Wenn das Leben beschäftigt wird (wie immer!), sind die einfachsten Mittagessen für Kinder völlig prep-frei, abgepackt und Grab-and-go. Für viele Familien erinnern diese Adjektive wahrscheinlich an dasselbe Schuljahr: Lunchables. Aber wussten Sie, dass sie auch die kalten Mittagessen des Lebens beschreiben?
Unsere kalten Mittagessen sind gleichermaßen stressfrei, nur sind sie Kopf und Schultern über Lunchables in Bezug auf ausgewogene, befriedigende Ernährung für Ihre Kinder. Wir haben unser Herz in die Entwicklung von kalten Mittagessen gesteckt, die das Essen zum Mitnehmen völlig neu erfinden, und wir möchten Ihnen genau mitteilen, was darin enthalten ist — und was nicht.
Treten Sie beiseite, Lunchables, und machen Sie Platz für eine gesündere Version der essfertigen Ideen für das Mittagessen in der Schule!
Sind Lunchables gesund?
Es ist schwer, Lebensmittel als schwarz-weiß „ungesund“ einzustufen, aber die meisten Ernährungsexperten für Kinder würden zustimmen, dass die Ernährung von Lunchables zu wünschen übrig lässt. So praktisch sie auch sein mögen, Lunchables konzentrieren sich mehr auf kinderfreundlichen Geschmack als auf gesunde Ernährung.
Deshalb werden diese Mahlzeiten oft mit:
- Salz
- Zugesetzter Zucker (auch in herzhaften Mahlzeiten)
- Fett, einschließlich Transfette
- Nitrate, Nitrite und andere zugesetzte Konservierungsstoffe
- Künstliche Aromen und Farbstoffe
Genauso wichtig wie das, was in Lunchables ist, ist jedoch, was nicht in ihnen ist — wie signifikante Ballaststoffe, 100% Vollkornprodukte und frisches Obst und Gemüse. Die nächste Sache zu Obst und Gemüse in Lunchables? Saftpackungen und Tomatenmark – weit davon entfernt, die 5 Portionen Obst und Gemüse zu liefern, die Ihr Kind pro Tag bekommen sollte.
Wie Nurture Life Kalte Mittagessen und Lunchables vergleichen
Viele von uns bei Nurture Life sind auch Eltern, also verstehen wir die Bequemlichkeit von Lunchables. Aus diesem Grund wollten wir unsere eigenen einfachen Lunch-Lösungen für Kinder entwickeln, die die gleichen vorbereitungsfreien Vorteile bieten, ohne sich mit leeren Kalorien oder übermäßiger Verarbeitung zufrieden zu geben. Als Teil unserer Überzeugung, dass Kinder keine „Kindermahlzeiten“ brauchen, sind unsere kalten Mittagessen voller kreativer Zutaten, bei denen die Ernährung an erster Stelle steht und gleichzeitig ein kinderfreundlicher Geschmack geboten wird. Um sie für die Schule besonders einfach zu machen, werden kalte Mittagessen von Nurture Life auch in einer Einrichtung hergestellt, die frei von Erdnüssen und Nüssen (außer Kokosnuss) ist.
Wie vergleichen sich Nurture Life Cold Lunches und Lunchables? Überzeugen Sie sich selbst von drei Runden Ernährung nebeneinander unten!
Cheesy Pesto Tortellini & Huhn vs. Schinken & Cheddar mit Vanille Creme Cookies
„vanilla Creme Cookies“ im Titel zu haben, reicht wahrscheinlich aus, um die Ernährung dieser Lunchable-Option in Frage zu stellen … aber um fair zu sein, schauen wir uns das genauer an als der Titel.
Was das Mittagessen beinhaltet
Nurture Life Cheesy Pesto Tortellini & Huhn: Mit Ricotta gefüllte Tortellini in nussfreiem Pesto, gegrillte Hähnchenbrust & Karotten
Lunchables Schinken & Cheddar mit Vanillecreme-Keksen: Mini-Deli-Schinkenscheiben, Cheddar-Käsescheiben, Cracker & Vanillecreme-Kekse
Nähren Sie das Leben vs. Lunchables Nutrition Breakdown
Um Kinder zufrieden zu stellen, müssen Sie die richtigen Portionen mit der richtigen Kalorienzahl anbieten. Während Nurture Life’s Cheesy Pesto Tortellini & Chicken and Lunchables‘ Ham & Cheddar mit Vanille-Creme-Keksen ähnliche Kalorienzahlen haben, hat Nurture Life’s Mahlzeit fast 2,5 mal die Menge an Nahrung, 5 Gramm weniger gesättigtes Fett und mehr als doppelt so viel Protein. Dies bedeutet, dass es mehr Nahrung gibt, um Ihr Kind voll zu halten, mit Zutaten, die deutlich bessere Nährwerte bieten.
Während das kalte Mittagessen von Nurture Life zwei verschiedene Gemüsesorten enthält (Karotten an der Seite und Spinat im hausgemachten Pesto), enthält das Mittagessen kein Gemüse. Nurture Life bietet auch mageres Protein mit nitrat- und nitritfreier gegrillter Hähnchenbrust, während das Protein der Lunchables Zusatzstoffe wie Nitrite und künstlichen Rauchgeschmack enthält.
Bauen Sie Ihre eigene Pizza gegen Peperoni-Pizza
Wie vergleichen wir auf einer Äpfel-zu-Äpfel-Basis, fragen Sie sich vielleicht? Hier ist ein Blick auf das Lieblingsessen jedes Kindes: Pizza.
Was das Mittagessen mit sich bringt
Nurture Life Build-Your Own Pizza: Vollkorn-Pitas, geschredderter Mozzarella-Käse, Tomatensauce mit Butternusskürbis, italienische Wurstbrösel & Apfelscheiben
Lunchables Pepperoni Pizza: Weiße Krusten, geschredderter Mozzarella, Pizzasauce & Peperonischeiben
Nähren Sie das Leben gegen Lunchables Nutrition Breakdown
Während beide ein DIY-Pizza-Mittagessen sind, enden hier die Ähnlichkeiten. Die Build-Your-Own-Pizza von Nurture Life ist eine frisch zubereitete Mahlzeit, die sich auf befriedigende Zutaten in ihren gesündesten Formen konzentriert. Von den Vollkorn-Pitas bis zur mit Gemüse gefüllten Pizzasauce (Tomaten, Butternusskürbis UND Karotten) ist dieses kalte Mittagessen DIY-Pizza vom Feinsten. Und vergessen wir nicht die frischen Apfelscheiben an der Seite!Vergleichen Sie das mit Lunchables Pepperoni Pizza, die Nitrite, künstliche Aromen und eine sehr hohe Portion Natrium hat (sogar höher als das Schinken- und Cheddar-Essen, bei etwa 2,2 mg Natrium pro Kalorie!), und es ist klar, welche Pizza mehr Nährwert bietet. Dieses kleine Mittagessen ist auch weniger als die Hälfte des Gewichts von Nurture Life’s Build-Your-Own Pizza und hat 3 Gramm weniger Ballaststoffe, so dass es weniger Füllung für das Mittagessen Ihres Kindes.
Chicken Meatball Slider vs. Chicken Dunks
„Chicken Dunks“ mag lustig klingen, aber diese Lunchable Nuggets servieren mehr als nur Spaß zu den Mahlzeiten … und nicht auf eine gute Weise.
Was das Mittagessen mit sich bringt
Nurture Life Chicken Meatball Slider: Hausgemachte Hühnerfleischbällchenpastete, Brezelbrötchen, Tomatensauce mit Butternusskürbis, frische Babykarotten & Birnenscheiben
Lunchables Chicken Dunks: Panierte Hühnerbisse, Ketchup & Oreos
Nähren Sie das Leben vs. Lunchables Nutrition Breakdown
Beide Gerichte enthalten eine Hühnerkomponente, aber der Nährwert, den Sie aus jeder Mahlzeit ziehen, könnte unterschiedlicher nicht sein. Während der Chicken Meatball Slider von Nurture Life ein hausgemachtes Chicken Meatball Patty anbietet, das frei von Nitraten oder Nitriten ist, enthalten die Chicken Dunks von Lunchables panierte Hühnerbisse, die sowohl MSG als auch Karamellfarbe enthalten. Beginnen Sie hier einen Trend zu bemerken?
Es gibt auch einige andere große No-No’s in den Lunchables, einschließlich High Fructose Corn Sirup und ein völliger Mangel an frischem Obst oder Gemüse. Kombinieren Sie das mit den 21 g Zucker und Sie haben ein Rezept für ein weniger ausgewogenes Mittagessen.
Ein klarer Gewinner für das Schulessen Ihrer Kinder
Wenn es um Lunchables nutrition vs. Nurture Life’s Cold Lunches für Kinder geht, gibt es wirklich keinen Vergleich! Wenn wir voreingenommen erscheinen, dann nur, weil unsere Ernährungsberater und Köche die Zahlen selbst studiert haben — genau wie sie es während des gesamten Prozesses der Entwicklung und Verfeinerung unserer Mahlzeiten getan haben.
Wir bieten ausgewogene, passendere Mittagsportionen mit frisch zubereiteten Lebensmitteln an, damit sich Ihre Kinder länger satt fühlen, und wir konzentrieren uns auf die Reduzierung von Zucker und Natrium unter Ausschluss künstlicher Aromen und Konservierungsstoffe. Plus, wir tun es, während die Aromen zugänglich und befriedigend für Kinder zu halten!
Wenn Sie Fragen zu unseren gesunden Zutaten oder unserem bequemen Essenslieferprozess haben, können Sie sich jederzeit an uns wenden. Senden Sie einfach eine kurze Nachricht an [email protected] .
