15 Jan You Are What You Eat: Diet Helps Both IBS and Migraine Symptoms

Angehörige der Gesundheitsberufe und Forscher wissen seit mehreren Jahren, dass ein Zusammenhang zwischen Reizdarmsyndrom (IBS) und Migränekrankheit besteht, und eine kleine aktuelle Studie zeigt, dass Lebensmittel eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Migräne verringerung der Symptome bei beiden Erkrankungen.Forscher in Istanbul, Türkei, entwarfen eine Studie, um die Vorteile einer Diät zu bewerten, bei der Patienten Nahrungsmittel eliminieren, die eine Immunantwort hervorrufen und Immunglobulin G (IgG) -Antikörper erhöhen. Solche Diäten haben sich zuvor als vorteilhaft für die Verbesserung der Symptome sowohl bei Migräne als auch bei IBS erwiesen.Während der Eliminationsdiät verbesserten sich die IBS-Symptome der Teilnehmer, von weniger starken Schmerzen und Blähungen bis hin zu Verbesserungen der Schwere von Durchfall und Verstopfung. Die Teilnehmer berichteten auch von einer höheren Lebensqualität, einschließlich eines größeren Glücks zu Hause und bei der Arbeit. In Bezug auf Migränesymptome berichteten fast 67% von einer Verringerung der Migränetage um mindestens 30% und fast 48% von einer Verringerung der Migränetage um mindestens 50%.Insbesondere stellten die Autoren fest, dass die maßgeschneiderten Eliminationsdiäten die Lymphozytenproliferationsreaktionen verringerten, die klinischen Ergebnisse verbesserten und die Freisetzung von Entzündungsstoffen verringerten.

Als die beleidigenden Nahrungsmittel wieder in die Ernährung aufgenommen wurden, nahmen die Symptome beider Störungen zu und Patienten, die sich verbessert hatten, fielen zurück.Die Autoren weisen darauf hin, dass Lebensmittel-Eliminationsdiäten und Lebensmittelherausforderungen sowohl für Patienten als auch für Angehörige der Gesundheitsberufe als zeitaufwändig angesehen werden und erfordern, dass die Patienten motiviert und mit dem Ernährungsplan konform sind. Aus diesem Grund empfehlen die Autoren keine allgemeine Eliminationsdiät, sondern fördern individuell zugeschnittene Diäten, die auf Serum-IgG-Antikörpertitern basieren. Es wird erwartet, dass die maßgeschneiderten Diäten für die Patienten am einfachsten zu befolgen sind, da sie höchstwahrscheinlich die Entfernung von weniger Nahrungsmitteln erfordern als ein allgemeiner Plan, was zu einer erhöhten Compliance und dem größten Erfolg führt.

Der Hauptautor der Studie war Elif Ilgaz Aydinlar, MD, von der Abteilung für Neurologie an der Acibadem University School of Medicine in Istanbul, Türkei.