Plněné letní squash je naprosto vynikající a je barevné a atraktivní straně pro většinu jakékoliv maso nebo ryby jídlo.
Tento lahodný plněné squash je převzat z Bavlny Země, Vaření, jedna z mých nejoblíbenějších, nejvíce často používané kuchařky. Byl mi dán jako svatební dar v roce 1988 a od té doby jsem si koupil několik kopií, abych dal novým nevěstám. Je přeplněný jednoduchými, jižními recepty zaměřenými na domácí vaření a zábavu.
když je žlutá tykev v sezóně, nic moc chutná tak dobře nebo vypadá tak dobře na talíři jako tato nádherná strana. Jasně žlutá dodává barvu na jakýkoli talíř a chuť se dobře spáruje s většinou masa nebo rybích předkrmů. Tento squash je jedním z našich oblíbených rodinných; dokonce i děti obvykle jíst více než jeden z nich při jídle.
tato tykev má skvělou chuť a má mnohem nižší obsah sacharidů než plněné brambory. Často posílám tuto stranu, když připravím jídlo „nové maminky“, spárování s pečeným kuřecím masem a zeleným salátem. Většina lidí o tom touží, a tento recept jsem rozdal vícekrát, než dokážu spočítat.
proveďte: squash lze připravit až do okamžiku pečení a uchovávat v lednici až jeden den dopředu. Hodinu před podáváním jednoduše pečte squash podle pokynů a udržujte v teple až do podávání.
pokud to zkusíte, rád bych od vás slyšel. Díky moc, že ses zastavil. Buďte požehnáni a zůstaňte důvtipní!!!
Složky
- 5-6 žlutá squash
- 1 cibule, jemně nasekané
- 3/4 šálku Panko strouhanky
- 1/4 šálku (1/2 hůl) máslo, rozpuštěné
- 2 TB máslo (zpěnit cibule)
- sůl & pepř podle chuti
- paprika
- 2 šálky strouhaný ostrý cheddar sýr
Návod k použití
- PRO SQUASH:
- Střih squash int polovinu podélně.
- naplňte misku ledovou vodou.; zrušit.
- přiveďte hrnec slané vody k varu.
- umístěte squash do vroucí vody.
- přiveďte vodu zpět k varu; vařte squash, dokud není mírně něžný, zhruba 5 minut.
- umístěte squash do ledové vody po dobu 2 minut. Odstranit; osušte a položte na papírový ručník do kanalizace.
- seškrábněte semena a vláknitou buničinu z každé poloviny tykve a ponechte velkou dutinu pro plnění.
- posypte vnitřek tykve solí & pepř.
- pro nádivku:
- restujte cibuli ve 2 TB rozpuštěného másla do měkka.
- Smíchejte poškrábaný squash, cibule, panko, rozpuštěné máslo, sýr, sůl & pepř.
- naplňte squashové skořápky směsí; posypte vrcholy paprikou.
- Uspořádejte plněné skořápky do lehce namazané pekáče, strany se dotýkají.
- pečte 20 až 30 minut, dokud vrchol není zlatý a temperamentní.
Nutriční Informace:
Výnos: 12 Velikost Porce: 1
Množství Na Porci: Kalorie: 237Total Tuku: 16gSaturated Tuku: 9gTrans Tuku: 1gUnsaturated Tuku: 5gCholesterol: 43mgSodium: 335mgCarbohydrates: 14gFiber: 3gSugar: 5gProtein: 12g
- Sdílení
- Tweet
- Pin