als volleybal coach Weet ik dat veel jonge spelers zich afvragen hoe ze een goede indruk kunnen maken bij de try-outs en een plaats in het team kunnen verdienen. Of u nu probeert om de beste club team te maken, junior high, eerstejaars, of zelfs varsity team, kunt u zich afvragen wat de coaches zoeken in een speler. U kunt verward zijn over de reden waarom een meisje werd geselecteerd over een ander als ze soortgelijke vaardigheden. Ik zal je wat tips geven over het imponeren van de coach en het krijgen van de beste kans om het team te maken.

wat te doen om uw volleybalteam

• basisvolleybalvaardigheden te laten hebben, zoals slagen en dienen.
• een positieve houding hebben. Een minder ervaren speler die een positieve sfeer creëert, maakt eerder het team dan een superieure speler die altijd negatief is.
• wees respectvol voor uw coach. Laat ze zien dat je coachable bent door te luisteren en in staat te zijn om kritiek te incasseren.
• komen bij tryouts die eruit zien als een volleybalspeler met de juiste kleding. Wees goed geïnformeerd over de sport en ken de verschillende posities.
• blijf gefocust op volleybal tijdens de training. Praat niet over afleiding van buitenaf.
• doe altijd je best. Laat altijd drive zien tijdens de training, zelfs in dingen als stretchen.

welke vaardigheden heb ik nodig?

Dit is waarschijnlijk wat u echt wilt weten. Echter, het antwoord hangt af van het niveau van het spel dat u probeert voor. Als u uit te proberen voor uw eerste club team in de 4e klas, de vaardigheden die nodig zijn zal anders zijn dan wat nodig is om varsity te spelen.

Hier zijn de basisprincipes die op alle niveaus van toepassing zijn.

• passeren: Zorg dat je naar je doelwit kunt. Zorg ervoor dat u laag in klaar positie tijdens het wachten op uw pass.
• serveren: in staat zijn om de bal in de meeste van de tijd te dienen. Als je een liefhebber serveren dat u wilt laten zien aan de coach, geweldig. Maar daarna, toon ze uw consistente serveren. Waar ze op kunnen rekenen als het spel op het spel staat.
• slaan: oefen je voetenwerk en je armschommel. Je hebt niets anders nodig dan wat ruimte en YouTube video ‘ s om dat te doen. Zelfs als je timing is een beetje uit bij tryouts, een goede basis zal indruk maken op de coach.
• drukte: Laat niemand op het veld je te slim af zijn. Je bent bijna een shoo-in als je het meest verlangen tonen. Als je 150% geeft terwijl iedereen 90% geeft, zul je er goed uitzien. Ga naar de grond, duik, ren helemaal naar buiten voor gevulde ballen. Laat de coach weten dat je alles te allen tijde zal geven. Zoals ik mijn dochters eraan wil herinneren: “er zal altijd iemand zijn die sneller is dan jij, sterker dan jij, en bekwamer dan jij bent. Maar er zou nooit iemand moeten zijn die harder probeert of meer hustles. Dat ligt binnen jullie controle en zal het verschil maken.”

breng een positieve houding

Het belangrijkste advies dat ik u kan geven is om een goede houding te hebben! Zelfs als je niet de beste speler bent, kan een coach je een plaats geven boven iemand met superieure vaardigheden als hun houding slecht is en die van jou niet.

maak veel lawaai, moedig andere spelers aan, en juich goede spelen door iedereen toe. De beste teams bestaan uit meisjes die samen een vrolijk geluid maken. Ik wil high fives zien, glimlachen, aanmoediging en juichen. Ik wil het zien in de praktijk, in wedstrijden, en buiten het veld.

een team is als een familie, en niemand houdt van een Debbie Downer. Ik zou een Debby Downner met superieure vaardigheden snijden omdat ze mijn team en mijn trainingen zal ruïneren. Ik wil nooit ‘het maakt me niet uit’ horen, ‘Ik zuig’ of ‘ dit zuigt.”Zelfs na de try-outs, dat soort houding zal je rondes verdienen, en het zal blijven hangen in de hoofden van de coaches als ze overwegen wie op de baan te zetten.

toon dat je respectvol en Coachable

niets irriteert me meer dan een respectloze speler. Ik wil ze niet in mijn team. Periode.

Luister naar hun advies en kritiek

Dit is meer dan alleen maar terug te praten. Er zijn veel manieren waarop spelers respectloos kunnen zijn voor coaches. Ten eerste moeten ze zich realiseren dat coaches hun tijd en moeite steken in het doel om het team en elk individu beter te maken. Als ze je advies of kritiek geven, doen ze het niet alleen voor de heck van het of om je slecht te laten voelen. Ze doen het om je vaardigheden te verbeteren. Hou dit in gedachten.

kijk ze in de ogen en neem een gesprek aan

wanneer een coach met je praat, kijk ze altijd in de ogen. Als ze je een vraag stellen, beantwoord die dan. Zelfs als ze je geen vraag stellen, knik dan met je hoofd. Echt luisteren. Als je niet begrijpt wat ze willen dat je doet, stel dan een vraag. Een persoon die geen advies aanneemt of naar kritiek luistert zal hoogstwaarschijnlijk worden gesneden.

kom naar Volleybal try-outs alsof je klaar bent om te spelen

er zijn veel manieren om tot een try-out voorbereid te komen.

Kleding

ten eerste lijkt het alsof je volleybal speelt.

• u hoeft niet per se uit te gaan en volleybalschoenen van $150 te kopen, maar u moet wel uw kniebeschermers dragen.
• uw haar omhoog en van uw gezicht.
• als je volleybalschoenen hebt, draag ze dan.
• draag je spandex als je ze hebt.
• als je een indrukwekkend toernooi t-shirt of camp t-shirt hebt, draag het dan.

laat uw coach met één blik weten dat u iets weet over Volleybal.

onderzoek en praktijk

en dan eigenlijk weet een aantal dingen.

• doe uw onderzoek! Ken de naam van elke positie. Ik wil dat al mijn spelers de nummers kennen. Als ik je vertel om naar drie te gaan, dan weet je dat je naar het midden vooraan moet gaan.
• weet hoe je klaar positie eruit ziet, wat een libero is, wie de setter is.
• zorg ervoor dat uw try-out niet de eerste keer is dat u de sport speelt. Als dat het geval is, zoek dan een ervaren speler en laat ze met je spelen.
• je kunt YouTube-video ‘ s opzoeken over hoe je moet passen en dan oefenen in je garage of met een vriend.
• zoek het voetenwerk op om te slaan en oefen het steeds opnieuw totdat je het hebt voordat je naar je eerste training gaat.

Weet in welke positie u wilt zijn. Houd er rekening mee dat de coach je alleen zal plaatsen waar je het beste voor het team zal zijn. Als ze je vertellen dat je eruit ziet als een middelste blocker op dag één van de try-outs, kom dan naar dag twee wetende alles wat er te weten is over de positie. Gebruik het internet in uw voordeel.

wat te dragen voor volleybal try-outs

Hier is een uitgebreide lijst van de ideale kleding die u moet hebben tijdens uw try-outs.

• nauwsluitend overhemd: losse of baggy overhemden kunnen uw bewegingen belemmeren, dus vermijd het dragen ervan. Je shirt moet gemaakt zijn van spandex of nylon.
• Spandex shorts: De regels voor overhemden gelden ook voor korte broeken. Je gaat iets willen dat Knus is, maar de beweging niet beperkt. Spandex shorts zou het beste zijn. Zorg ervoor dat je in hen rondloopt om ervoor te zorgen dat ze je niet hinderen op het veld.
• Schoenen: Volleybalschoenen zouden het beste paar zijn om te hebben. Ze zijn lichter en bieden betere tractie en boogondersteuning. Als je geen paar volleybalschoenen hebt, moet je op zijn minst een fatsoenlijk paar hardloopschoenen hebben. Alles met fatsoenlijke boog ondersteuning zal volstaan.
• Sokken: welk soort sokken u draagt, is naar uw persoonlijke voorkeur. Je moet enkelsokken vermijden omdat ze mogelijk in je schoenen kunnen glijden. Crew of kniekousen zijn meestal de meest populaire in volleybal. Vermijd katoenen sokken omdat deze zweet kunnen absorberen.
• kniebeschermers: deze worden sterk aanbevolen om uw knieën te beschermen tijdens duiken.

blijf gefocust op volleybal

u wilt dat uw coach weet dat u goed met de andere spelers kunt opschieten, maar zorg ervoor dat alle chit chat in de sportschool aan volleybal gerelateerd is. Dit is geen sociaal uur. Laat de coach je niet zien praten over vriendje drama, je cijfers, waar je heen gaat na de training, of iets anders.

doe altijd je Best

als je partner Pass doet aan het begin van de try-outs, giechel dan niet als je een fout maakt en loop dan naar je shanked bal. Haast je te allen tijde en neem alles serieus. Bij het opwarmen of stretchen, doe je best om je stretch verder te duwen, concentreer je op je spieren en zorg ervoor dat elke pas nauwkeurig is. Je denkt misschien niet dat iemand oplet, maar dit zijn vaak de meest sprekende delen van elke praktijk.

hoe zich voor te bereiden op Volleybaltry-outs voor het seizoen

voorbereiding voor de try-outs moet ver van tevoren beginnen. Hier is wat advies over wat je moet doen voordat het seizoen begint.

• Be in shape: u moet in topconditie zijn wanneer u bij de try-outs aankomt. Je moet deelnemen aan een sportschool of hebben een training regiment tijdens het offseason. Een goed doel om te hebben is om te kunnen lopen een mijl in ongeveer 7-8 minuten. Hardlopen en fietsen zijn geweldige oefeningen om het uithoudingsvermogen te verhogen. Weerstandstraining kan helpen bij het opbouwen van kracht.
• een voedzaam dieet hebben: Een gezonde en evenwichtige voeding kan helpen bij het verhogen van uw stofwisseling en houd je energiek. Je prestaties zijn sterk afhankelijk van wat je eet.
• lid worden van een club of rec team: volleybal spelen buiten het seizoen is ongelooflijk gunstig. Je zult in staat zijn om je vaardigheden te ontwikkelen en te leren van je teamgenoten. Uw coach zal in staat zijn om u te vertellen zijn ervaren tijdens de try-outs met uw vaardigheid.
• bereid de avond ervoor Voor: wees goed uitgerust op de avond voor de try-outs. Je wilt niet laat opblijven en geen energie hebben op het veld. Je moet ook een goed ontbijt te eten.

hoe beter te worden in Volleybal

Hier zijn enkele oefeningen die uw conditie kunnen versterken. Je moet deze oefeningen oefenen, zodat je in topvorm bij de try-outs kunt komen.

• Lijnsprints: dit zou idealiter op een volleybalveld worden gedaan, maar het zou mogelijk overal kunnen worden gedaan als u de afstand kunt meten. Vanaf de eindlijn, ren naar de aanvalslijn en dan terug. Volg dit door te gaan naar de middellijn en terug naar de eindlijn, far attack lijn en terug naar de eindlijn, en uiteindelijk lopen van de ene eindlijn naar de andere. Als u op een baan, overwegen het beoefenen van een duik wanneer u een lijn te bereiken.
• laterale bewegingen: u houdt uw handen achter uw rug bij elkaar en houdt uw voeten op schouderbreedte uit elkaar. Je springt dan van rechts naar links op je voeten. Dit zal uw vermogen om side-to-side te bewegen verhogen.
• blokkerende oefening: maak een markering op een muur die gelijk is aan de hoogte van het net. Spring snel op en neer met je armen omhoog alsof je voor een blok gaat. Overweeg het doen van volledige sprongen van een hurkende positie ook.
• Kogelboor: Deze oefening vereist nogal wat volleyballen, misschien 10 tot 15. Het vereist altijd partners om ze te rollen en op te halen. Het doel is om een bal aan te raken die naar je wordt gerold. Zodra je het aanraakt, moet je partner een andere bal in de tegenovergestelde richting rollen. Je doel is om op je tenen te blijven en alle ballen aan te raken. Deze boor bootst de druk die je voelt in een spel.

succes

succes bij het maken van het team! De sleutel tot succes in elke sport is vastberadenheid. Zelfs als je niet het gewenste team dit jaar, niet opgeven. Laat het je harder werken. Er zijn zoveel mogelijkheden om te spelen dat je niet hoeft op te geven. Er zijn altijd clubteams op een lager niveau, rec-teams of intramurale teams om op te spelen. Als je echt van het spel houdt, vind je een manier om te spelen en kom het volgende jaar beter dan ooit! Hier zijn een aantal inspirerende volleybal citaten om u te motiveren.

© 2012 Mandy M S

Mae op 27 augustus 2020:

dit hielp me om er te komen. laten we hopen dat ik in het team zit!!!!!

Coach Armijo op 06 augustus 2020:

Hi Girls, onze TRY OUTS zijn er weer!!!!!!! KOM NAAR DE SPORTSCHOOL EN WE ZULLEN OEFENEN!!!!

Coach Armijo. on November 27, 2019:

Hallo meisjes! Sommige meisjes konden niet in het team dus ik zou graag hebben dat we een paar meer meisjes. Meer info zal binnenkort worden geplaatst! PROBEER HET UIT HET ZAL EEN GEWELDIGE TIJD ZIJN!!!!!!!!!!!!!!!

Coach Armijo. op 26 November 2019:

deze meisjes die het team hebben gemaakt zijn…

-Jennifer Baells.

-Courtney Vrivethy.

– Madelyn Rowe.

-Taylor Shuluz.

-Madden Negroe.

-Hilary Stoulgberg.

– Dency Hanson.

Rylan Cotoonmath.

– Katelyn Strivenkis.

-Tiffiany Noews.

-Mary Weber.

-Gelilah Mocconsinn.

-Renae Post.

-Alyssia Marshall.

bedankt voor het uitproberen. als je het niet gehaald hebt, kun je alawys in een ander team spelen. Dank je! En dat Collins meisje dat commentaar gaf. We zeiden dat we naar onze website moesten gaan voor meer info!

Collins op 20 November 2019:

Dit geeft niet echt veel informatie

Tiffiany. op 14 November 2019:

Ik wil me aanmelden voor het team! Plaats snel meer informatie maar ik moet weten wanneer, waar en leeftijdsgroep! Ik hoop dat ik het haal!

Coach Armijo. op 14 November 2019:

Hey iedereen Dit is een coach van vroeger. Herinnering: try-outs zijn 16: 00-19: 00 op Baylor University in Texas. We hebben veel meisjes voor de try-outs. En je kunt komen! Lijsten zullen later worden geplaatst. Vervaldatum voor try-out sign-ups zijn: 19 November 5 dagen vanaf nu! Dank je!

Kam on November 13, 2019:

Ik ben op weg naar tryouts op dit moment! Ik ben nerveus lol. Wish me luck:)

inschrijvingen volleybalteam USA kid Team op 11 November 2019:

Hallo alle volleybalspelers. Dit is jouw tijd om te schitteren! Als u wilt deelnemen aan een super goede volleybal team voeg uw naam en en wat je leuk vindt aan volleybal! Later zullen we wat meer informatie posten voor jullie goede volleybalspelers! Ik wil mensen met een goede houding.

Grace op 06 November 2019:

Dank je wel Ik heb try-outs in 1 uur

Jennifer. op 3 November 2019:

Ik ga proberen voor een varsity team. Ik heb een aantal trainingen die ik kan doen en een aantal dingen te verwachten bij tryouts! Bij voorbaat dank voor het beantwoorden van mijn bericht!

onbekend op 17 oktober 2019:

Dit was zeer nuttig voor mij en ik kijk uit naar volleybal try-outs als ik in het team wil zijn. Ik leerde alle vaardigheden op deze website. Ik oefende mijn voetenwerk op het slaan en oefende het doorgeven aan mijn doel en het instellen op verschillende plaatsen. Ik ben nog steeds bezig om ovehand harder te dienen. Ik heb meer workouts gedaan om nog fitter te zijn dan ik al ben en ik heb het heel goed gedaan. Dank je!

dezelfde Maddie van eerder. on September 30, 2019:

u verwijderde mijn andere opmerkingen van eerder! Het is jouw schuld dat je niet replied en dan worden mensen boos het is jouw schuld!

Maddie. op 21 September 2019:

mijn volleybalteam is echt slecht en ik werd verplaatst naar 14 ’s in plaats van 12′ s. Ik heb het echt goed gedaan en wil proberen voor een team dat beter is. Ik wil niet dat mijn vrienden en oudere vrienden boos op me zijn omdat ik in een goed team speel. Ik heb niemand verteld over mijn vrienden en ik weet niet hoe! Wat moet ik doen als ze boos op me zijn!!!!!!!!!!!! ALSJEBLIEFT HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

j on August 22, 2019:

Hey thank you! Ik probeer het voor de eerste keer… Ik heb nog nooit volleybal gespeeld in een team:/mijn ex beste vriend probeert het uit en ik ben nerveus dat ze het team zal halen en ik niet:/

Jessica op 15 augustus 2019:

Ik probeer voor mijn 8e klas volleybal team, en ik ben bang dat ik niet zo goed zal zijn als de andere meisjes omdat ik vorig jaar niet in het team kwam. Wat als dezelfde meisjes dit jaar in het team komen? Heb je advies? Ik heb de hele zomer geoefend.

Lee Trenston on August 15, 2019:

Hey!! Heel erg bedankt voor deze tips!! Ik heb volleybal try-outs over een paar uur en ik hoop dat deze helpen!!!

N / A op 11 augustus 2019:

Dank u

Tim Frechette op 11 juni 2019:

prachtige tips voor jonge volleybalspelers om een goede indruk te maken zodat ze fysiek, mentaal en emotioneel voorbereid zijn op tryouts. Geweldige!

Dakotah Garcia op 26 Mei 2019:

Ik heb wat kritisch advies nodig. Ik ben 5,1 en ik weet dat volleybalspelers lang moeten zijn maar mijn positie is een Labero dus maakt het uit?

Kyara Whitaker op 06 mei 2019:

Bedankt voor het advies, Ik heb de hele week try-outs na school.

negeren op 02 November 2018:

geweldig advies, hebben tryouts in een uur

Acacia op 29 oktober 2018:

v-ball try-outs zullen leuk zijn Ik weet dat het zal zijn! bedankt 4 de tips!

grace op 22 oktober 2018:

Ik heb vanavond try-outs in de hoop dat dit helpt

Hannah op 08 oktober 2018:

erg nerveus! Ik ben klein, en alle andere meisjes zijn erg lang. Ik hoop dat dat mijn kansen niet belemmert!

Chloe op 27 augustus 2018:

hopelijk werkt uw advies, want Ik heb volgende week woensdag try-outs en ik ben zo nerveus en bang dat ik niet in het thw team Kom.

Ryleigh op 23 augustus 2018:

ik deed gewoon mijn volleybal chris en ik deed alles wat in dit artikel zei ik niet maken

abby op augustus 13, 2018:

ik heb testversies vandaag voor vball en ik ben zo zenuwachtig

Liv op 15 Mei 2018:

Ty ik heb volley bal op chris morgen

Ellie op 21 februari 2018:

ik ben momenteel speelt een club volleybal team en dit artikel is zeer nuttig! dank je wel en ik heb moeite met bovenhand bedienen, wat zijn sommige dingen die ik beter kan doen? Nogmaals bedankt!

Shae cox op 05 juli 2016:Hallo, mijn naam is shae en ik probeerde voor mijn eerstejaars team vorig jaar en maakte het niet Ik heb gespeeld voor 4 jaar en het meisje dat mijn plek heeft nooit gespeeld voordat mijn school heeft meer dan 100 ervaren meisjes uit te proberen. De reden van de coach om te snijden was dat ik te klein ben. Ik ben 1 meter 80. Waarom denk je dat ik gesneden ben?

Mandy m s (auteur) on July 31, 2015:

wees voorbereid om partner te zijn die passeert, regels slaat, praktijk serveert. Voor warmups bereid zijn om een aantal dynamische warmups te doen. Er zullen waarschijnlijk veel springen, rennen, en behendigheid warm-ups. Veel teams testen je block touch (hoe hoog je kunt raken als je vanuit een staande positie springt met beide handen omhoog) en je approach touch (hoe hoog je met één hand kunt raken na een approach). Ze kunnen ook zien wat je brede sprong is, hoe snel je kunt rennen. Mogelijk moet u situps, pushups, enz. doen om uw fysieke fitheid en atletisch vermogen te testen.

janvi567 op 23 juli 2015:

Hi! Im janvi en ik gaan eerstejaars worden dit jaar. Ik wil proberen voor het volleybal team en Ik wil voorbereid zijn op wat ik moet doen. Dus mijn vraag was op welke activiteiten of warming-ups moet ik me voorbereiden?

Mandy m s (auteur) on August 09, 2012:

Bedankt voor uw bezoek!

Thomas Silvia uit Massachusetts op 09 augustus 2012:

Dit is allemaal geweldige en waardevolle informatie om iedereen te helpen bij het maken van de volleybal tryouts en team.

goed gedaan en stem voor en meer !!!