15 Jan sunteți ceea ce mâncați: dieta ajută atât IBS, cât și simptomele migrenei

profesioniștii din domeniul sănătății și cercetătorii știu de câțiva ani că există o legătură între sindromul intestinului iritabil (IBS) și boala migrenei, iar un mic studiu recent arată că alimentele pot juca un rol important în reducerea simptomelor în ambele tulburări.

cercetătorii din Istanbul, Turcia, au conceput un studiu pentru a evalua beneficiile unei diete în care pacienții elimină alimentele care provoacă un răspuns imun și ridică anticorpii imunoglobulinei G (IgG). Astfel de diete s-au dovedit anterior benefice pentru îmbunătățirea simptomelor atât în migrenă, cât și în IBS.

în timpul dietei de eliminare, simptomele IBS ale participanților s-au îmbunătățit, variind de la dureri mai puțin severe și balonare la îmbunătățiri ale severității diareei și constipației. Participanții au raportat, de asemenea, o calitate mai mare a vieții, inclusiv o fericire mai mare la domiciliu și la locul de muncă. În ceea ce privește simptomele migrenei, aproape 67% au raportat o reducere cu cel puțin 30% a zilelor migrenei și aproape 48% au raportat o reducere cu cel puțin 50% a zilelor migrenei.

în mod specific, autorii au remarcat, dietele de eliminare adaptate au scăzut răspunsurile de proliferare a limfocitelor, au îmbunătățit rezultatele clinice și au scăzut eliberarea agenților inflamatori.

când alimentele ofensatoare au fost reintroduse în dietă, simptomele ambelor tulburări au crescut, iar pacienții care s-au îmbunătățit au recidivat.

autorii remarcă faptul că dietele de eliminare a alimentelor și provocările alimentare sunt considerate a fi consumatoare de timp atât pentru pacienți, cât și pentru profesioniștii din domeniul sănătății și necesită ca pacienții să fie motivați și să respecte planul alimentar. Din acest motiv, autorii nu recomandă o dietă generală de eliminare, ci încurajează dietele adaptate individului și bazate pe titruri de anticorpi IgG serici. Se așteaptă ca dietele adaptate să fie cele mai ușor de urmat pentru pacienți, deoarece cel mai probabil ar necesita eliminarea mai puține alimente decât un plan general, ducând astfel la o complianță sporită și la cel mai mare succes.

autorul principal al studiului a fost Elif Ilgaz AYDINLAR, MD, de la Departamentul de Neurologie al școlii de Medicină a Universității Acibadem din Istanbul, Turcia.