När livet blir upptagen (som det alltid gör!), de enklaste luncher för barn är helt prep-fri, färdigförpackade, och grab-and-go. För många familjer, dessa adjektiv kommer sannolikt att tänka på samma skolår standby: Lunchables. Men visste du att de också beskriver Nurture Lifes kalla luncher?

våra kalla luncher är lika problemfria, bara de är huvud och axlar över Lunchables när det gäller välbalanserad, tillfredsställande näring för dina barn. Vi har lagt våra hjärtan i att utveckla kalla luncher som helt reimagine grab-and-go måltider, och vi vill dela med dig exakt vad som finns i dem—och vad som inte är.

gå åt sidan, Lunchables, och ge plats för en mer hälsosam ta på färdig att äta skollunch ideas!

är Lunchables friska?

det är svårt att klassificera någon mat som svartvitt ”ohälsosamt”, men de flesta barnnäringsexperter håller med om att Lunchables näring lämnar mycket att önska. Bekvämt men de kan vara, Lunchables fokuserar mer på barnvänlig smak än på hälsosam näring.

därför är dessa måltider ofta packade med:

• Salt
• tillsatt socker (även i Salta måltider)
• fett, inklusive transfetter
• nitrater, nitriter och andra tillsatta konserveringsmedel
• konstgjorda smaker och färger

lika viktigt som vad som finns i Lunchables är dock vad som inte finns i dem—som betydande kostfiber, 100% fullkorn och färsk frukt och grönsaker. Det närmaste till frukt och grönsaker i Lunchables? Juice packs och tomatpasta-långt ifrån att leverera på de 5 portionerna av frukt och grönsaker som ditt barn borde få per dag.

hur Nurture Life kalla luncher och Lunchables jämför

många av oss på Nurture Life är föräldrar också, så vi förstår helt bekvämligheten med Lunchables. Därför ville vi skapa våra egna enkla lunchlösningar för barn och erbjuda samma prep-free-fördelar utan att nöja sig med tomma kalorier eller överdriven bearbetning. Som en del av vår tro på att barn inte behöver ”Barnmåltider” är våra kalla luncher fulla av kreativa ingredienser som sätter näring först, samtidigt som de levererar barnvänliga smaker. För att göra dem extra lätta för skolan, Nurture Life kalla luncher görs också i en anläggning fri från jordnötter och trädnötter (utom kokosnöt).

Så hur gör Nurture Life kalla luncher och Lunchables jämför? Se själv över tre omgångar av näring sida vid sida nedan!

ostliknande Pesto Tortellini & kyckling vs. skinka & Cheddar med Vanilj Creme Cookies

att ha ”Vanilla Creme cookies” i titeln är förmodligen tillräckligt för att få dig att ifrågasätta näringen av detta lunchable alternativ…men för att vara rättvis, låt oss titta närmare än titeln.

vad luncherna kommer med

Nurture Life Cheesy Pesto Tortellini & kyckling: Ricotta-fylld tortellini kastad i nötfri pesto, grillat kycklingbröst & morötter

Lunchables skinka & cheddar med Vanilj Creme cookies: Mini deli skinka skivor, Cheddar ost skivor, kex & Vanilj Creme cookies

vårda liv vs. Lunchables näringsfördelning

för att hålla barnen nöjda måste du erbjuda rätt delar av mat till rätt kaloriantal. Medan Nurture Life ’ s Cheesy Pesto Tortellini & kyckling och Lunchables skinka & Cheddar med Vaniljkrämkakor har liknande kaloriantal, Nurture Life’ s meal har nästan 2,5 gånger mängden mat, 5 gram mindre mättat fett och över dubbelt proteinet. Det betyder att det finns mer mat för att hålla ditt barn fullt, med hjälp av ingredienser som erbjuder betydligt bättre näringsspecifikationer.

medan Nurture Life ’ s Cold Lunch har två olika grönsaker (morötter på sidan och spenat i den hustillverkade pestoen), har Lunchable nollgrönsaker. Nurture Life erbjuder också magert protein med nitrat – och nitritfritt grillat kycklingbröst medan Lunchables protein packar i tillsatser som nitrit och konstgjord röksmak.

Bygg din egen Pizza vs. Pepperoni Pizza

hur jämför vi på en mer äpplen-till-äpplen basis, kanske du undrar? Här är en titt på varje barns favorit skollunch: pizza.

vad luncherna kommer med

Nurture Life Build-Your Own Pizza: helvete pitas, strimlad delskummad mozzarellaost, tomatsås med butternut squash blandad i, italiensk korv smuler & äppelskivor

Lunchables Pepperoni Pizza: Vita skorpor, strimlad mozzarella, pizzasås & pepperoniskivor

vårda livet vs. Lunchables näringsfördelning

medan båda dessa är en DIY Pizza lunch, det är där likheterna slutar. Nurture Life ’ s Build-Your-Own Pizza är en nygjord måltid som fokuserar på tillfredsställande ingredienser i deras mest hälsosamma former. Från hela kornpitorna till den veggiefyllda pizzasåsen (tomater, butternut squash och morötter) är denna kalla Lunch DIY-pizza som bäst. Och låt oss inte glömma de färska äppelskivorna på sidan!

jämför det med Lunchables Pepperoni Pizza, som har nitrit, artificiella smaker och en mycket hög servering av natrium (ännu högre än skinka och cheddar måltid, vid ca 2,2 mg natrium per kalori!), och det är klart vilken pizza som erbjuder mer näringsvärde. Denna lilla Lunchable är också mindre än hälften av Nurture Life ’ s Build-Your-Own Pizza och har 3 gram mindre fiber, vilket gör det mindre fyllning för ditt barns lunch.

Chicken Meatball Slider vs. Chicken Dunks

”Chicken dunks” kan låta kul, men dessa Lunchable nuggets tjäna upp mer än måltid kul…och inte på ett bra sätt.

vad luncherna kommer med

Nurture Life Chicken Meatball Slider: Hemgjord kyckling köttbulle patty, Kringla bulle, tomatsås med butternut squash blandas i, färska baby morötter & päron skivor

Lunchables kyckling Dunks: panerad kyckling bites, ketchup & Oreos

vårda livet vs. Lunchables näringsfördelning

båda dessa rätter har en huvud kyckling komponent, men näringsvärdet du får ut av varje måltid kunde inte vara mer annorlunda. Medan Nurture Life ’ s Chicken Meatball Slider erbjuder en husgjord kycklingköttbollspatty fri från nitrater eller nitrit, inkluderar Lunchables Kycklingdunkar panerade kycklingbett som innehåller både MSG och karamellfärgning. Börjar du märka en trend här?

det finns också några andra stora no-no I Lunchables, inklusive hög fruktos majssirap och en fullständig brist på färsk frukt eller grönsaker. Kombinera det med 21 g socker, och du har ett recept på en mindre balanserad lunch.

en tydlig vinnare för dina barns skolluncher

När det gäller Lunchables nutrition vs. Nurture Life ’ s Cold luncher för barn finns det verkligen ingen jämförelse! Om vi verkar partiska är det bara för att våra dietister och kockar har studerat siffrorna själva—precis som de gjorde under hela processen att utveckla och förfina våra måltider.

Vi erbjuder balanserade, mer lämpliga lunchdelar av nylagade livsmedel för att hålla dina barn fulla längre, och vi fokuserar på att minska socker och natrium samtidigt som vi utesluter konstgjorda smaker och tillsatta konserveringsmedel. Dessutom gör vi det samtidigt som smakerna är tillgängliga och tillfredsställande för barnen!

om du har frågor om våra hälsosamma ingredienser eller vår bekväma måltid leveransprocess, är du välkommen att kontakta oss när som helst. Skicka bara ett snabbt meddelande till [email protected].