15 Jan du är vad du äter: Diet hjälper både IBS och migrän symptom
hälso-och sjukvårdspersonal och forskare har i flera år vetat att det finns en koppling mellan irritabelt tarmsyndrom (IBS) och migränsjukdom, och en liten ny studie visar att mat kan spela en viktig roll för att minska symtomen vid båda störningarna.
forskare i Istanbul, Turkiet, utformade en studie för att utvärdera fördelarna med en diet där patienter eliminerar livsmedel som framkallar ett immunsvar och höjer Immunoglobulin G (IgG) antikroppar. Sådana dieter har tidigare visat sig vara fördelaktiga för att förbättra symtomen i både migrän och IBS.
vid elimineringsdieten förbättrades deltagarnas IBS-symtom, allt från mindre svår smärta och uppblåsthet till förbättringar i svårighetsgraden av diarre och förstoppning. Deltagarna rapporterade också större livskvalitet, inklusive större lycka hemma och på jobbet. När det gäller migränsymtom rapporterade nästan 67% minst 30% minskning av migrändagar och nästan 48% rapporterade minst 50% minskning av migrändagar.
specifikt noterade författarna att de skräddarsydda elimineringsdieterna minskade lymfocytproliferationssvar, förbättrade kliniska resultat och minskade frisättningen av inflammatoriska medel.
när de kränkande livsmedlen återinfördes i kosten ökade symtomen på båda störningarna och patienter som hade förbättrat återfall.
författarna noterar att mat elimineringsdieter och matutmaningar anses vara tidskrävande för både patienter och vårdpersonal och kräver att patienter motiveras och överensstämmer med kostplanen. Av denna anledning rekommenderar författarna inte en allmän elimineringsdiet utan uppmuntrar dieter skräddarsydda för individen och baserade på serum-IGG-antikroppstitrar. De skräddarsydda dieterna förväntas vara det enklaste för patienter att följa eftersom de sannolikt skulle kräva avlägsnande av färre livsmedel än en allmän plan, vilket leder till ökad efterlevnad och mest framgång.
huvudförfattaren till studien var Elif Ilgaz Aydinlar, MD, vid Institutionen för neurologi vid Acibadem University School of Medicine i Istanbul, Turkiet.