La courge d’été farcie

La courge d’été farcie est absolument délicieuse et constitue un côté coloré et attrayant pour la plupart des entrées de viande ou de poisson.

courge d'été farcie

courge d'été farcie

Cette délicieuse courge farcie est adaptée de la cuisine du pays du coton, l’un de mes livres de cuisine préférés et les plus utilisés. Il m’a été offert en cadeau de mariage en 1988, et j’en ai acheté plusieurs exemplaires depuis pour les offrir aux nouvelles mariées. Il regorge de recettes simples du Sud orientées vers la cuisine maison et divertissantes.

Lorsque la courge jaune est de saison, rien n’a autant de goût ou d’apparence dans une assiette que ce merveilleux côté. Le jaune vif ajoute de la couleur à n’importe quelle assiette, et la saveur se marie bien avec la plupart des plats de viande ou de poisson. Cette courge est l’une des préférées de notre famille; même les enfants en mangent généralement plus d’une lors d’un repas.

Cette courge a une grande saveur et est beaucoup plus faible en glucides qu’une pomme de terre farcie. J’envoie souvent ce côté quand je prépare un repas de « nouvelle maman », en l’associant à du poulet cuit au four et à une salade verte. La plupart des gens s’extasient à ce sujet, et j’ai donné cette recette plus de fois que je ne peux en compter.

Préparer à l’avance: La courge peut être préparée jusqu’à la cuisson et conservée au réfrigérateur jusqu’à un jour à l’avance. Une heure avant de servir, il suffit de cuire la courge selon les instructions et de la garder au chaud jusqu’à ce qu’elle soit servie.

Si vous essayez cela, j’aimerais avoir de vos nouvelles. Merci d’être passé. Soyez bénis et restez avertis!!!

Ingrédients

  • 5-6 courges jaunes
  • 1 oignon finement haché
  • 3/4 tasse de chapelure Panko
  • 1/4 tasse (1/2 bâtonnet) de beurre fondu
  • 2 TB de beurre (pour faire sauter l’oignon)
  • sel & poivre au goût
  • paprika
  • 2 tasses de fromage cheddar fort râpé

Instructions

  1. POUR LA COURGE:
  2. Couper la courge à moitié dans le sens de la longueur.
  3. Remplissez un bol d’eau glacée.; réserver.
  4. Porter une casserole d’eau salée à ébullition.
  5. Placer la courge dans de l’eau bouillante.
  6. Ramener l’eau à ébullition; cuire la courge jusqu’à ce qu’elle soit légèrement tendre, environ, 5 minutes.
  7. Placer la courge dans de l’eau glacée pendant 2 minutes. Retirer; sécher en tapotant et déposer sur une serviette en papier pour égoutter.
  8. Grattez les graines et la pulpe filandreuse de chaque moitié de courge, en laissant une grande cavité pour la farce.
  9. Saupoudrer l’intérieur de la courge de sel & poivre.
  10. POUR LA FARCE:
  11. Faire revenir l’oignon dans 2 TB de beurre fondu jusqu’à tendreté.
  12. Mélanger la courge grattée, l’oignon, le panko, le beurre fondu, le fromage, le sel & poivre.
  13. Remplir les coquilles de courge du mélange; saupoudrer les dessus de paprika.
  14. Disposer les coquilles farcies dans un plat allant au four légèrement graissé, les côtés se touchant.
  15. Cuire de 20 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et pétillant.
Informations nutritionnelles:

Rendement: 12 Portions: 1
Quantité Par Portion: Calories: 237fil Total: 16gfil Saturé: 9gfil de Trans: 1gfil Insaturé: 5gCholestérol: 43mgSodium: 335mgcarbhydrates: 14gfibres: 3gSucre: 5gprotéine: 12g

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