nu știu despre tine, dar cu siguranță sunt mai mult dulce decât o fată savuroasă. Cum ar fi, dacă aveți o bucată de ciocolată neagră lângă mine, îmi pare rău, nu îmi pare rău, dar este a mea acum. Dar, v-ați întrebat vreodată de ce naiba există la fel de mult zahăr într-o cutie de Pepsi ca, cum ar fi, 26 de sărutări Hershey?! Nu-mi place să fiu purtătorul de vești proaste, dar multe alte alimente au zahăr ascuns, iar sosul marinara cumpărat din magazin este unul dintre ele. evident ,totul este în regulă cu moderație, dar când vine vorba de alimente și băuturi prea procesate, uneori doar conștientizarea a ceea ce consumi poate ajuta cu decizii alimentare sănătoase și conștiente. Deci, iată, un clasament al sosurilor dvs. preferate de marinara după conținutul de zahăr pe porție (aka 1/2 cană sos). Oh, și pentru referințe suplimentare, 4 grame de zahăr = 1 linguriță.

12. Bertolli Tomato & Basil = 12 grame

da, doamnelor și domnilor, adică 12 grame de zahăr pe care le vedeți. De asemenea, da, aveți nevoie de zahăr în sosul marinara pentru a reduce aciditatea roșiilor, dar această cantitate pare puțin excesivă. Îmi pare rău, Bertolli, dar aș prefera să-mi consum zahărul sub formă de ciocolată, mulțumesc.

#SpoonTip: fanii Bertolli, nu urăsc. Continuați să citiți pentru niște vești bune.

Prego Traditional = 10 grame

Din păcate, acest brand foarte solicitat este ridicat și în conținutul său de zahăr. Dependenții de zahăr, aceste 10 grame sunt probabil motivul pentru care iubești atât de mult Prego.

Barilla Marinara = 9 grame

avem nevoie de nouă grame de zahăr sau nein bunico, am dreptate fani germani? Disclaimer, există 9 grame de zahăr în 125 de grame din acest sos (puțin peste jumătate de 1/2 cană), dar această conversie este destul de aproape.

Ragu Old World Style tradițional = 8 grame

deci, am crezut întotdeauna că dezbaterea ragu vs.prego a fost la fel de importantă ca și dezastrul Velveeta vs. kraft. Dar, din moment ce aceste mărci fac ambele sosuri de roșii cu zahăr hella, probabil că ar trebui să încetăm să ne certăm.

365 sos de roșii Organic = 8 grame

deci, tbh, am aruncat asta acolo gândindu-mă că, desigur, sosul de roșii pur ar avea cea mai mică cantitate de zahăr, dar iată-ne la numărul 8. Voiam să spun că e mai bine să faci rețeta bunicii tale și să tai tot zahărul în plus, dar îmi pare rău că sosul ăsta te pregătește pentru eșec. Încercați să folosiți roșii proaspete cu acest lucru.

Bertolli ulei de măsline organic, busuioc, & usturoi = 7 grame

pentru iubitorii de Bertolli care sunt speriați de movilele de zahăr din celălalt sos, iată soluția. Evident, adăugând ulei de măsline și busuioc taie zahărul în jos de 5 grame o portie, duh?

Newman ‘ s own Marinara = 7 grame

știați că 100% din Newman profiturile proprii merg la caritate? Dacă trebuie să justificați aceste 7 grame de zahăr, nu numai că acest sos este delicios, dar veți avea liniștea că banii dvs. ajută la a face ziua cuiva puțin mai strălucitoare.

Prego Light smart Traditional = 7 grame

du-te Prego! Cele 3 grame de zahăr pierdute între acest produs și sosul tradițional îl fac cu adevărat mai inteligent.

Classico Tomato& Basil = 5 grame

bine, Deci ne îmbunătățim. Mai avem o grămadă de zahăr! Classico vine fără medalie, pe locul patru pe această listă, dar dacă te gândești la acea linguriță de zahăr pe care o amesteci în cafea, 5 grame de zahăr nu sunt prea rele.

365 Marinara Paste Sos = 4 grame

primul este cel mai rău, al doilea este cel mai bun, al treilea este cel cu pieptul păros. Whole Foods, ai nevoie să împrumuți un aparat de ras?

2. 365 sos de Paste organice Marinara fără grăsimi = 4 grame

este din alimente întregi, este organic, nu conține grăsimi, și este simbolul sănătății. Cu doar 4 grame de zahăr și faptul că este făcut de o astfel de companie axată pe sănătate, acest sos ar trebui să fie în coșul dvs. alimentar.

sosul Marinara de casă Rao = 3 grame

avem un câștigător! Nu numai că este cel mai scăzut în zahăr pe care l-am putut găsi pe piață, dar are un gust sincer la fel de bun, dacă nu chiar mai bun decât sosul marinara de casă. Își merită numele, iar Rao ‘ s merită locul numărul unu pe această listă.

data viitoare când mergeți pe culoarul de paste de la magazin, poate încercați să ajungeți la unul dintre aceste sosuri cu conținut mai mic de zahăr. Șansele sunt că nu veți observa diferența și ghiciți ce? Primești desert dublu.