- Postat den: Jun 22 2020
- av: Ariana Salazar
de skarpa smärtor som uppstår när du sväljer med strep hals är värst. Mat och dryck kan vara svårt att konsumera, men det finns många sätt du kan lindra dessa symtom utan receptbelagd medicin. Prova några av följande naturliga strep halsmedel för att må bättre.
gurgla varmt saltvatten
det första naturliga botemedlet är ett av de bästa och enklaste sätten att lindra symtomen på strep hals. Ta lite varmt vatten och häll lite salt i det och gurgla sedan bara i några sekunder innan du spottar ut det. När du gurglar varmt saltvatten kommer du omedelbart att må bättre och det är bäst att göra det flera gånger under dagen.
drick varmt te
en annan varm vätska som du kan dricka för strep hals lättnad är varmt te på grund av alla antioxidanter som finns i en mängd olika teer. Några bra tealternativ som du borde dricka hela dagen för att lugna din ont i halsen är följande:
- kamomill
- ingefära
- pepparmynta
- honung
- citron
- lakritsrot
- Slippery elm
Ät lugnande livsmedel
När du har strep hals, medan det är bäst att undvika kryddig eller sur mat, det finns också många lugnande livsmedel där ute som kan hjälpa eftersom de är lättare att svälja. Några av de bästa matvarorna att äta när du har strep hals är:
- soppor
- buljonger
- äppelmos
- yoghurt
- potatismos
prova äppelcidervinäger
en annan av de bästa naturliga strep halsmedel du bör försöka är att dricka lite äppelcidervinäger. Även om det här alternativet kanske inte smakar bäst, kan konsumera en kopp äppelcidervinäger göra mycket. Äppelcidervinäger är ett utmärkt sätt att bekämpa bakterier och hjälpa dig att må bättre när du har ont i halsen.
Håll dig hydratiserad
När du har att göra med någon typ av infektion eller obehag är det alltid bra att dricka mycket vatten hela dagen. Genom att hålla dig hydratiserad kan du hålla halsen smord, vilket minskar smärtan strep hals kan orsaka.
om du fortsätter att uppleva allvarligt obehag med din strep hals, bör du besöka en av våra Woodlands ENT-kliniker eller andra allergi-och ENT-associerade platser i Houston-området.
publicerat i: blogg