herbata miętowa to napar wytwarzany z liści mięty i stosowany w medycynie od stuleci. Cieszy się na całym świecie nie tylko ze względu na orzeźwiający smak, ale także ze względu na zastosowanie terapeutyczne.
więc dzisiaj powiemy ci, do czego służy herbata miętowa na czczo:
1. Łagodzi bóle głowy
, podnosząc zwężone naczynia krwionośne w mózgu, wspomaga relaksację i leczy bóle głowy.
2. Zmniejsza stres psychiczny
naturalna uspokajająca lub przeciwskurczowa natura mentolu pomaga natychmiast pozbyć się stresu psychicznego. Tak więc ten napój bezkofeinowy może obniżyć ciśnienie krwi i temperaturę ciała, pozwalając ci się zrelaksować i rozłączyć podczas połykania.
3. Pomaga w przeziębieniu
jako środek przeciwskurczowy może złagodzić uczucie podrażnienia, które powoduje kaszel. Według badań mięta może również łagodzić drogi oddechowe i leczyć zatoki. Rozluźnia również mięśnie gardła i klatki piersiowej, eliminuje objawy przeziębienia i grypy.
4. Pomaga schudnąć
badania pokazują, że aromat herbaty pomaga kontrolować apetyt, dzięki czemu można zmniejszyć nadmiar jedzenia, a następnie zapobiec otyłości.
5. Promuje sen.
filiżanka herbaty miętowej przed snem, może być również lekarstwem na bezsenność i zrelaksować się przed snem.
6. Zapobiega niestrawności
badania przeprowadzone przez wiele uniwersytetów wykazały, że olejek miętowy i herbata miętowa są stosowane od tysięcy lat w leczeniu różnych chorób trawiennych i żołądkowych, takich jak zespół jelita drażliwego.
herbata miętowa może zmniejszyć stan zapalny w żołądku. Zmniejsza również ból związany ze skurczami, wzdęciami i niestrawnością. Ta herbata stymuluje również przepływ żółci, aby zwiększyć szybkość i wydajność trawienia oraz promować zdrowe wypróżnienia.
7. Leczy niestrawność
działa jak środek przeciwbólowy, pomaga zmniejszyć ból związany ze skurczami, wzdęciami i niestrawnością. Wynika to z jego uspokajającego działania na jelita i mięśnie przewodu pokarmowego. Zawiera również właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i adaptogenne.
8. Zwiększa odporność
w 2010 r. badanie właściwości przeciwutleniających tego zioła wykazało, że mięta jest naturalnym przeciwutleniaczem, co czyni ją bardzo pomocną dla wzmocnienia układu odpornościowego.
9. Zwalczanie nieświeżego oddechu
według badań z 2014 r. silny smak mentolu i antybakteryjna jakość liści mięty pieprzowej mogą pomóc poprawić oddychanie. Element antybakteryjny zabija zarazki, które mogą prowadzić do nieświeżego oddechu, a mentol w herbacie pokonuje nieprzyjemny zapach i pozostawia oddech świeży i czysty!
10. Zmniejsza gorączkę
Kiedy myślimy o intensywnym i chłodnym działaniu mentolu, nie zawsze myślimy o filiżance gorącej herbaty. Jednak czysta herbata miętowa ma mentol jako główny składnik, więc picie herbaty może powodować pocenie się na zewnątrz, a mentol chłodzi twoje ciało w środku. Zasadniczo może przełamać gorączkę i zmniejszyć związane z tym stany zapalne i dyskomfort.