în lumea uimitoare a colegiului, unde aerul nu circulă la fel de repede ca germenii sau mâinile nu sunt spălate între strănuturi, este destul de ușor să răcești. Sau mono. Sau, un mediu fericit: strep gât.
eu personal m-am găsit victima unei infecții sinusale vechi de mai multe ori decât pot conta pe de o parte doar în primele luni ale primului meu an de facultate. De asemenea, am urmărit cum prietenii cedează streptococului, o boală pe care încerc să o evit, având în vedere participarea mea la lecții vocale individuale pe care aștept cu nerăbdare prin ecuațiile și citirile nesfârșite care îmi consumă în mod normal viața.
Din păcate, streptococul este unul greu de evitat, să nu mai vorbim de navigare odată ce îl ai. În plus, contactul cu sănătatea studenților la orice universitate pare întotdeauna o provocare atunci când echilibrează orice altceva în viață (lupte, om). Cu toate acestea, există întotdeauna lucruri mici de făcut și de luat în considerare înainte de a merge în camera magică, complet albă, unde vă oferă biletul de aur la antibiotice.
ce este strep?
Strep gât rezultă dintr-o infecție bacteriană în gât și amigdalele, care este ceea ce cauzează durere extremă în gât. Durerea de cap, pierderea poftei de mâncare și chiar febra pot însoți durerea în gât, iar intensitatea durerii indică faptul că este mai mult decât o voce pierdută de a țipa la un joc de baschet.
Sfaturi pentru a vă ajuta:
1. Vizitați farmacia
picăturile de tuse, ceaiul de gât și Advil sunt întotdeauna cele mai bune. Tusea scade pentru a ajuta la tonifierea durerii în gât, ceaiul se poate calma întotdeauna, iar Advil ajută la umflături și la orice simptome febrile. Secretul unui student de voce? Întotdeauna aleg spray-ul anestezic pentru gât. Este cu siguranță puternic, dar oferă o ușurare rapidă și temporară.
2. Hidrat
apa potabilă este extrem de importantă, deoarece singurul lucru care face ca o durere în gât să se simtă mai rău este atunci când este uscată deasupra umflată. Și, deși tentant, evitați orice băuturi alcoolice / fumat. Ambele contribuie la uscarea gâtului deja dureros și se va simți ca o tortură.
3. Dormi
alant79 pe Flickr
poți să-ți dai ochii peste cap la mama ta când îți spune să dormi mai mult, dar somnul te poate ajuta cu adevărat să te simți mai bine. Oferă corpului tău mai mult timp să se relaxeze și să se recupereze, mai ales având în vedere că alternativa este probabil destul de epuizantă. Cine nu iubește o scuză pentru a dormi?
4. Spălați foile
germenii sunt peste tot. A nu te simți bine este o scuză bună pentru a oferi foilor tale o curățare frumoasă și, în timp ce ești la ea, dă întregii camere un scrub bun. Nu doare niciodată să vă dezinfectați împrejurimile atunci când doriți să vă recuperați.
Sfaturi pentru a ajuta pe alții:
1. Spălați-vă pe mâini
martinak15 pe Flickr
spălați-vă pe mâini. Vei atinge lucruri pe care alte persoane le vor atinge sau doar le vei atinge pe celelalte persoane. Dați—le șansa de a scăpa de streptococ, ținând aproape dezinfectantul pentru mâini-și, în ciuda fricii de mâini uscate, chiar nu le puteți spăla suficient.
2. Evitați locurile publice
băieți, băieți, băieți. Este întotdeauna distractiv să te dai jos și ușor murdar cu băieți sau fete pe ringul de dans, dar ia-ți o săptămână liberă până când ai niște antibiotice. Crede-mă, nu pleacă nicăieri.
3. Nu împărtășiți băuturi
_Fidelio_ pe Flickr
Din nou cu germenii! Cheltuiește un dolar în plus sau doi și cumpără-ți propria băutură. Vei supraviețui, promit.
4. Transpirați-l
recrutați-vă prietenii pentru o clasă de yoga relaxantă, astfel încât să puteți obține o detoxifiere plăcută. Nu se simte întotdeauna bine să lucrezi când ești bolnav, așa că ia—o ușor-dar transpirația puțin te poate ajuta întotdeauna să simți că renunți la toxinele din corpul tău.
aceste sfaturi vă vor ajuta cu siguranță să vă simțiți mai bine, dar dacă aveți streptococ, trebuie să consultați un medic pentru antibioticele adecvate. Până atunci, prinde niște Z În plus, bea multă apă și ține-te departe de cei care fac ispite!