o que é garcinia cambogia e para que serve?

garcinia cambogia é uma planta que vem do Sul da Índia, onde tem sido usada por muitos anos como uma erva para apimentar refeições e também como tratamento para várias condições, tais como hepatite, problemas digestivos e infecções bucofaríngeas.

a fama que esta planta obteve nos países ocidentais, deve-se às propriedades da garcinia cambogia e aos seus grandiosos efeitos sobre o metabolismo das gorduras que fazem vida no organismo, e à sua capacidade para gerar saciedade.

estas características fizeram da garcinia cambogia o complemento ideal nas dietas de emagrecimento ou nas de ganho de peso.

diferentes especialistas explicaram que o melhor de utilizar a garcinia cambogia para a perda de peso, é que suas propriedades, contribuições e benefícios fomentam a manutenção e favorecem o metabolismo do excesso de carboidratos evitando que sejam transformados pelo organismo em lipídios nocivos, algo chave para para que os carboidratos não se convertam em gordura.

as dietas de emagrecimento são geralmente hipocalóricas. O seu consumo de hidratos de carbono e gorduras é muito reduzido, pelo que é extremamente difícil produzir um excedente. É importante que você leve em conta este ponto.

apesar de tudo, depois de acabar com a dieta, o consumo de garcinia cambogia evitará o efeito rebote tão temido por todas as pessoas que estão realizando uma dieta e, assim, o controle de calorias é mais fácil e o excesso de carboidratos no organismo será evitado.

não há dúvida de que é a planta ideal para perder peso e alcançar o suplemento indicado em todas as dietas de baixo teor calórico.

Você está animado para experimentá-lo? Continue lendo e saiba muito mais sobre as propriedades da garcinia cambogia e os usos desse elemento peculiar da natureza!

propriedades da garcinia cambogia e seus benefícios

garcinia cambogia é uma planta tão rica que também possui um efeito sobre a serotonina, aumentando significativamente o arranjo do cérebro, o que significa que, se ingerido uma hora antes das refeições principais, proporcionará ao organismo uma sensação de saciedade que evitará a ingestão excessiva de alimentos.

isto é fundamental para as pessoas que estão em regimes de emagrecimento onde eles têm que controlar o pior e as calorias que consomem.

promove o emagrecimento

a planta evita completamente o efeito rebote que aparece após uma dieta muito rigorosa, e permite uma maior facilidade para controlar as calorias provenientes dos carboidratos.

algo maravilhoso porque ajuda muito as pessoas que estão em regimes alimentares que exigem ajuda extra.

outro dos enormes benefícios da garcinia cambogia, é a grande melhoria que dá ao perfil lipídico, devido ao fato de diminuir progressivamente os níveis anormais de colesterol LDL e as concentrações excessivas de triglicerídeos.

embora não trabalhem como estatinas, se isso representa uma grande diminuição nos níveis que estão muito elevados.

Elimina a fadiga

o HCA, encontrado nas propriedades da garcinia cambogia, ajuda a melhorar sua resistência e eliminar a fadiga, ao mesmo tempo em que o motiva a levar um estilo de vida mais saudável à medida que sua aparência física começa a mudar.

melhora o metabolismo

Se você quiser aumentar seu metabolismo, o que significa resultados ainda mais rápidos no campo da perda de peso, adicionar Garcinia cambogia à sua rotina diária é uma escolha inteligente.

maior metabolismo significa energia mais imediata e menor embalagem de calorias em gordura gordurosa.

Aumenta a energia

muitas pessoas experimentam fadiga e fraqueza muscular depois que começam a perder esses quilos extras. O extrato de garcinia cambogia pode ajudar a combater essa fadiga, dando uma explosão energética que pode superar esses momentos de exaustão durante a perda de peso.

Suprime o apetite

o ácido hidroxicítrico natural derivado da garcinia cambogia provou ser benéfico no controle do apetite pelo Dr. Sunny Ohia, da Faculdade de Farmácia da Universidade de Creighton e Allied Health Professions, de Omaha, EUA.

ao suprimir o apetite, de acordo com o estudo publicado pelos cientistas, ele treina o corpo a comer apenas em determinados momentos e em quantidades específicas.

Se você está tentando perder peso, esses lanches intermediários podem ser as coisas mais difíceis de evitar, então manter seu apetite sob controle com este extrato é muito sábio.

reduz o estresse

o composto HCA presente no extrato da planta também tem sido diretamente relacionado à regulação dos níveis de cortisol no sangue, que é um dos hormônios de estresse mais comuns.

ao reduzir o nível de hormônios do estresse e controlar a ansiedade, este suplemento de ervas pode ajudar a melhorar a saúde e o funcionamento de todos os seus sistemas orgânicos e reduzir o estresse oxidativo em todo o corpo.

Elimina a depressão

os compostos orgânicos encontrados na Garcinia cambogia podem atuar como antidepressivos liberando serotonina no corpo, que é o hormônio “satisfação” ou “prazer”.

Isso pode funcionar como um ciclo de auto-realização. Usando este extrato de ervas, pode-se perder peso, sentir-se levantado e animado, e então determinado a continuar e alcançar os objetivos.

esta capacidade de estabilizar o humor é baseada no efeito da HCA sobre os neurotransmissores, e níveis reduzidos de estresse podem contribuir para o tratamento da depressão a longo prazo.

diminui o colesterol

a outra maneira importante em que garcinia cambogia e suas propriedades é capaz de ajudar aqueles que usá-lo para perder peso é através da otimização do equilíbrio do colesterol no corpo. HCA e outros compostos nesta erva são capazes de reduzir os níveis de colesterol LDL (o chamado “colesterol ruim”) e aumentar os níveis de colesterol HDL (chamado “colesterol bom”).

isso, por sua vez, ajudará a reduzir a probabilidade de arteriosclerose, ataques cardíacos e derrames, ao mesmo tempo em que diminui a pressão arterial e lhe dá mais energia para suas tarefas diárias.O efeito hipocolesterolêmico da garcinia cambogia é confirmado por um estudo publicado na revista Phytotherapy Research.

Formas de uso da garcinia cambogia

a polpa do fruto e a casca da garcinia cambogia são os elementos habituais para o consumo humano e é de onde se obtêm os extractos. Isso ocorre porque ambos são ricos em antocianosídeos e ácido hidroxicítrico.

O hidroxicítrico é um composto que elimina completamente o apetite, de modo que a planta gera um suplemento dietético realmente ideal para perda de peso.

graças às propriedades encontradas no fruto, tal como a L-carnitina, a garcinia cambogia converte-se numa planta muito utilizada como ingrediente nos extractos que são elaborados a base de algum outro suplemento natural.

além disso, você geralmente tem benefícios controladores que nivelam o colesterol no sangue e o açúcar.

neste sentido, é preciso comentar que o suplemento de garcinia cambogia é uma das melhores maneiras de consumir a planta, a razão para isso é que os resultados obtidos são realmente incríveis. Quando você decide consumi-lo, você pode optar pelas seguintes maneiras:

• adicione 500 ou 1000 mg de garcinia cambogia em um copo de água, que você deve consumir três vezes por dia.
• outra boa opção é consumir entre 30 ou 60 minutos antes de cada refeição, de preferência quando o estômago estiver vazio.
• recomenda-se que não seja ingerido mais de 3000 mg por dia, pois essa é a dose recomendada e ideal de garcinia cambogia.

a maioria das pessoas geralmente toma doses de 500 a 1000 mg deste extrato, exatamente meia hora antes de cada refeição.

depois de ingerir a planta como suplemento, o consumo de qualquer refeição não será um problema; lembre-se que funciona como um queima de gordura e como o suplemento ideal para equilibrar qualquer tipo de dieta.

no entanto, enquanto Garcinia tem um efeito de emagrecimento rápido por si só este efeito é leve e se você quer perder peso de uma forma saudável e definitiva, você deve optar por mudar sua dieta para uma opção muito mais saudável e fazer exercícios. Fazer isso e consumir a planta, lhe dará resultados que nem você mesmo poderá acreditar. Experimente!

contra-indicações da garcinia cambogia e possíveis efeitos colaterais

assim como a planta possui muitíssimos benefícios e propriedades, é preciso mencionar que existem certas contra-indicações da garcinia cambogia que a tornam uma opção negativa para a medicina tradicional.

A planta pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em algumas pessoas. Os médicos não recomendam que as pessoas que têm diabetes tomem garcinia cambogia por possíveis efeitos colaterais, pois isso pode afetar sua medicação e fazer com que seu açúcar no sangue caia para níveis perigosamente baixos.

as contra-indicações da garcinia cambogia dependem inteiramente do organismo e da patologia que se deseja tratar. Por esta razão, é extremamente importante consultar um médico antes da sua ingestão, especialmente se estiver a tomar um tratamento com medicamentos, uma vez que este suplemento pode ser misturado com os mesmos e provocar interacções ou possíveis efeitos secundários.

Se você consultar seu médico regular, como indicado acima, e se você se certificar de que você não sofre de qualquer doença que possa trazer efeitos colaterais e contra-indicações para o consumo de Garcinia cambogia, então não se preocupe.

experimente esta planta milenar e aproveite cada uma de suas propriedades, é a salvação para muitos problemas! Não hesite! Se você deseja emagrecer de maneira mais rápida, Use como suplemento todas as infusões que são preparadas à base desta plantita.IMPORTANTE: Esta informação destina-se a complementar, não substituir o conselho do seu médico ou profissional de saúde e não se destina a cobrir todos os possíveis usos, precauções, interações ou efeitos adversos. Esta informação pode não se adequar às suas circunstâncias específicas de saúde. Nunca atrase ou ignore a busca de aconselhamento médico profissional do seu médico ou outro profissional de saúde qualificado devido a algo que você leu em ecocosas. Você deve sempre conversar com um profissional de saúde antes de começar, parar ou alterar qualquer tipo de tratamento.