I don ’t know about you, but I’ m definitely more a sweet than a suolainen gal. Jos Lähelläni on pala tummaa suklaata, se on nyt minun. Oletko koskaan miettinyt, miksi pepsipurkissa on yhtä paljon sokeria kuin 26 pusua?! Ikävä tuoda huonoja uutisia, mutta monissa muissa ruoissa on piilosokeria, ja kaupasta ostettu marinara-kastike on yksi niistä.
kohtuullisesti kaikki on tietysti kunnossa, mutta kun on kyse liian prosessoiduista ruoista ja juomista, joskus jo pelkkä tieto siitä, mitä kuluttaa, voi auttaa terveellisissä, harkituissa ruokapäätöksissä. Joten, katso, ranking suosikki marinara kastikkeet sokeripitoisuus annosta kohti (aka 1/2 Jalkapallon kastike). Oh, ja lisähuomautuksena, 4 grammaa sokeria = 1 tl.
12. Bertolli tomaatti & basilika = 12 grammaa
kyllä, hyvät naiset ja herrat, se on 12 grammaa sokeria. Myös marinara-kastikkeeseen tarvitaan sokeria tomaatin happamuuden vähentämiseksi, mutta tämä määrä tuntuu hieman liialliselta. Anteeksi, Bertolli, mutta söisin sokerini mieluummin suklaan muodossa, kiitos.
#Sponttip: Bertolli fans, don ’ t hate. Jatka lukemista saadaksesi hyviä uutisia.
Prego Traditional = 10 grammaa
valitettavasti tämän paljon vaaditun merkin sokeripitoisuus on myös korkea. Sokeririippuvaiset, nämä 10 grammaa ovat luultavasti syy miksi rakastat Pregoa niin paljon.
Barilla Marinara = 9 grammaa
tarvitsemmeko yhdeksän grammaa sokeria tai nein mummi, olenko oikeassa saksalaisista faneista? Vastuuvapauslauseke, on 9 grammaa sokeria 125 grammaa tätä kastiketta (hieman yli puolet 1/2 cup), mutta tämä muuntaminen on melko lähellä.
Ragu Old World Style Traditional = 8 grammaa
niin, olen aina ajatellut Ragu vastaan prego-väittely oli yhtä tärkeä kuin Velveeta vastaan Kraft-fiasko. Mutta koska nämä merkit molemmat tekevät tomaattikastikkeita hella-sokerilla, meidän pitäisi varmaan lopettaa riitely.
365 Luomutomaattikastike = 8 grammaa
joten, TBH, heitin tämän sinne ajatellen, että tietenkin puhtaassa tomaattikastikkeessa olisi vähiten sokeria, mutta tässä olemme sijalla 8. Aioin sanoa, että sinun on parempi tehdä mummosi resepti ja karsia ylimääräinen sokeri, – mutta anteeksi, että tämä kastike aiheuttaa sinulle epäonnistumisen. Kokeile sen sijaan käyttää tuoreita tomaatteja tämän kanssa.
Bertolli Luomuliiviöljy, basilika, & valkosipuli = 7 grammaa
teille bertollin ystäville, jotka olette säikähtäneet sokerimöykkyjä toisessa kastikkeessaan, tässä on paikkanne. Oliiviöljyn ja basilikan lisääminen vähentää sokeria 5 grammaa annosta kohti.
Newmanin oma Marinara = 7 grammaa
Tiesitkö, että 100% Newmanin omat tuotot menevät hyväntekeväisyyteen? Jos sinun täytyy perustella nämä 7 grammaa sokeria, ei vain tämä kastike herkullinen, mutta sinulla on mielenrauha, että rahasi auttaa tekemään jonkun päivä hieman kirkkaampi.
Prego Light Smart Traditional = 7 grammaa
Go Prego! Tämän tuotteen ja perinteisen kastikkeen väliin jäänyt 3 grammaa sokeria todella tekee siitä fiksumman.
Classico Tomato & Basil = 5 grammaa
okei, niin ollaan menossa parempaan suuntaan. Meillä on vain yksi sokeripino jäljellä! Classico on tällä listalla neljäntenä ilman mitalia, mutta jos ajattelee sitä teelusikallista sokeria, jonka sekoitat kahviisi, 5 grammaa sokeria ei ole hullumpi.
365 Marinara-pastakastike = 4 grammaa
ensimmäinen on pahin, toinen on paras, kolmas on se, jolla on karvainen rinta. Whole Foods, tarvitsitko partaveistä?
2. 365 luomu Marinara-pastakastike rasvaton = 4 grammaa
It ’s from Whole Foods, it’ s organic, it ’ s rasvaton, ja se on terveellisen symboli. Vain 4 grammaa sokeria ja se, että se on valmistettu niin terveyskeskeinen yritys, Tämä kastike pitäisi olla ruokakaupan ostoskorissa.
Raon Kotitekoinen Marinara-kastike = 3 grammaa
meillä on voittaja! Sen lisäksi, että se on alhaisin sokeripitoisuus, jonka löysin markkinoilta, se rehellisesti sanottuna maistuu yhtä hyvältä, ellei jopa paremmalta kuin kotitekoinen marinara-kastike. Se ansaitsee nimensä, ja Rao ’ s ansaitsee listan ykköspaikan.
kun seuraavan kerran kävelet kaupan pastakäytävää pitkin, kokeile kurkottaa johonkin näistä matalamman sokeripitoisuuden kastikkeista. Et varmaan huomaa eroa, ja arvaa mitä? Saat tuplajälkiruokaa.