujours pensé que le Le débat entre Ragu et Prego était tout aussi important que la débâcle entre Velveeta et Kraft. Mais, puisque ces marques fabriquent toutes deux des sauces tomates avec du sucre hella, nous devrions probablement arrêter de nous disputer.

365 Sauce tomate biologique = 8 grammes

So , TBH, j’ai jeté ça là-dedans en pensant que bien sûr la sauce tomate pure aurait le moins de sucre, mais nous sommes ici au numéro 8. J’allais dire, tu ferais mieux de faire la recette de ta nana et de couper tout le sucre supplémentaire, mais désolé, cette sauce vous met en échec. Essayez plutôt d’utiliser des tomates fraîches avec cela.

Huile d’olive biologique Bertolli, Basilic, &Ail = 7 grammes

Pour les amateurs de Bertolli qui ont peur des monticules de sucre dans leur autre sauce, voici votre solution. Évidemment, l’ajout d’huile d’olive et de basilic réduit le sucre de 5 grammes par portion, duh?

Marinara propre à Newman = 7 grammes

Saviez-vous que 100% des produits Newman sont fabriqués à partir ses propres bénéfices vont à la charité? Si vous devez justifier ces 7 grammes de sucre, non seulement cette sauce est délicieuse, mais vous aurez la tranquillité d’esprit que votre argent contribue à rendre la journée de quelqu’un un peu plus lumineuse.

Prego Light Smart Traditional = 7 grammes

Allez Prego! Les 3 grammes de sucre perdus entre ce produit et la sauce traditionnelle le rendent vraiment plus intelligent.

Tomate Classico &Basilic = 5 grammes

D’accord, donc on va mieux. On est à un tas de sucre ! Classico arrive sans médaille, au quatrième rang de cette liste, mais si vous pensez à la cuillère à café de sucre que vous incorporez dans votre café, 5 grammes de sucre ne sont pas trop mauvais.

365 Sauce pour pâtes Marinara = 4 grammes

Le premier est le pire, le second est le meilleur , le troisième est celui avec la poitrine velue. Whole Foods, avez-vous besoin d’emprunter un rasoir?

2. 365 Sauce pour pâtes Marinara Biologique Sans gras = 4 grammes

Il provient d’aliments entiers, c’est biologique, c’est sans gras , et c’est le symbole de la santé. Avec seulement 4 grammes de sucre et le fait qu’elle soit fabriquée par une entreprise aussi axée sur la santé, cette sauce devrait être dans votre panier d’épicerie.

Sauce Marinara maison de Rao = 3 grammes

Nous avons un gagnant! Non seulement c’est le plus faible en sucre que j’ai pu trouver sur le marché, mais il a honnêtement un goût aussi bon, sinon meilleur, que la sauce marinara maison. Il mérite son nom, et Rao mérite la première place sur cette liste.

La prochaine fois que vous marcherez dans l’allée des pâtes au magasin, essayez peut-être d’atteindre l’une de ces sauces à faible teneur en sucre. Il y a de fortes chances que vous ne remarquiez pas la différence, et devinez quoi? Vous obtenez un double dessert.