In de verbazingwekkende wereld van de universiteit, waar lucht niet zo snel circuleert als bacteriën, of handen niet gewassen worden tussen niezen, is het vrij gemakkelijk om verkouden te worden. Of Pfeiffer. Of, een happy medium: keelontsteking.
persoonlijk heb ik mezelf vaker slachtoffer gevonden van een mooie oude sinusinfectie dan ik op één hand kan rekenen alleen in de eerste maanden van mijn eerste jaar van de universiteit. Ik heb ook gezien hoe vrienden bezwijken aan streptokokken, een ziekte die ik probeer te vermijden, gezien mijn deelname aan één-op-één stemlessen waar ik naar uitkijk door de eindeloze vergelijkingen en lezingen die normaal gesproken mijn leven verteren.
helaas is strep moeilijk te omzeilen, laat staan te navigeren als je het eenmaal hebt. Bovendien, in contact komen met de gezondheid van studenten aan een universiteit lijkt altijd een uitdaging bij het balanceren van al het andere in het leven (strijd, man). Toch zijn er altijd kleine dingen te doen en te overwegen voordat je naar de magische, geheel witte kamer gaat waar ze je het gouden ticket voor antibiotica geven.
Wat is strep?
keelontsteking is het gevolg van een bacteriële infectie in de keel en amandelen, wat de oorzaak is van de extreme pijn in uw keel. Hoofdpijn, verlies van eetlust en zelfs koorts kunnen de zere keel vergezellen, en de intensiteit van de pijn geeft aan dat het meer is dan alleen een verloren stem van schreeuwen bij een basketbalwedstrijd.
Tips om u te helpen:
1. Bezoek de apotheek
hoestdruppels, Keelhuidthee en Advil zijn altijd de beste. Hoestdruppels om de keelpijn te verzachten, kan thee altijd kalmeren en Advil helpt bij zwelling en eventuele koortsachtige symptomen. Het geheim van een stemstudent? Ik ga altijd voor de narcose keelspray. Het is zeker sterk, maar geeft een snelle, tijdelijke verlichting.
2. Hydraat
drinkwater is uiterst belangrijk omdat het enige wat een zere keel erger maakt, is wanneer het droog is bovenop gezwollen. En, hoewel verleidelijk, vermijd alcoholische dranken / roken. Beide dragen bij aan droogheid in je al zere keel, en het zal aanvoelen als marteling.
3. Sleep
alant79 op Flickr
je kunt met je ogen naar je moeder rollen als ze zegt dat je meer moet slapen, maar slaap kan je echt helpen je beter te voelen. Het geeft je lichaam meer tijd om te ontspannen en te herstellen, vooral gezien het feit dat het alternatief waarschijnlijk heel vermoeiend is. Wie houdt er niet van een excuus om te slapen?
4. Was uw vellen
kiemen zijn overal. Niet goed voelen is een goed excuus om je lakens een mooie schoonmaak te geven, en terwijl je toch bezig bent, geef de hele kamer een goede schrob. Het kan nooit kwaad om uw omgeving te desinfecteren wanneer u wilt herstellen.
Tips om anderen te helpen:
1. Was uw handen
martinak15 op Flickr
was uw handen. Je zult dingen aanraken die andere mensen zullen aanraken, of gewoon die andere mensen aanraken. Geef ze een kans om Streptococcus te ontsnappen door de hand desinfecteerder dichtbij te houden—en ondanks je angst voor droge handen, kun je ze echt niet genoeg wassen.
2. Vermijd openbare plaatsen
Jongens, Jongens, Jongens. Het is altijd leuk om licht vuil te worden met jongens of meisjes op de dansvloer, maar neem een week vrij tot je wat antibiotica hebt. Geloof me, ze gaan nergens heen.
3. Deel geen drankjes
_Fidelio_ op Flickr
opnieuw met de kiemen! Geef een extra dollar of twee uit en koop je eigen drankje. Je zult het overleven, dat beloof ik.
4. Zweet het uit
rekruteer je vrienden voor een ontspannende yogales zodat je een leuke detox kunt krijgen. Het voelt niet altijd goed om te trainen als je ziek bent, dus doe het rustig aan—maar een beetje zweten kan je altijd helpen het gevoel te hebben dat je de gifstoffen in je lichaam loslaat.
deze tips zullen u zeker helpen zich beter te voelen, maar als u streptokokken heeft, moet u een arts raadplegen voor de juiste antibiotica. Tot die tijd, vang wat extra z’ s, drink veel water, en blijf uit de buurt van die make out verleidingen!