amikor az élet elfoglalt lesz(mint mindig!), a legegyszerűbb ebéd gyerekeknek teljesen prep-mentes, előre csomagolt, és grab-and-go. Sok család számára, ezek a melléknevek valószínűleg ugyanazt a tanév készenléti állapotát idézik fel: Lunchables. De tudta, hogy leírják a Nurture Life hideg ebédjeit is?
hideg Ebédeink egyaránt problémamentesek, csak a fejük és a válluk az ebédek felett van a kiegyensúlyozott, kielégítő táplálkozás szempontjából a gyerekek számára. A szívünket olyan hideg ebédek kifejlesztésébe fektettük, amelyek teljesen újragondolják a grab-and-go ételeket, és pontosan meg akarjuk osztani veletek, mi van bennük—és mi nem.
Állj félre, Lunchables, és utat egy egészségesebb veszi ready-to-eat iskolai ebéd ötletek!
A Lunchables egészséges?
nehéz bármilyen ételt fekete-fehér “egészségtelennek” minősíteni, de a legtöbb gyermek táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a Lunchables táplálkozása sok kívánnivalót hagy maga után. Kényelmes, bár lehet, hogy a Lunchables inkább a gyerekbarát ízre összpontosít, mint az egészséges táplálkozásra.
ezért ezek az ételek gyakran tele vannak:
- só
- hozzáadott cukor (még sós ételekben is)
- zsír, beleértve a transzzsírokat is
- nitrátok, nitritek és más hozzáadott tartósítószerek
- mesterséges ízek és színek
ugyanolyan fontos, mint ami a lunchables—ben van, de az, ami nincs benne-mint a jelentős élelmi rostok, 100% teljes kiőrlésű gabonák és friss gyümölcsök és zöldségek. A legközelebbi dolog, hogy a gyümölcsök és zöldségek Lunchables? Juice csomagok és paradicsompüré-messze nem szállít az 5 adag gyümölcsöt és zöldséget a gyerek kell egyre naponta.
hogyan Nurture élet hideg ebédek és Lunchables összehasonlítani
sokan a Nurture élet szülők is, így teljesen megértjük a kényelmet Lunchables. Ezért akartuk létrehozni saját könnyű ebédmegoldásainkat a gyerekek számára, ugyanazokat a prep-mentes előnyöket kínálva anélkül, hogy az üres kalóriákra vagy a túlzott feldolgozásra rendeznénk. Meggyőződésünk részeként, hogy a gyerekeknek nincs szükségük “gyerekételekre”, hideg Ebédjeink tele vannak kreatív összetevőkkel, amelyek a táplálkozást helyezik előtérbe, miközben továbbra is gyerekbarát ízeket nyújtanak. Annak érdekében, hogy extra könnyű legyen az iskola számára, a Nurture Life hideg ebédeket földimogyorótól és dióféléktől (kivéve a kókuszdiót) mentes létesítményben is készítik.
tehát hogyan Nurture élet hideg ebéd és Lunchables összehasonlítani? Nézze meg magát az alábbi három táplálkozási fordulóban!
sajtos Pesto Tortellini & csirke vs.sonka & Cheddar vaníliás Creme cookie-kkal
a címben szereplő “vanilla Creme cookie-k” valószínűleg elég ahhoz, hogy megkérdőjelezzük ennek a lunchable opciónak a táplálkozását…de hogy igazságos legyek, nézzük meg közelebbről, mint a cím.
mi az ebéd jön
Nurture élet sajtos Pesto Tortellini & csirke: Ricotta töltött tortellini dobta diómentes pesto, Grillezett csirkemell & sárgarépa
Lunchables sonka & sárgarépa
Lunchables sonka&
vanília creme cookie-k
táplálja az életet vs. lunchables táplálkozási bontás
ahhoz, hogy a gyerekek elégedettek legyenek, fel kell ajánlania a megfelelő adagokat a megfelelő kalóriaszám mellett. Míg Nurture élet sajtos Pesto Tortellini & csirke és Lunchables sonka & Cheddar vanília Creme cookie-k hasonló kalória számít, Nurture élet étkezés majdnem 2,5-szer annyi étel, 5 gramm kevesebb telített zsír és több mint kétszerese a fehérje. Ez azt jelenti, hogy több étel van a gyerek teljes tartására, olyan összetevők felhasználásával, amelyek lényegesen jobb táplálkozási specifikációkat kínálnak.
míg a nurture Life ‘ s Cold Lunch két különböző zöldséget tartalmaz (sárgarépa az oldalán és spenót a házi pestóban), az ebédnek nulla zöldsége van. Nurture Life is kínál sovány fehérje nitrát – és nitritmentes Grillezett csirkemell, míg a lunchables ‘ fehérje csomag adalékanyagok, mint a nitritek és mesterséges füst ízét.
Építsd meg a saját Pizza vs Pepperoni Pizza
hogyan lehet összehasonlítani egy több alma-to-alma alapon, lehet, hogy kíváncsi? Íme egy pillantás minden gyerek kedvenc iskolai ebédjére: pizza.
mi az ebéd jön
Nurture Life Build-a saját Pizza: teljes kiőrlésű pitas, aprított rész-sovány mozzarella sajt, paradicsomszósz butternut squash kevert, olasz kolbász morzsolódik & alma szeletek
Lunchables Pepperoni Pizza: Fehér kéreg, aprított mozzarella, pizza szósz & pepperoni szeletek
Nurture élet vs.Lunchables táplálkozási bontás
bár mindkettő DIY Pizza ebéd, itt véget érnek a hasonlóságok. A Nurture Life Build-Your-Own Pizza egy frissen készített étel, amely az összetevők legmegfelelőbb formáinak kielégítésére összpontosít. A teljes kiőrlésű pitától a zöldséggel töltött pizzamártásig (paradicsom, butternut squash és sárgarépa) ez a hideg ebéd a legjobb DIY pizza. És ne felejtsük el a friss almaszeleteket az oldalán!
hasonlítsuk össze, hogy a Lunchables Pepperoni Pizza, amely nitritek, mesterséges ízek és egy nagyon magas adag nátrium (még magasabb, mint a sonka és cheddar étkezés, körülbelül 2,2 mg nátrium per kalória!), és egyértelmű, hogy melyik pizza kínál nagyobb tápértéket. Ez a kis Lunchable is kevesebb, mint a fele a Nurture Life Build-Your-Own Pizza súlyának, és 3 gramm kevesebb rostot tartalmaz, így kevésbé tölti be a gyerek ebédjét.
Chicken Meatball Slider vs.Chicken Dunks
“Chicken dunks” hangzik szórakoztató, de ezek Lunchable rögök szolgálnak fel több, mint étkezési szórakozás…és nem a jó értelemben.
mi az ebéd jön
Nurture élet Csirke húsgombóc csúszka: Házi csirke húsgombóc patty, perec zsemle, paradicsomszósz butternut squash keverve, friss baba sárgarépa & körte szeletek
lunchables csirke Dunks: rántott csirke falatok, ketchup & Oreos
táplálja az életet vs. Lunchables táplálkozási bontás
mindkét étel tartalmaz egy fő csirke összetevőt, de az egyes étkezésekből származó tápérték nem lehet más. Míg a Nurture Life Csirkehúslabda csúszkája házi készítésű csirkehúslabdát kínál, nitrátoktól vagy nitritektől mentes, a Lunchables Csirkehúsai közé tartoznak a rántott csirkeharapások, amelyek mind MSG, mind karamell színezést tartalmaznak. Kezd észrevenni egy trendet itt?
van még néhány más nagy no-no is az Ebédlőkben, beleértve a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot és a friss gyümölcsök vagy zöldségek teljes hiányát. Kombinálja ezt a 21 g cukorral, és van egy receptje egy kevésbé kiegyensúlyozott ebédre.
egyértelmű győztes a gyerekek iskolai Ebédjeihez
amikor a Lunchables nutrition vs. Nurture Life ‘ s Cold Lunches for kids-ről van szó, tényleg nincs összehasonlítás! Ha elfogultnak tűnünk, az csak azért van, mert dietetikusaink és szakácsaink maguk is tanulmányozták a számokat—csakúgy, mint az ételeink fejlesztése és finomítása során.
kiegyensúlyozott, megfelelő méretű ebédrészeket kínálunk frissen készített ételekből, hogy a gyerekek hosszabb ideig érezzék magukat, és a cukor és a nátrium csökkentésére összpontosítunk, miközben kizárjuk a mesterséges ízeket és a hozzáadott tartósítószereket. Ráadásul úgy csináljuk, hogy az ízek megközelíthetők és kielégítőek legyenek a gyerekek számára!
Ha kérdése van az egészséges összetevőinkkel vagy a kényelmes étkezési folyamatunkkal kapcsolatban, kérjük, bármikor vegye fel velünk a kapcsolatot. Csak küldjön egy gyors üzenetet [email protected].
