15 sty jesteś tym, co jesz: dieta pomaga zarówno IBS, jak i objawy migreny
pracownicy służby zdrowia i naukowcy od kilku lat wiedzą, że istnieje związek między zespołem jelita drażliwego (IBS) a chorobą migrenową, a małe ostatnie badania pokazują, że może odgrywać ważną rolę w zmniejszaniu objawów w obu zaburzeniach.
naukowcy z Stambułu w Turcji zaprojektowali badanie w celu oceny korzyści płynących z diety, w której pacjenci eliminują pokarmy, które wywołują odpowiedź immunologiczną i podnoszą przeciwciała immunoglobuliny G (IgG). Takie diety wcześniej okazały się korzystne dla poprawy objawów zarówno migreny i IBS.
podczas diety eliminacyjnej objawy IBS uczestników uległy poprawie, począwszy od mniej silnego bólu i wzdęć, a skończywszy na poprawie nasilenia biegunki i zaparć. Uczestnicy zgłaszali również większą jakość życia, w tym większe szczęście w domu i pracy. Jeśli chodzi o objawy migreny, prawie 67% zgłosiło co najmniej 30% zmniejszenie liczby dni migreny, a prawie 48% zgłosiło co najmniej 50% zmniejszenie liczby dni migreny.
w szczególności autorzy zauważyli, że dopasowana dieta eliminacyjna zmniejszała odpowiedź na proliferację limfocytów, poprawiała wyniki kliniczne i zmniejszała uwalnianie środków zapalnych.
Po ponownym wprowadzeniu do diety obraźliwych pokarmów objawy obu zaburzeń nasilały się, a pacjenci, u których nastąpiła poprawa, nawrócili się.
autorzy zauważają, że dieta eliminacyjna żywności i wyzwania związane z żywnością są uważane za czasochłonne zarówno dla pacjentów, jak i pracowników służby zdrowia i wymagają, aby pacjenci byli zmotywowani i zgodni z planem żywieniowym. Z tego powodu autorzy nie zalecają ogólnej diety eliminacyjnej, ale zachęcają do diety dostosowanej do indywidualnych potrzeb i opartej na mianach przeciwciał IgG w surowicy. Oczekuje się, że dieta dostosowana do indywidualnych potrzeb będzie najłatwiejsza dla pacjentów, ponieważ najprawdopodobniej wymagałaby usunięcia mniejszej ilości żywności niż ogólny plan, co prowadziłoby do większej zgodności i największego sukcesu.
głównym autorem badania był Elif Ilgaz Aydinlar, MD, z wydziału neurologii w Acibadem University School Of Medicine w Stambule, Turcja.